-
Bole vas leđa?
2. svibnja 2021.Tražite taj idealan program vježbanja za sebe koji neće štetiti leđima, a pomoći će da izgledate dobro i pritom…
0 -
Cink – mineral koji potiče normalan razvoj i jača imunitet
29. travnja 2021.Cink također pomaže zacjeljivanju rana i zdravlju očiju, utječe na sintezu proteina, ugljikohidrata i amino kiselina u tijelu, pomaže…
-
-
Što kad padne razina testosterona?
11. travnja 2021.Prešli ste četrdesetu? Smanjila vam se želja za seksom ili ju čak nemate, imate problema s erekcijom, gubite mišiće,…
-
-
Mame, izborite se za svojih sat vremena u danu
18. ožujka 2021.Curama je sve jasnije da rekreacijski trening nije rješenje za njihove probleme sa coreom i sve se više zalažu…
-
Treniraš navečer i ne znaš kako prilagoditi prehranu?
13. siječnja 2021.Postoji i jedna posebna skupina cura koja trenira navečer. One dokazuju da granice ne postoje, osim ako si ih…
-
Skraćeni fleksori kuka, 2. dio
15. prosinca 2020.Kada ekstenzija kuka nije moguća, tijelo kompenzira pokret s pretjeranom lumbalnom ekstenzijom. Takva lumbalna hiperekstenzija stvara pojačani pritisak na…
-
Skraćeni fleksori kuka
15. prosinca 2020.Kratak i slab, mišić gubi i na svojoj mogućnosti da se rastegne. Kruti mišići fleksori kuka, neće dozvoliti niti…
-
Lažna pizza
30. rujna 2020.Kako do nedavno nisam jela jaja, ovakva su zadovoljstva meni potpuno nova. Ideju sam dobila od vježbačice.
-
Špageti od tikvica i pureći medaljoni
30. rujna 2020.Odradili smo i prvi live s uputama za širenje horizonta van granica marketa i pekara za sve moje Move&shine…
-
ETM core seminar
19. rujna 2020.Efficient training method ™ je sustav tjelovježbe zasnovan na biotičkim motoričkim znanjima čovjeka, čiji se transfer u rekreacijskom treningu…
-
Nova ETM Certifikacija u listopadu
18. rujna 2020.Aleksandar i Tea Miketa osmislili su ETM sustav tjelovježbe i ETM Certifikaciju za trenere. Nakon prilično detaljne analize i…
-
Rehidrirajte se kvalitetno i pravilno
31. srpnja 2020.Došli su topli ljetni dani (napokon) i naše tijelo za termoregulaciju koristi znojenje, ali i disanje. Izbacujemo vodu iz…
-
ETM – Edukacija koja će te naučiti da dobiješ maksimalan rezultat za uložen trud
8. srpnja 2020.Efficient training method je sustav tjelovježbe kreiran nakon 15 godina praktičnog timskog rada, više od 100 položenih edukacija i…
-
Nova GFM edukacija 20. lipnja
14. lipnja 2020.GROUND FORCE METHOD (GFM) je novi naziv za PRIMAL MOVE, sistem kojeg su mentori Tea, Aleksandar i Saša donijeli…
-
Novo – edukacijski webinari
27. travnja 2020.Koliko ti vrijedi jedan klijent na godišnjoj razini?
Koliko gubiš ako se ozlijedi i prestane trenirati s tobom?
Želiš da… -
Vježbama disanja protiv anksioznosti
14. travnja 2020.Ujednačeno disanje će pomoći umiriti i opustiti one anksiozne, nemirne ili nervozne, a učiniti još sretnijim one koji misle…
-
Srčani udar ili problemi sa želucem?
6. travnja 2020.Ruka na srce, nekima od nas je stresnije bilo vrijeme prije corone, iliti onomad kad je jurišanje za parkirnim…
-
Nova GFM certifikacija 21. i 22. ožujka
5. ožujka 2020.GROUND FORCE METHOD je novi naziv za PRIMAL MOVE. Ime se promijenilo, ali koncept rada je ostao isti. To…
