Trening
Mjesečne članarine za mini grupe
Po efficient training method programu
Članarina pokriva razdoblje u trajanju od mjesec dana od datuma plaćanja. Npr., članarina plaćena 16. lipnja omogućuje vježbanje do 16. srpnja, kada je vježbač dužan platiti novu članarinu ili prestati s treninzima u Centru. Pravilo se primjenjuje neovisno o tome koliko članarinom podmireni mjesec ima dana, odnosno termina za vježbanje. Svaka članarina pokriva određeni broj kredita koji se mogu rasporediti kako vježbač želi, a unutar mjesec dana.
Uplatom članarine, vježbač ima pravo rezervirati 8 ili 12 kredita u bilo kojem od ponuđenih termina u tekućem mjesecu za kojeg je članarina uplaćena.
Nalazimo se na Turniću, Cavtatska 2b, iznad Spara, preko puta Andree.
Nasi su svi programi individualiziranog tipa te radimo u mini grupama ili 1 na 1.
Svi članovi dobivaju:
- Mjerenje tjelesne analize na Tanita uređaju (količina potkožnog masnog tkiva, kostiju, mišića, visceralne masnoće, vode…).
- Smjernice za plan prehrane.
- Popust na naše usluge (tretmani, terapije…).
- Individualizirani plan rada obzirom na predznanje, mogućnosti i ciljeve i stručno vodstvo.
- Mogućnost korištenja svih ponuđenih grupnih termina rezervacijom unaprijed (ne treba se držati jedne grupe i uvijek istog termina).
Treninzi se održavaju na Turniću, Cavtatska 2b u Rijeci ili online.
Trening 3 × tjedno, 4 do 7 osoba
93 EUR po osobi / 700,71 kn po osobi
Trening 2 × tjedno, 4 do 7 osoba
66 EUR po osobi / 497,28 kn po osobi
Trening 3 × tjedno, 2 do 3 osobe
200 EUR po osobi / 1.506,90 kn po osobi
Trening 2 × tjedno, 2 do 3 osobe
173 EUR po osobi / 1.303,47 kn po osobi
Paketi od 10 termina
Paket je jednokratna uplata za 10 dolazaka unaprijed, stoga je cijena pristupačnija od plaćanja po svakom dolasku. Uplaćeni se termini trebaju potrošiti u roku od maksimalno 90 dana. Treninzi se dogovaraju prema potrebama i mogućnostima vježbača i dostupnog trenera. Termini ne moraju biti fiksni, a mogu se rasporediti u dva, tri ili više dolazaka tjedno.
Individualni trening Trening 1 na 1 s instruktorom, vježbači bez većih zdravstvenih problema ili posve zdravi vježbači
266 EUR po osobi / 2.004,18 kn po osobi
Trening – plaćanje pojedinačno po dolasku
Individualni trening vježbanje za klijente koji su na pregledu imali rezultate iznad nule: bez bolova, manje ili nikakve disfunkcije lokomotornog sustava
60 min | 33 EUR / 248,64 kn
Online programi
Online uživo ili snimka
2 puta tjedno | 33 EUR mjesečno / 248,64 kn mjesečno
DNS online trening uživo ili snimka
2 puta tjedno | 66 EUR mjesečno / 497,28 kn mjesečno
Edukacija
Seminari i radionice formiraju cijene prema količini sadržaja, fonda sati i suradnicima.
Pošalji upitTerapija
Fizio pregled pregled za utvrđivanje stanja tijela i izrada korektivnog plana i programa vježbanja, uključuje jednu od navedenih metoda
60 min | 40 EUR / 301,38 kn
- Medicinski manuelni testovi,
- NKT (neurokinetic therapy) testiranje,
- FMS (functional movement screening) testiranje,
- DNS (dynamic neuromuscular stabilisation) testiranje
Kinezitretman vježbanje za klijente koji su na pregledu imali rezultate ispod nule: bolna stanja, disfunkcije lokomotornog sustava, ograničenost pokreta, ujučuje jednu od navedenih metoda, ili kombinira metode
60 min | 33 EUR / 248,64 kn
- DNS (dynamic neuromuscular stabilisation) poduka obrasca disanja i pozicioniranja zglobova
- PNF (proprioneuromuskularna facilitacija)
- Manuelna terapija (postizometrička relaksacija, manipulacija, repozicija)
Manualna medicina sve metode i postupci koji se provode imaju cilj poboljšati funkcije zglobno-mišićnog-živčanog sustava
30 min | 30 EUR / 226,04 kn
Aparati i pomagala dopuna tretmanima, prema potrebama klijenta, uključuje jedan od navedenih aparata
20 min | 6 EUR / 45,21 kn
- Compex (elektrostimulacija)
- Ultrazvuk (tretman ultrazvučnim valovima)
- Kinesiotape (testiranje i aplikacija po segmentu)
Aktivna terapija Kompleksan rad u cilj poboljšanja općeg stanja i smanjivanje bolova. Cilj je smanjiti bolnost i poboljšati opseg pokreta te naučiti klijenta osnovne intervencije za poboljšanje svog stanja
60 min | 40 EUR / 301,38 kn
Emmett EMMETT tehnika je jedinstveni oblik tjelesne terapije, a podrazumijeva primjenu laganog pritiska prstima na određene točke tijela. EMMETT tehnikom aktiviraju se pohranjeni loši uzorci pokretanja i/ili ravnoteže, te se njihovim otklanjanjem preko rada različitih struktura središnjeg živčanog sustava, stvaraju novi obrasci kretanja, bez boli i s boljom ravnotežom.
30-45 min | 33 EUR / 248,64 kn
DNS tretman DNS metoda se temelji na detektiranju i otklanjanju neispravnih pokreta koje pak uzrokuje nejednoliko kretanje. Cilj DNS terapije je naučiti pojedinca novim, pravilnim kretnjama koje rasterećuju kralježnicu. Te iste uzorke kretanja je onda jednostavno prenijeti u normalne dnevne i sportske aktivnosti.
60 min | 33 EUR / 248,64 kn
Bowen Bowen tehnika je nježna neinvazivna i vrlo učinkovita manualna terapijska metoda čiji je cilj uspostaviti ravnotežu na fizičkom, emocionalnom i energetskom nivou čovjeka. Tehnika je vrlo nježna i nema ograničenja s obzirom na dob pacijenta, koristi se i na novorođenoj djeci i na osobama starije životne dobi.
60 min | 33 EUR / 248,64 kn
Bowen paket od 6 sati
173 EUR / 1.303,47 kn
KMT Kombinirani Manualni Tretman posvećen je pronalasku uzroka problema bolnih stanja u tijelu. Pažljivim i postepenim radom na bolnom segmentu uz kombinaciju više specifičnih manualnih terapeutskih tehnika, doći će do postupnog i uspješnog oporavka.
90 min | 40 EUR / 301,38 kn
Kinesio tape Kinesio trake ne koriste se samo u sportskoj rehabilitaciji već i kod uobičajenih profesionalnih ozljeda ili bolnih stanja. Pomoću kinesio trake dolazi do redukcije boli lijepljenjem i dobrim prianjanjem trake te je izazvan mehanički pomak kože kod izvedenih pokreta tijela.
30 min | 20 EUR / 150,69 kn
Somatika Tehnika namijenjena ljudima s kroničnim i dugotrajnim bolovima u svrhu učenja i povratka veće kvalitete nadzora nad mišićima i gibanjem
60-75 min | 53 EUR / 399,33 kn
Yumeiho Japanska manualna tehnika koja se sastoji od akupresure čija je svrha omekšavanje mekih tkiva (mišića i vezivnog tkiva) i namještanja koštano-zglobnih struktura.
65 min | 50 EUR / 376,73 kn
Ručna masaža eteričnim uljima Osnova masaže je dodir. Nakon masaže osjećat ćete ugodu, smanjenje boli i odmor, zadovoljstvo i novu energiju, vitalnost i želju da ponovo osjetite isto.
30 min | 17 EUR / 128,08 kn /// 60 min | 30 EUR / 226,04 kn /// 80 min | 37 EUR / 278,78 kn
Individualna postrehabilitacija 1 na 1 s terapeutom, vježbači sa specifičnim zdravstvenim problemima i/ili bolovima, paket od 10 sati
305 EUR / 2.298,02 kn
DNS rehabilitacija 1 na 1 s terapeutom, vježbači sa specifičnim zdravstvenim problemima i/ili bolovima, paket od 10 sati
305 EUR / 2.298,02 kn
Otkazivanja
Otkazujete termin? Nadamo se da je s Vama sve u redu. U slučaju nenadanih zdravstvenih problema vaš iznenadni, ali najavljeni izostanak je opravdan, te ćete unaprijed uplaćen termin moći iskoristiti neki drugi put.
Molimo da eventualna otkazivanja zakazanih individualnih treninga ili tretmana, a koja se ne tiču hitnih slučajeva ili bolesti nego vašeg osobnog rasporeda, budu tempirana tako da se instruktori i terapeuti mogu organizirati i iskoristiti taj termin za neku drugu osobu kojoj je potrebna naša pomoć.
Kao što termin trebate rezervirati na vrijeme da ga uklopimo u raspored, trebate ga i otkazati tako da ne remeti tempo i organizaciju rada, najkasnije 24 sata prije zakazanog termina.
Inače, moramo bilježiti vaš nedolazak kao iskorišten tretman.
Kao što cijenite svoje vrijeme, cijenite i naše.
Hvala na razumijevanju!
Članarina
DSR CENTAR MIKETA
SRDOČI 40
51000 RIJEKA
Pravilnik o plaćanju članarine
Članarina pokriva razdoblje u trajanju od mjesec dana od datuma plaćanja.
Npr., članarina plaćena 16. lipnja omogućuje vježbanje do 16. srpnja, kada je vježbač dužan platiti novu članarinu ili prestati s treninzima u Centru. U takvom slučaju, zadnji dan treniranja bio bio 15. srpnja. Pravilo se primjenjuje neovisno o tome koliko članarinom podmireni mjesec ima dana, odnosno termina za vježbanje. Svaka članarina pokriva određeni broj kredita koji se mogu rasporediti kako vježbač želi, a unutar mjesec dana.
Po uplaćenoj članarini, vježbač rezervira svoje termine za vježbanje unaprijed, pomoću aplikacije s kojom Udruga posluje.
Vježbač je dužan upamtiti/zapisati svoje podatke za prijavu na aplikaciju.
Uplatom članarine, vježbač ima pravo rezervirati 4, 9 ili 13 kredita u bilo kojem od rasporedom ponuđenih termina u tekućem mjesecu za kojeg je članarina uplaćena.
Trener ima pravo udaljiti s treninga vježbača koji nije podmirio članarinu na vrijeme.
Trener ima pravo udaljiti s treninga vježbača koji nije rezervirao termin i poništio kredit na vrijeme.
Prva članarina se plaća najkasnije prilikom pristupanja drugom treningu, a traje od datuma prvog treninga u Centru.
Novi vježbač ima pravo besplatno pristupiti jednom treningu i ne nastaviti trenirati u Centru.
Vježbač nije dužan držati se uvijek iste grupe/termina već svoje kredite raspoređuje prema svojim potrebama i s obzirom na slobodna mjesta.
Zakazani termin moguće je otkazati 6 sati do održavanja termina. Inače se termin smatra iskorištenim.
Državni ili vjerski blagdan se tretira neradnim danom za Centar i njegove djelatnike, kao u cijeloj državi.
Ako želi sačuvati svoje mjesto u određenoj grupi i terminu, vježbač koji ne dolazi na treninge dužan je plaćati članarinu (godišnji odmori, izbivanja iz grada, poslovne obveze…) Ako članarina istekne, takav se vježbač evidentira kao „ispisan“. U slučaju isteka članarine odnosno ispisa, bilo trajno ili zbog kraće pauze u vježbanju; vježbač treba kontaktirati upravu na mail: info@centar-miketa.hr.
Nakon prekida treniranja i prekida plaćanja članarine, vježbač može ponovno pristupiti treninzima ponovnim upisom, plaćanjem članarine i rezervacijom mjesta za vježbanje u grupi u kojoj ima slobodnog mjesta.
Za vrijeme kolektivnog godišnjeg odmora Centra, članarina se ne plaća.
Ako se godišnji odmor Centra organizira u vrijeme trajanja plaćene članarine pojedinih vježbača, voditelj je dužan izračunati i nadoknaditi tim vježbačima izgubljene termine, ili vratiti novac u iznosu cijene neodrađenih termina. Nadoknada treninga se vrši po dogovoru, a najkasnije do kraja tekućeg polugodišta.
Zamrzavanje kredita ne postoji, osim u slučaju bolesti vježbača. Vježbač je dužan samostalno rasporediti svoje kredite u termine u kojima ih može potrošiti, više puta tjedno, ali u periodu od mjesec dana koliko traje članarina.
U slučaju bolesti vježbača, moguće je produljiti rok trajanja članarine. Vježbač je dužan javiti svoje bolovanje na mail info@centar-miketa.hr te navesti datume početka i završetka bolovanja, a najdulje do 2 tjedna.
U slučaju duže bolesti vježbača, dogovaraju se drugi uvjeti.
Pridržavanjem pravila o plaćanju članarine doprinosimo što boljem funkcioniranju Centra!
Kotizacija
CENTAR MIKETA DOO
SRDOČI 40
51000 RIJEKA
OIB: 17134178774
Pravilnik o plaćanju kotizacije
Uplatom kotizacije za određenu uslugu ili paket, osoba postaje klijent Centra Miketa doo i s povjerenjem prihvaća plan pružanja iste usluge koji joj je od strane stručne osobe predložen na prvom pregledu.
Prvi pregled i konzultacije u trajanju od 30-60 minuta su besplatni za klijente koji potom uplate kotizaciju za paket usluga.
Ukoliko se na prvom susretu pruži i usluga koja nije pregled ili konzultacije, naplatit će se i ta usluga.
Ukoliko se osoba ne odluči uplatiti paket usluga na preporuku terapeuta koji je pružio usluge pregleda i konzultacija, dužna je platiti pregled i konzultacije.
Unaprijed uplaćena kotizacija za paket usluga ili poklon bon za pojedinu uslugu, klijent je dužan iskoristiti u periodu od 60 dana. Na prvom pregledu se dogovara datum početka suradnje i definira kao prvi dolazak od kojeg se nadalje broji 60 dana. Procedure koje u Centru radimo daju rezultat kumulativno, u intervalima koje određuje u Centru zaposleni fizioterapeut te bez takvog planiranja njihovo provođenje nema smisla.
Klijent prihvaća pravila rada i ponašanja u Centru Miketa i odgovoran je za dolazak na dogovorene termine.
Ukoliko bude potrebe za promjenom ili otkazivanjem rezerviranih termina, klijent je dužan kontaktirati info službu Centra Miketa na info@centar-miketa.hr najkasnije 12 sati do zakazanog temina. U slučaju nenadane bolesti, dogovaraju se drugačiji uvjeti.
U slučaju da klijent bez otkazivanja ne dođe na zakazani termin, u evidenciji njegovih dolazaka bilježit će se kao da je potrošio taj termin, odnosno naplatit će mu se dolazak kao da je i došao.
U slučaju bolesti, klijent je dužan javiti info službi da mu se “zamrzne” trajanje uplaćenog paketa ili poklon bona te mu se omogući trajanje istog i dulje od 60 dana.
Centar Miketa doo ne vrši povrat uplaćenih sredstava, osim u specifičnim uvjetima i uz opravdane razloge koji se uz predan zahtjev od strane klijenta razmatraju na sjednicama uprave svakog kvartala. Pod specifične uvjete prihvaćamo bolesti no ne i bolesti za koje Centar Miketa doo može pružiti svoju uslugu, dakle njega tijela: fizikalna terapija i kineziterapija.
Na primjer, ukoliko je klijent kupio paket za rehabilitaciju i/ili kineziterapiju zbog bolova u koljenu, a prije isteka ili čak početka ugovorene usluge želi odustati od usluge jer ga boli koljeno, takav zahtjev je nevažeći u startu.
Klijent može zatražiti zamjenu uplaćenih usluga za neku drugu uslugu koju također pruža Centar Miketa doo. Na osnovu svoje stručnosti, fizioterapeut koji je zadužen za rad s klijentom odlučuje hoće li uslugu i zamijeniti.
Pridržavanjem pravila o plaćanju kotizacije doprinosimo što boljem funkcioniranju Centra!
Lokacije
ZRAK | Cavtatska 2B
Prikaži na Google mapi
Pogledaj raspored treninga
VATRA | Viškovo 125 A
Prikaži na Google mapi
Kontakt
Tea Miketa | 099 2314 613
Pošalji email
Aleksandar Miketa | 098 387 876
Pošalji email