RADIONICA “HERNIJE I PROLAPSI – KADA ORGANI TRAŽE POTPORU” PREDAVANJE I VJEŽBE ZA SAMOPOMOĆ
Posted on 2. kolovoza 2026. in Seminari
Što su hernije, a što prolapsi i po čemu se razlikuju? Mnogi ljudi ih imaju, no ne znaju kako s time živjeti i koje pokrete smiju raditi a da si ne pogoršaju simptome.
- Mora li se svaka hernija operirati?
- Može li se prolaps zaustaviti ili ublažiti?
- Smiješ li vježbati ako imaš herniju ili prolaps? Koje vježbe pomažu, a koje mogu pogoršati stanje?
- Kako sigurno ustajati, dizati teret i trenirati?
- Kako disanje i tlak u trbuhu utječu na hernije i prolapse?
- Kako ojačati trup i zdjelično dno bez nepotrebnog opterećenja?
🎥 Predavanje možeš pogledati kada god ti odgovara.
Cijena pristupa je 29 €.
Ako želiš bolje razumjeti svoje tijelo i napokon prekinuti začarani krug stiskanja i nekontrole, ova radionica je za tebe.
Želiš u potpunosti oporaviti svoje mišiće zdjeličnog dna nakon trudnoće i poroda? Pročitaj: https://centar-miketa.hr/novosti/mommy-shine-program-za-mlade-mame/
https://centar-miketa.hr/novosti/mozes-li-si-pomoci-nakon-trudnoce-i-poroda-mozes/
Prijavi se!
Komentari
