-
Radionica “Somatika” 18. ožujka
2. ožujka 2023.AEQ metoda® je proces učenja veće kvalitete nadzora nad mišićima i gibanjem. To nam omogućuje, da ne zadržavamo mišiće…
0 -
DNS – dinamička neuromuskularna stabilizacija
24. siječnja 2023.Disanje je osnovna potreba našeg organizma i za naš mozak to je prioritet broj jedan! Ako disanje nije pravilno…
-
Što je postura?
22. prosinca 2022.Postura govori o našim dnevnim aktivnostima, osjećajima, o bolovima i ozljedama koje imamo ili smo imali. Jedan od važnih…
-
Poklon bon uvijek je dobra ideja!
20. prosinca 2022.Za one koji su stalno pod stresom i nemaju vremena za sebe darujte im poklon bon za masažu, možete…
-
Maja Kereš otkriva zašto je odabrala Move&Shine
4. prosinca 2022.Riječanka Maja Kereš po zanimanju je profesionalna plesačica, koreografkinja i učiteljica plesa. Iz rodne Rijeke preselila se u Los…
-
Tanja Smoje: Kako je moje tijelo postalo najbolja verzija sebe
27. studenoga 2022.Tanja Smoje, kroatistica i glumica, živi na relaciji Zagreb – Rijeka, ima 44 godine i majka je uskoro šestogodišnjaka….
-
Kineziolog Mirna Radojičić: Kako Move & Shine štedi vaše vrijeme
20. studenoga 2022.Kineziolog, nastavnica TZK u II. gimnaziji u Zagrebu i predavačica na Fitnes učilištu, Mirna Radojičić, dokaz je da u…
-
Imate hijatalnu herniju? Imamo rješenje
17. studenoga 2022.Hijatalne hernije su relativno česte pojave. Povećala se redovitost i kvaliteta dijagnostike pa se zato u današnje vrijeme češće…
-
Tanja Milanović: Kako sam pokrenula val promjena u sebi
13. studenoga 2022.– Čemu novac za nove hlače ako te leđa bole dok ih navlačiš? Ili ako više ne možeš da…
-
Mommy&shine nova core radionica
8. studenoga 2022.Svoje osjećaje možeš promijeniti radom na svojoj posturi! A ako posvetiš malo, samo malo vremena da unaprijediš sebe; BIT…
-
Aleksandra Stojaković Olenjuk: Zašto vježbam online
6. studenoga 2022.Glumica Aleksandra Stojaković Olenjuk, mama je dječaka i djevojčice i članica Move&shine grupe koja trenira pod budnim oko Tee…
-
Upala burze trohantera
25. listopada 2022.Burze su “sluzne” vreće koju su ispunjene tekućinom. One zapravo izgledaju kao neki balon napunjen tekućinom. Nalaze oko zgloba…
-
Andrea: Do željenog izgleda bez puno muke i odricanja
23. listopada 2022.Nakon gotovo tri godine svakodnevnih bolova u donjem dijelu leđa, za kojih nije nađen neki pravi uzrok, i…
-
Upala tetive supraspinatusa
11. listopada 2022.Supraspinatus je mišić koji je radi svog položaja itekako sklon upalnim procesima, odnosno prenaprezanju uslijed konstantnog pritiska na…
-
Vedrana: Ovo je najbolje što možete učiniti za sebe
8. listopada 2022.Mogu odraditi svaki trening i nema preskakanja. Snimke su mi dostupne u svakom trenu, te tako za istu cijenu…
-
Tanjino iskustvo s move&shine programom
2. listopada 2022.Nakon što je uhvatio išijas (srećom, blaža verzija) , a uz to svake godine sve više
osjećam bol u donjem… -
Teniski lakat
30. rujna 2022.Jedan od najčešćih sindroma prenaprezanja u području s vanjske strane lakta.
Nastaje kao posljedica nesrazmjera sila koje djeluju na lakat,… -
Stres naš svagdašnji
27. rujna 2022.Naši emotivni i tjelesni sustavi koji su programirani za preživljavanje u ovom trenutku svoj posao rade potpuno bespotrebno. Štoviše,…
-
-
Umjetnica Irena Planteković: Zašto vježbati online
9. rujna 2022.Riječanka Irena Planteković je umjetnica koja ima dva brenda, prvi Eywa Art je posvećen umjetnosti, slikanju, crtanju i izradi…
Author archive for Ana Braškić
igor troskot
prije mjesec dana
prije mjesec dana
Zbog bolova u ramenu posjetio sam više rehabilitacijskih centara u Rijeci i okolici, ali samo mi je Miketa postavio pravu dijagnozu i pogodio terapiju i vježbe. Kad sam došao kod njega u Centar, nisam mogao niti staviti ruku iza leđa, niti spavati od bolova. Nakon mjesec dana, Miketa i njegov team su mi vratili sve pokrete u ramenu i skoro potpuno otklonili bol. Sad je na meni da preporučenim vježbama ojačam potrebne mišiće i bol će potpuno prestati. Mogu reći da sam ponovno na treninzima i polako pojačavam opterećenje.
Izuzetno sam zahvalan cijeloj ekipi na profesionalnosti, podršci kad je bol bila jaka i cijeloj atmosferi. Preporuka svima koji nemaju ili imaju krivu dijagnozu, ili terapija koju odrađuju nema učinka.
Vedrana Fodrek
prije 3 tjedna
prije 3 tjedna
Moja najbolja životna odluka svakako je bilo uključivanje u on- line treninge koje vodi Tea Miketa. Ona je osoba koja se stalno educira i nadograđuje, a sve to nesebično prenosi na nas. Neprocijenjivi su njeni savjeti oko balansiranje prehrane (a ne odricanja) i poticaji da svojim iskustvima međusobno pomažemo jedna drugoj. Jednostavno, uvukla me u svoj ružičasti balon i ne želim izaći iz njega.
Topla preporuka i za terapije koje vodi Aleksandar Miketa. Kod njega sam bila zbog bolova u kuku. Rezultat nakon 10 tretmana je veća pokretljivost kuka, bez prisustva boli.
Tea je u dogovoru sa Aleksandrom prilagodila vježbe mojem zdravstvenom stanju, te omogućila nastavak treninga bez prekida.
Dunja
prije 3 mjeseca
prije 3 mjeseca
Centar Miketa je pravo mjesto za sve koji traže stručnu i posvećenu fizikalnu terapiju. Kada sam se javila u centar, bila sam obeshrabrena zbog bolova u ramenu i ruci koje nisam mogla pomaknuti. Svakodnevne aktivnosti poput oblačenja postale su mi izuzetno teške, i pomirila sam se s idejom da je operacija jedino rješenje. No, tada je Aleksandar obećao da će mi pomoći vratiti funkcionalnost ruke.
Nakon samo devet tretmana, ruka mi je postala funkcionalna, a bol je potpuno nestala. Nevjerojatno je koliko se moj život promijenio nabolje zahvaljujući stručnosti i pažnji koju sam dobila u centru. Sada, godinu i pol kasnije, mogu spavati na desnoj strani bez ikakvih problema.
Centar Miketa preporučujem svima koji traže učinkovit tretman i profesionalan pristup. Aleksandar i njegov tim pokazali su iznimnu stručnost i posvećenost, pružajući mi ne samo fizičko olakšanje nego i nadu kad sam mislila da je sve izgubljeno. Hvala Mikete na svemu što ste učinili za mene!