Svi sustavi u tijelu
funkcioniraju u
međusobnoj korelaciji.
Izolacija misli, riječi,
djela ili pokreta ne postoji.

Saznaj više

Vježbaj u svom domu
Uštedi vrijeme i novac.
Rezerviraj vrijeme za sebe

Saznaj više

Klijentima nastojimo
olakšati, a ne otežati
život.

Saznaj više
Novaci pridružite nam
se na tatamiju.
Saznaj više

Tretiramo osobu;
ne dijagnozu.
Zato je pristup svakoj osobi
čak i s istom dijagnozom
drugačiji.

Saznaj više

Vaša rekreacija postat
će vaša rehabilitacija,
a mrska rehabilitacija
se pretvara u zabavnu
rekreaciju.

Saznaj više

Naslovna

Trening.

Trening.

Rezultat kvalitetno programirane i dozirane tjelovježbe je zdravo tijelo koje možemo primijeniti kada situacija to zahtijeva: podignuti dijete bez bolova u križima ili popeti se stepenicama bez da se zapušemo, postizati zgoditke u svom matičnom sportu ili jednostavno, biti zadovoljan svojim odrazom u ogledalu. Vi izabirete cilj!

Saznaj više

Edukacija.

Edukacija.

Od instruktora se očekuje da svoje znanje prenese na vježbača, a to je nemoguće bez savladavanja metodičkog pristupa bez obzira na to koliko kila taj instruktor diže na DL. Naše su edukacije za instruktore položene na pedagoškim temeljima. Od uredskih ljudi radimo vježbače, od vježbača radimo instruktore!

Saznaj više

Terapija.

Terapija.

Različitim metodama uklanjamo bolove, zatim nastojimo spoznati zašto su se pojavili. Idući korak je resetiranje i učenje novog obrasca pokreta. Korektivnim vježbama pripremamo tijelo za svakodnevne aktivnosti, ali i zahtjevnije obrasce kretanja – trening. Naš cilj je da budete funkcionalni u životu, a ne samo u dvorani.

Saznaj više

Blog

Pokret

Više o temi
  • Energija i pravilno gibanje
    Energija i pravilno gibanje

    Čovjek je mogao (i može) dobiti puno više energije za sve životne potrebe bez upotrebe svog vlastitog tijela. Strojevi,…

    0
  • Novo u u Centru: Kombinirani manualni tretman
    Novo u u Centru: Kombinirani manualni tretman

    Naša fizioterapeutkinja i trenerica Ivana Mijić od sada posjeduje diplomu za izvođenje Kombiniranog manualnog tretmana. Edukacija je održana prvi…

    0
  • Zašto je dobro trenirati ljeti
    Zašto je dobro trenirati ljeti

    Plivanje, šetanje i bicikliranje ugodne su rekreativne aktivnosti koje biste trebali prakticirati tijekom cijele godine ? Budući da to…

    0

Seminari

Više o temi
  • Novi AEQ seminar 7. kolovoza
    Novi AEQ seminar 7. kolovoza

    Učenjem somatskih vježbi AEQ metode na učinkovit način spajamo um i tijelo. Učimo osvijestiti mišiće te ih kontrolirano aktivirati…

    0
  • ETM core seminar
    ETM core seminar

    Efficient training method ™ je sustav tjelovježbe zasnovan na biotičkim motoričkim znanjima čovjeka, čiji se transfer u rekreacijskom treningu…

    0
  • Nova ETM Certifikacija u listopadu
    Nova ETM Certifikacija u listopadu

    Aleksandar i Tea Miketa osmislili su ETM sustav tjelovježbe i ETM Certifikaciju za trenere. Nakon prilično detaljne analize i…

    2

Prehrana

Više o temi
  • Kako se prehraniti na plaži?
    0
  • Ne komplicirajte
    Ne komplicirajte

    Popularno je da svaki tjedan izađe neka nova revolucionarna dijeta. Što “egzotičnija” to bolje. Vjerovali ili ne ima ih…

    0
  • Zašto proteini u prahu?
    Zašto proteini u prahu?

    Ponuda proteina u prahu je golema, zato treba pametno izabrati između onoga što se nudi. Curke, to je kao…

    0

Izdvajamo

Individualni trening

Individualni trening je prilagođen potrebama pojedinca, koje se uvijek djelomično razlikuju od potreba grupe.

Za vrijeme sata, instruktor je cijelo vrijeme uz vas i vodi vas kroz trening. Izborom i doziranjem vježbi, opterećenja i rekvizita koje su vam potrebne, gađamo točno u cilj! …

Više o temi

Upisi u sezonu

Volimo reći da uskoro počinje nova sezona vježbanja, ali za naše osviještene članove sezona zapravo nikad nije ni završila!

Novaci koji nam se žele pridružiti bilo individualno, u grupama ili mini grupama, naći će svoje mjesto slanjem poruke na info@centar-miketa.hr ili na 099 2314 613.

Više o temi

Novo u Centru

Aleksandar i Tea Miketa osmislili su ETM sustav tjelovježbe i ETM Certifikaciju za trenere.

Teoretsko znanje i praktično iskustvo na temu osnovnih obrazaca ljudskog kretanja i tjelovježbe s kettlebellom, Aleksandar Miketa je godinama sistematizirao i na koncu je sve povezao s Teinim znanstveno-istraživačkim radom u području stabilnosti trupa i disanja.

Više o temi