-
Kalcij i gdje ga pronaći
27. svibnja 2021.Jedan od najvažnijih minerala u prehrani sportaša, bilo rekreativaca ili profesionalaca svakako je kalcij. Mineral koji tijelo ne proizvodi,…
0 -
-
Što kad padne razina testosterona?
11. travnja 2021.Prešli ste četrdesetu? Smanjila vam se želja za seksom ili ju čak nemate, imate problema s erekcijom, gubite mišiće,…
-
-
Mame, izborite se za svojih sat vremena u danu
18. ožujka 2021.Curama je sve jasnije da rekreacijski trening nije rješenje za njihove probleme sa coreom i sve se više zalažu…
-
Treniraš navečer i ne znaš kako prilagoditi prehranu?
13. siječnja 2021.Postoji i jedna posebna skupina cura koja trenira navečer. One dokazuju da granice ne postoje, osim ako si ih…
-
Vježbama disanja protiv anksioznosti
14. travnja 2020.Ujednačeno disanje će pomoći umiriti i opustiti one anksiozne, nemirne ili nervozne, a učiniti još sretnijim one koji misle…
-
Imunitet podignite – prehranom
26. ožujka 2020.Odgovornim ponašanjem smanjit ćete mogućnost zaraze, a zdravom i umjernom prehranom ojačati svoj imunitet. Ne morate pritom posezati za…
-
Nova AEQ radionica 15. ožujka
2. ožujka 2020.AEQ metoda® je proces učenja veće kvalitete nadzora nad mišićima i gibanjem. To nam omogućuje, da ne zadržavamo mišiće…
-
Igor: Kako sam ponovo postao JA u svom tijelu
20. prosinca 2019.Ako ikad budem otrčao nekakvu veću trku i završim je sa smiješkom, medalja koju ću dobiti ću staviti Aleksandru…
-
Umjerenost u prehrani
26. kolovoza 2019.Obećala sam svakodnevno stavljati fotke nekog od obroka u story. Nisam nikad bila neka domaćica a ni kuharica, ne…
-
Iskustvo iz prve ruke – zdrava i uravnotežena prehrana
22. kolovoza 2019.Ne jedite više nego što možete potrošiti. Jedite raznovrsno. I uvijek u dobrom raspoloženju!
-
Ideja za ručak: Piletina i osvježavajući umak
11. srpnja 2019.Danas serviramo još jedan hit ispečen na preklopnom roštilju!
-
Ideja za LCHF ručak
27. lipnja 2019.Ovo jelo je gotovo u 20 minuta. Po LCHF tradiciji ne sadrži ugljikohidrate pa je pogodno kao starter za…
-
Zdrava prehrana i ideja za brzi ručak
13. lipnja 2019.Postoji bezbroj sistema koji zagovaraju zdravu prehranu. Svi oni navode mnoštvo dokazanih, najčešće i snažno suprotstavljenih razloga zašto su…
-
Postura i osjećaji
10. lipnja 2019.Proces formiranja posture prema osjećajima koje proživljavamo je reverzibilan. Kao što naši osjećaji formiraju našu posturu, tako i vanjski…
-
Veni, vidi, vici
3. lipnja 2019.Da, trening jest izmjena energije, ne funkcionira jednosmjerno… I ne, nećeš se osjećati bolje zato što si došla. Osjećat…
-
Fit or fat
27. svibnja 2019.Svoje prehrambene navike trebate promijeniti onako kako je energetski učinkovitije. Ne da budete ljepši, nego da se svi; a…
-
Parasimpatikus je zadužen za oporavak organizma
14. svibnja 2019.Parasimpatikus nam osigurava osjećaj ugode i dobrog raspoloženja, mogućnost kvalitetnog učenja novih znanja i apliciranja istih, kreativnost i razbibrigu….
-
Kako i kada radi simpatikus
3. svibnja 2019.Pravilno djelovanje autonomnog živčanog sustava nam omogućuje kvalitetan životni stil, dok ne nereguliran otežava. Bitno je razlučiti kada i…
