Svi sustavi u tijelu
funkcioniraju u
međusobnoj korelaciji.
Izolacija misli, riječi,
djela ili pokreta ne postoji.

Saznaj više

Vježbaj u svom domu
Uštedi vrijeme i novac.
Rezerviraj vrijeme za sebe

Saznaj više

Klijentima nastojimo
olakšati, a ne otežati
život.

Saznaj više
Novaci pridružite nam
se na tatamiju.
Saznaj više

Tretiramo osobu;
ne dijagnozu.
Zato je pristup svakoj osobi
čak i s istom dijagnozom
drugačiji.

Saznaj više

Vaša rekreacija postat
će vaša rehabilitacija,
a mrska rehabilitacija
se pretvara u zabavnu
rekreaciju.

Saznaj više

Naslovna

Trening.

Trening.

Rezultat kvalitetno programirane i dozirane tjelovježbe je zdravo tijelo koje možemo primijeniti kada situacija to zahtijeva: podignuti dijete bez bolova u križima ili popeti se stepenicama bez da se zapušemo, postizati zgoditke u svom matičnom sportu ili jednostavno, biti zadovoljan svojim odrazom u ogledalu. Vi izabirete cilj!

Saznaj više

Edukacija.

Edukacija.

Od instruktora se očekuje da svoje znanje prenese na vježbača, a to je nemoguće bez savladavanja metodičkog pristupa bez obzira na to koliko kila taj instruktor diže na DL. Naše su edukacije za instruktore položene na pedagoškim temeljima. Od uredskih ljudi radimo vježbače, od vježbača radimo instruktore!

Saznaj više

Terapija.

Terapija.

Različitim metodama uklanjamo bolove, zatim nastojimo spoznati zašto su se pojavili. Idući korak je resetiranje i učenje novog obrasca pokreta. Korektivnim vježbama pripremamo tijelo za svakodnevne aktivnosti, ali i zahtjevnije obrasce kretanja – trening. Naš cilj je da budete funkcionalni u životu, a ne samo u dvorani.

Saznaj više

Blog

Pokret

Više o temi
  • Trebaš pomoć stručnjaka?
    Trebaš pomoć stručnjaka?

    Često se ljudi nađu u situaciji iz koje se ne znaju sami izvući pa traže nekoga da im pokaže…

    0
  • Jesmo li ovisni o stresu?
    Jesmo li ovisni o stresu?

    Kada se skinete sa stresa, vaše će pogonsko gorivo postati kreativnost koja proizlazi iz uravnoteženih misli, disanja i pokreta….

    0
  • Sindrom trenja iliotibijalnog trakta
    Sindrom trenja iliotibijalnog trakta

    Iliotibijalni trakt je širok svega nekoliko centimetara, ali se proteže duž cijele vanjske strane natkoljenice.

    1

Seminari

Više o temi
  • AEQ radionica 25. lipnja
    AEQ radionica 25. lipnja

    AEQ metoda® je proces učenja veće kvalitete nadzora nad mišićima i gibanjem. To nam omogućuje, da ne zadržavamo mišiće…

    0
  • Novi EMM-Tech tečaj 4. lipnja
    Novi EMM-Tech tečaj 4. lipnja

    EMM-Tech je kratka verzija EMMETT tehnike, a tečaj traje osam sati (u jednom ili dva dana). Riječ je o…

    0
  • Nova ETM Certifikacija 26. i 27. ožujka
    Nova ETM Certifikacija 26. i 27. ožujka

    U posljednje 3 godine, educirali smo preko 150 instruktora, a održali radionice za
    minimalno 1000 njih u cijeloj Hrvatskoj, Sloveniji,…

    0

Prehrana

Više o temi
  • CBD ulje – zašto ga konzumirati
    CBD ulje – zašto ga konzumirati

    Od kad pamtim, moja mama živi s bolovima. Osim što ima teški artritis i urođenu manu srca, umjesto poštene…

    0
  • Kako izgubiti kilograme do ljeta?
    Kako izgubiti kilograme do ljeta?

    GUBLJENJE KILOGRAMA je vječna tema koja se SVAKOG PROLJEĆA provlači kroz časopise, blogove, treninge, prehrambene proizvode, prenosi se s…

    1
  • Svaki dan je sit&fit
    Svaki dan je sit&fit

    Kad sam u stisci s vremenom koristim zaleđeno povrće, blanširane pripreme iz škrinje, unaprijed pripremljene priloge koji su uredno…

    0

Izdvajamo

Individualni trening

Individualni trening je prilagođen potrebama pojedinca, koje se uvijek djelomično razlikuju od potreba grupe.

Za vrijeme sata, instruktor je cijelo vrijeme uz vas i vodi vas kroz trening. Izborom i doziranjem vježbi, opterećenja i rekvizita koje su vam potrebne, gađamo točno u cilj! …

Više o temi

Upisi u sezonu

Volimo reći da uskoro počinje nova sezona vježbanja, ali za naše osviještene članove sezona zapravo nikad nije ni završila!

Novaci koji nam se žele pridružiti bilo individualno, u grupama ili mini grupama, naći će svoje mjesto slanjem poruke na info@centar-miketa.hr ili na 099 2314 613.

Više o temi

Novo u Centru

Aleksandar i Tea Miketa osmislili su ETM sustav tjelovježbe i ETM Certifikaciju za trenere.

Teoretsko znanje i praktično iskustvo na temu osnovnih obrazaca ljudskog kretanja i tjelovježbe s kettlebellom, Aleksandar Miketa je godinama sistematizirao i na koncu je sve povezao s Teinim znanstveno-istraživačkim radom u području stabilnosti trupa i disanja.

Više o temi