-
Treniraš navečer i ne znaš kako prilagoditi prehranu?
13. siječnja 2021.Postoji i jedna posebna skupina cura koja trenira navečer. One dokazuju da granice ne postoje, osim ako si ih…
0 -
Skraćeni fleksori kuka, 2. dio
15. prosinca 2020.Kada ekstenzija kuka nije moguća, tijelo kompenzira pokret s pretjeranom lumbalnom ekstenzijom. Takva lumbalna hiperekstenzija stvara pojačani pritisak na…
-
Skraćeni fleksori kuka
15. prosinca 2020.Kratak i slab, mišić gubi i na svojoj mogućnosti da se rastegne. Kruti mišići fleksori kuka, neće dozvoliti niti…
-
ETM core seminar
19. rujna 2020.Efficient training method ™ je sustav tjelovježbe zasnovan na biotičkim motoričkim znanjima čovjeka, čiji se transfer u rekreacijskom treningu…
-
Nova ETM Certifikacija u listopadu
18. rujna 2020.Aleksandar i Tea Miketa osmislili su ETM sustav tjelovježbe i ETM Certifikaciju za trenere. Nakon prilično detaljne analize i…
-
Rehidrirajte se kvalitetno i pravilno
31. srpnja 2020.Došli su topli ljetni dani (napokon) i naše tijelo za termoregulaciju koristi znojenje, ali i disanje. Izbacujemo vodu iz…
-
ETM – Edukacija koja će te naučiti da dobiješ maksimalan rezultat za uložen trud
8. srpnja 2020.Efficient training method je sustav tjelovježbe kreiran nakon 15 godina praktičnog timskog rada, više od 100 položenih edukacija i…
-
Novo – edukacijski webinari
27. travnja 2020.Koliko ti vrijedi jedan klijent na godišnjoj razini?
Koliko gubiš ako se ozlijedi i prestane trenirati s tobom?
Želiš da… -
Beba ima godinu dana, a moj trbuh izgleda kao da sam još uvijek trudna!
6. travnja 2020.Neke sretnice vrlo brzo nakon poroda povratiti svoju posturu i tjelesnu težinu, dok će se druge boriti s time…
-
-
Nova Efficient training method certifikacija u travnju
5. veljače 2020.Aleksandar i Tea Miketa osmislili su ETM sustav tjelovježbe i ETM Certifikaciju za trenere. Nakon prilično detaljne analize i…
-
Radionica “ETM obrasci modul 2” 4. travnja
31. siječnja 2020.Odlična demonstracija nekog pokreta ili vježbe ne može se kao naljepnica zalijepiti na vježbača. Stoga je instruktoru potrebno poznavati…
-
Novi ciklus edukacija u ožujku i travnju – prva na redu radionica “ETM core modul 1”
31. siječnja 2020.Efficient training method ™ je sustav tjelovježbe zasnovan na biotičkim motoričkim znanjima čovjeka, čiji se transfer u rekreacijskom treningu…
-
Radionica ETM temeljni obrasci 1. veljače
9. prosinca 2019.Odlična demonstracija nekog pokreta ili vježbe ne može se kao naljepnica zalijepiti na vježbača. Stoga je instruktoru potrebno poznavati…
-
Efficient training method certifikacija u veljači 2020.
9. prosinca 2019.Svoje izrazito široko teoretsko znanje i veliko praktično iskustvo na temu osnovnih obrazaca ljudskog kretanja i tjelovježbe s kettlebellom,…
-
Nova ETM Core radionica!
4. prosinca 2019.ETM ™ je sustav baziran na nizu istraživanja iz područja kineziologije, a poseban fokus je upravo na eksperimentima u…
-
Nova ETM radionica uskoro u Rijeci
22. kolovoza 2019.Radionica je nužna za sve koji misle pristupiti Efficient Trening Method certifikaciji u listopadu.
-
Nova Efficient core radionica u studenom
22. kolovoza 2019.ETM ™ je sustav baziran na nizu istraživanja iz područja kineziologije, a poseban fokus je upravo na eksperimentima u…
-
Znate li kako ustati s poda?
6. kolovoza 2019.Gibanja na podu dio su naših treninga, a tursko dizanje neizostavan dio programa za sve instruktore koji žele pristupiti…
-
Mikete krajem rujna ponovo u Sarajevu
2. kolovoza 2019.Tea i Aleksandar će 28. i 29. rujna biti predavači na BTC health & fitness summitu što će se…
