-
Mommy shine – online program za mlade mame uz besplatan pregled
3. ožujka 2023.Po završetku ovog programa, možeš se SIGURNO uključiti u neki program rekreacijskog vježbanja.
0 -
Nezadovoljstvo zbog viška kilograma ili obratno?
7. srpnja 2022.Anoreksija i pretilost su dvije strane iste medalje.
-
Jesmo li ovisni o stresu?
23. lipnja 2022.Kada se skinete sa stresa, vaše će pogonsko gorivo postati kreativnost koja proizlazi iz uravnoteženih misli, disanja i pokreta….
-
Kako izgubiti kilograme do ljeta?
19. svibnja 2022.GUBLJENJE KILOGRAMA je vječna tema koja se SVAKOG PROLJEĆA provlači kroz časopise, blogove, treninge, prehrambene proizvode, prenosi se s…
-
Svaki dan je sit&fit
28. travnja 2022.Kad sam u stisci s vremenom koristim zaleđeno povrće, blanširane pripreme iz škrinje, unaprijed pripremljene priloge koji su uredno…
-
Bilateralno vs. unilateralno
31. siječnja 2022.Unilateralni trening podrazumijeva rad samo s jednim ekstremitetom, odnosno vježbe samo s jednom rukom ili nogom.
Bilateralno je gdje koristimo…
-
-
-
Što kad padne razina testosterona?
11. travnja 2021.Prešli ste četrdesetu? Smanjila vam se želja za seksom ili ju čak nemate, imate problema s erekcijom, gubite mišiće,…
-
Maslačak, medvjeđi luk i šparoge – proljetni izvori zdravlja
8. travnja 2021.Koliko ste upoznati sa samoniklim biljem? Vjerojatno rijetki od vas usuđuju se brati ga sami, baš zbog nepoznavanja biljaka…
-
-
Treniraš navečer i ne znaš kako prilagoditi prehranu?
13. siječnja 2021.Postoji i jedna posebna skupina cura koja trenira navečer. One dokazuju da granice ne postoje, osim ako si ih…
-
Lažna pizza
30. rujna 2020.Kako do nedavno nisam jela jaja, ovakva su zadovoljstva meni potpuno nova. Ideju sam dobila od vježbačice.
-
Keto pita s medvjeđim lukom
20. ožujka 2020.Zvijezda ovog recepta je medvjeđi luk, iznimno zdrava biljka kojoj s dolaskom proljeća počinje sezona. Ako ne znate kako…
-
Dvije verzije istog jela – paleo ili bezglutenski quiche
29. kolovoza 2019.Quiche je jedno od onih jela koja su jednako ukusna topla i hladna. Njegova priprema iziskuje malo kulinarskih vještina,…
-
Umjerenost u prehrani
26. kolovoza 2019.Obećala sam svakodnevno stavljati fotke nekog od obroka u story. Nisam nikad bila neka domaćica a ni kuharica, ne…
-
Pureće polpetice za one koji paze što jedu
16. kolovoza 2019.Umjesto klasičnih polpeta u junetine prženih u dubokom ulju, pripremiti možete i polpete od mljevenog purećeg mesa pečene u…
-
LCHF muffini – savršen nedjeljni desert
8. kolovoza 2019.Bit ovog snacka jest da osjetite proteine i teksturu kokosa i lješnjaka, prirodne okusa koji definitivno nisu istog intenziteta…
-
Ne znate što s tikvicama? Napravite – lasagne
1. kolovoza 2019.Ovo jelo jednako je ukusno i hladno. Ako vam ne smeta višak tekućine u jelu, krušne mrvice i zobene…
-
Što s ostacima iz sokovnika?
25. srpnja 2019.Skrbna kao što jesam, ne volim bacati nutrijente. A kod cijeđenja sokova uvijek ima dosta “otpada”, koji je jestiv…
