-
Vaga, kilaža, potkožno masno tkivo i mišići
26. studenoga 2023.Prestani biti opsjednuta kilažom! Nađi novi fokus. Na primjer, disanje. Ili izmisli neku lijepu krilaticu koju ćeš ponavljati u…
0 -
Pet fitness zabluda u koje baš želite vjerovati
18. studenoga 2023.Učestalo vaganje je dobro za praćenje tjelesne transformacije samo je jedna od mnogih fitness zabluda. Otkrivamo još neke.
-
Kako naći vrijeme za trening?
10. studenoga 2023.Svi imamo jednako sati u danu. Znam da se čini da se vrijeme ubrzalo pa da zato imate sve…
-
Plank naš svagdašnji
3. studenoga 2023.Plank je vježba koja se radi u baš svakom sustavu tjelovježbe. Postoji i u pilatesu, jogi, borilačkim vještinama, crossfitu,…
-
Disfunkcije mišića zdjeličnog dna
23. listopada 2023.Tri savjeta kako si pomoći ako imaš problem s urinarnom kontrolom.
-
Održan panel MENO CURE
22. listopada 2023.U subotu 21. listopada, na trsatskom Kampusu, održao se prvi panel
MENO CURE u Rijeci. Na predavanju su govorile dr…. -
Asja Petersen: O menopauzi i perimenopauzi treba razgovarati
4. listopada 2023.Riječki Kampus 21. listopada ugostit će panel predavanje MENO CURE koje je namjenjeno svim ženama. Sve one će kada…
-
Trening nije zabava
23. rujna 2023.Kaže mi draga prijateljica koja stanuje u Italiji da vježba individualno u jednom gymu i da mjesečno potroši dosta…
-
-
Glutealna tendinopatija
14. rujna 2023.Tendinopatija je ozlijeda, oštećenje tetive. Glutealna tendinopatija je upala jedne ili više od ukupno 3 tetive mišića gluteusa, koji…
-
Nemam ni novaca, ni vremena
10. rujna 2023.Nemaš vremena za šetnju, za treniranje, za rad na sebi. Budući da su ljudska bića stvorena za kretanje, tako…
-
Imam schmorlovu herniju, trebam li na operaciju?
6. rujna 2023.Hernija je bilo kakav “odlazak” nekog tkiva iz svoje anatomske pozicije. Vjerojatno ste već vidjeli kako izgleda ingvinalna hernija…
-
Znate li razliku između vježbi za core i trbušnjaka?
30. kolovoza 2023.Vježbe TRBUŠNJACI podrazumijevaju fleksiju trupa, točnije, pregib. Taj pregib vrše mišići rektus abdominis i kosi trbušnji mišići. Ako se…
-
“Bol u peti” ili plantarni fasciitis
30. kolovoza 2023.Plantarna fascija je smještena ispod kože na tabanu. Ima tri dijela od kože odvojena masnim tkivom. Srednji dio fascije…
-
Imate li senzorno-motornu amneziju?
23. kolovoza 2023.Stanje kronično zgrčenih mišića – imenovano senzorno-motorna amnezija (SMA) – proizlazi iz prilagodbe podsvjesnog dijela živčanog sustava.
-
Jeste li anksiozni?
17. kolovoza 2023.Je li moguće da je danas anksioznost prisutnija nego ikada prije, iako su, generalno gledano, uvjeti života puno bolji…
-
Kako donosimo odluke?
17. kolovoza 2023.Nedavno sam na svom IG profilu napravila mini anketu jer me zanimalo kako ljudi donose odluke. Zašto? Zato što…
-
-
I ti bi trenirala
30. srpnja 2023.Duboko u sebi i ti znaš da nema smisla čekati da dođe tvoj red jer on ne dođe. Promjene…
-
Ako si prešla četrdesetu
23. srpnja 2023.Ako si prešla četrdesetu, primjećuješ da tvoje tijelo više ne reagira na prehranu i na trening kao nekad. Kao…
Pokret
Borna Cicero
prije tjedan dana
prije tjedan dana
Sportski centar Miketa pruža izuzetno pozitivno iskustvo koje je nadmašilo sva očekivanja. Odlična oprema i vrlo čiste i uredne dvorane pružaju idealne uvijete za vježbanje. Profesionalni i susretljivi instruktori doprinose prijateljskoj atmosferi, prilagođavajući se svakom individualno. Posebno bih sitaknuo profesionalnost i učinkovitost u fizioterapiji, koja je bila moj prvi susret sa G. Miketom. Sveukupno, sportski centar Miketa pruža vrhunski doživljaj za ljubitelje aktivnog načina života i sve one koji trebaju dobru i kvalitetnu rehabilitaciju.
Petar Breglec
prije tjedan dana
prije tjedan dana
Za Centar Miketa imam samo rijeci hvale! U trenutku moje ozljede nisam nikako mogao razmisljati pozitivno i mislio sam da ce moj oporavak trajati predugo, medutim, odmah na ulazu u Centar Miketa docekao me osmijeh i velika pozitiva! Osobno sam prezadovoljan s terapijama i s gdom i gosp Miketom koji su predragi ljudi i svoj posao rade vrhunski i jako profesionalno s inovativnom opremom i velikim znanjem! Osim profesionalnosti u poslu i terapijama, odlicni su psiholozi koji znaju sve objasniti i pomoci na najbezbolniji i najbrzi nacin!
Iskrene preporuke za Centar Miketa! 😎
Vedrana Prlic
prije mjesec dana
prije mjesec dana
U centar Miketa došla sam 2021 godine na preporuku prijateljice radi sportske ozlijede, nakon čega mi je Aleksandar uspjesno sanirao ITB sindrom. Nakon nekog vremena, točnije 2023 godine, ponovno sam se javila u centar Miketa sa drugom sportskom ozlijedom, te sam nakon nekoliko terapijskih metoda ostala redovito vjezbati u grupama. Istovremeno sam se vratila svom primarnom sportu te sam trenutno u procesu oporavka i povratka u intenzivnije sportske pripreme. Dvorana je odlično opremljena, čista, sadrži sve što je potrebno za pripremu, trening i nakon treninga. Treneri su vrlo simpatični, prijateljski nastrojeni, atmosfera je odlična, rade se ozbiljni i funkcionalni treninzi u skladu sa svačijim potrebama i ciljevima. Sve je uredno i cisto, vjezbati se može već od 6:30 ujutro pa do 20:00 na večer. Posebno bih pohvalila i sustav rezervacije termina uz vrlo jednostavnu aplikaciju kroz koju se redovito dobivaju informacije od strane trenera. Osim samih treninga, organizirane su i edukacije za specifične vježbe kako bi na treninzima vježbači bili sto bolje pripremljeni i educirani. Grupe su male tako da se treneri svima mogu posebno posvetiti i raditi korekcije kod vježbača ukoliko je potrebno.