-
Znojenje troši kalorije?
4. prosinca 2023.Internet gurui zdravih kupovnih čarolija za mršavljenje ti nikad neće reći cijelu istinu, da je gubitak kalorija omogućen putem…
0 -
Nemam ni novaca, ni vremena
10. rujna 2023.Nemaš vremena za šetnju, za treniranje, za rad na sebi. Budući da su ljudska bića stvorena za kretanje, tako…
-
Znate li razliku između vježbi za core i trbušnjaka?
30. kolovoza 2023.Vježbe TRBUŠNJACI podrazumijevaju fleksiju trupa, točnije, pregib. Taj pregib vrše mišići rektus abdominis i kosi trbušnji mišići. Ako se…
-
Jeste li anksiozni?
17. kolovoza 2023.Je li moguće da je danas anksioznost prisutnija nego ikada prije, iako su, generalno gledano, uvjeti života puno bolji…
-
I ti bi trenirala
30. srpnja 2023.Duboko u sebi i ti znaš da nema smisla čekati da dođe tvoj red jer on ne dođe. Promjene…
-
Bole te leđa?
4. lipnja 2023.Naš CORE program za reedukaciju mišića donjeg dijela trupa su završile brojne cure i nakon toga se bez problema…
-
Što očekujete od treninga?
28. svibnja 2023.Trening definitivno ne daje osjećaj da si superfit, ogromnih-gluteusa, ispletenih-pletenica, pucam-od-zdravlja, zeleni-smuti, mlada, zategnuta Instagram zvijezda.
NE! -
Pretilost – estetski ili zdravstveni problem?
21. svibnja 2023.Instruktorica sam i logično je da se u svojim objavama i općenito, lifestyleu, referiram na estetiku kao jedan…
-
Zbog gastritisa ne možeš uživati u druženju i hrani?
14. svibnja 2023.Zvuči kao neka kletva, urota, najgora moguća kazna koju umoran čovjek poslije napornog radnog dana ili tjedna može dobiti….
-
Postoje dani koje jednostavno treba prespavati
20. travnja 2023.Jedan od najjednostavnijih načina da svom mozgu priuštite emitiranje alfa valova je da nabacite spavanac, ili vježbate disanje. Spavati…
-
Mommy shine – online program za mlade mame uz besplatan pregled
3. ožujka 2023.Po završetku ovog programa, možeš se SIGURNO uključiti u neki program rekreacijskog vježbanja.
-
DNS – dinamička neuromuskularna stabilizacija
24. siječnja 2023.Disanje je osnovna potreba našeg organizma i za naš mozak to je prioritet broj jedan! Ako disanje nije pravilno…
-
Što je postura?
22. prosinca 2022.Postura govori o našim dnevnim aktivnostima, osjećajima, o bolovima i ozljedama koje imamo ili smo imali. Jedan od važnih…
-
Mommy&shine nova core radionica
8. studenoga 2022.Svoje osjećaje možeš promijeniti radom na svojoj posturi! A ako posvetiš malo, samo malo vremena da unaprijediš sebe; BIT…
-
Umjetnica Irena Planteković: Zašto vježbati online
9. rujna 2022.Riječanka Irena Planteković je umjetnica koja ima dva brenda, prvi Eywa Art je posvećen umjetnosti, slikanju, crtanju i izradi…
-
Individualna edukacija – Core
8. rujna 2022.Ova je edukacija namijenjena instruktoru ili terapeutu. Program rada je individualiziran, ovisno o predznanju polaznika. Predavanje je isklljučivo individualno.
-
Iskustva – kazališna umjetnica Mila Čuljak
4. rujna 2022.Mila Čuljak 48-godišnja je riječka koreografkinja i kazališna umjetnica te autorica hvaljene monodrame Down, by Law. Članica je Move&shine…
-
Možeš li si pomoći nakon trudnoće i poroda? MOŽEŠ
24. kolovoza 2022.Ako trebate pomoć da si pomognete nakon trudnoće i poroda, tu je MOMMY&SHINE program. Savjetovat ćemo te kako da…
-
Tijelo ne zna za 5G!
21. srpnja 2022.Spustite kemijsku, odložite mobitel i udahnite. Pokušajte osjetiti svoj abdomen dok dišete. Znate li da disanje imate uvijek uz…
-
Bol ograničava pokret i uživanje u životu
15. srpnja 2022.Ne znate kako si pomoći, jer ne želite klasičnu rehabilitaciju i nemate vremena za česte odlaske na terapiju?
Posts tagged with ‘DNS’
Borna Cicero
prije 2 tjedna
prije 2 tjedna
Sportski centar Miketa pruža izuzetno pozitivno iskustvo koje je nadmašilo sva očekivanja. Odlična oprema i vrlo čiste i uredne dvorane pružaju idealne uvijete za vježbanje. Profesionalni i susretljivi instruktori doprinose prijateljskoj atmosferi, prilagođavajući se svakom individualno. Posebno bih sitaknuo profesionalnost i učinkovitost u fizioterapiji, koja je bila moj prvi susret sa G. Miketom. Sveukupno, sportski centar Miketa pruža vrhunski doživljaj za ljubitelje aktivnog načina života i sve one koji trebaju dobru i kvalitetnu rehabilitaciju.
Vedrana Prlic
prije mjesec dana
prije mjesec dana
U centar Miketa došla sam 2021 godine na preporuku prijateljice radi sportske ozlijede, nakon čega mi je Aleksandar uspjesno sanirao ITB sindrom. Nakon nekog vremena, točnije 2023 godine, ponovno sam se javila u centar Miketa sa drugom sportskom ozlijedom, te sam nakon nekoliko terapijskih metoda ostala redovito vjezbati u grupama. Istovremeno sam se vratila svom primarnom sportu te sam trenutno u procesu oporavka i povratka u intenzivnije sportske pripreme. Dvorana je odlično opremljena, čista, sadrži sve što je potrebno za pripremu, trening i nakon treninga. Treneri su vrlo simpatični, prijateljski nastrojeni, atmosfera je odlična, rade se ozbiljni i funkcionalni treninzi u skladu sa svačijim potrebama i ciljevima. Sve je uredno i cisto, vjezbati se može već od 6:30 ujutro pa do 20:00 na večer. Posebno bih pohvalila i sustav rezervacije termina uz vrlo jednostavnu aplikaciju kroz koju se redovito dobivaju informacije od strane trenera. Osim samih treninga, organizirane su i edukacije za specifične vježbe kako bi na treninzima vježbači bili sto bolje pripremljeni i educirani. Grupe su male tako da se treneri svima mogu posebno posvetiti i raditi korekcije kod vježbača ukoliko je potrebno.
Petar Breglec
prije 2 tjedna
prije 2 tjedna
Za Centar Miketa imam samo rijeci hvale! U trenutku moje ozljede nisam nikako mogao razmisljati pozitivno i mislio sam da ce moj oporavak trajati predugo, medutim, odmah na ulazu u Centar Miketa docekao me osmijeh i velika pozitiva! Osobno sam prezadovoljan s terapijama i s gdom i gosp Miketom koji su predragi ljudi i svoj posao rade vrhunski i jako profesionalno s inovativnom opremom i velikim znanjem! Osim profesionalnosti u poslu i terapijama, odlicni su psiholozi koji znaju sve objasniti i pomoci na najbezbolniji i najbrzi nacin!
Iskrene preporuke za Centar Miketa! 😎