Artroza koljena: Simptomi, uzroci i fizioterapijski tretmani

Artroza koljena, poznata i kao osteoartritis, degenerativna je bolest zglobova koja uzrokuje propadanje hrskavice koja oblaže zglobne površine koljena. To dovodi do bolova, oticanja, ukočenosti i smanjene pokretljivosti koljena. Ova bolest obično pogađa starije osobe, ali se može javiti i kod mlađih ljudi zbog preopterećenja, ozljeda ili genetske predispozicije.

Simptomi artroze koljena mogu uključivati:

•   Bol u koljenu tijekom kretanja ili nakon fizičke aktivnosti
•   Otok i natečenost koljena
•   Ukočenost i smanjenu pokretljivost
•   Škripanje ili osjećaj “blokiranja” u koljenu
•   Slabost mišića oko koljena

Uzroci artroze koljena:

•   Starenje – s godinama, hrskavica se prirodno troši, što može dovesti do artroze.
•   Prekomjerno opterećenje – ponavljajuće naprezanje ili ozljede mogu izazvati oštećenje hrskavice.
•   Genetika – nasljedni faktori mogu povećati osjetljivost na razvoj artroze.
•   Pretilost – višak tjelesne težine povećava opterećenje na zglobovima, što može pogoršati simptome.

Fizioterapija za artrozu koljena

Fizioterapija igra ključnu ulogu u upravljanju simptomima artroze koljena. Fizioterapeut će izraditi individualizirani program koji može uključivati:

•  Vježbe jačanja mišića – Jačanje mišića oko koljena pomaže u stabilizaciji zglobova i smanjenju opterećenja na hrskavicu.
•  Manualna terapija – Tehnike poput Emmetta  i Mulligan  mogu smanjiti bol i poboljšati pokretljivost.
•  Terapijsko vježbanje – Upotreba terapijskih vježbi poput bicikliranja ili plivanja može poboljšati kondiciju i smanjiti bol u koljenu.
•  Edukacija – Fizioterapeut može pružiti savjete o pravilnom držanju tijela, tehnike olakšavanja boli i pravilnu upotrebu pomagala za hodanje.

Ako se suočavate sa simptomima artroze koljena, obratite se našem timu fizioterapeuta kako bismo vam pružili personaliziranu skrb i pomoć u upravljanju vašim stanjem.