Često nam se javljaju ljudi koji žele započeti tjelesnu transformaciju vježbanjem. Uvijek ih pitamo kakvo je početno stanje i prethodno iskustvo, kako bismo znali odabrati odgovarajući program za svakoga.
Česti odgovori su:
1. Nemam kondicije i imam višak kilograma
2. Nedavno sam rodila i želim svoje tijelo natrag
Na pitanje imaju li kakvih bolova, iako ih nisu naveli kao početno stanje, klijenti često odgovaraju s DA, govoreći da je to njima uobičajeno, normalno i da trebaju ojačati.
Pa da, i slabost često boli. Ali nije uvijek tako! Ako Vas boli zub, mislite li da morate ojačati desni pa si kupite spravicu za jačanje desni? (da, postoji 🙂 ) Vjerojatno ne. Idete stomatologu da izliječi bolove, stavi lijek ili plombu.
Ako Vas bole leđa, vrat, ramena, kukovi, koljena, stopala; za pametan početak trenažnog procesa Vi ne trebate trening, nego savjet stručnjaka!
Što će se dogoditi ako se naručite na pregled:
- Dobit ćete preporuku kako započeti raditi na poboljšanju svoga stanja. Varijanti je puno, a moguće je uklopiti ih u svaki raspored, stan i džep.
- Imat ćete pametnu progresiju i planiran napredak – onako kako i zaslužujete.
- Šanse su 90 posto da ćete već nakon 2 do 4 tjedna biti sposobni trenirati bez bolova i opasnosti po ozljedu, a nakon mjesec dana treninga vidjet ćete razliku na trapericama.
Novac i vrijeme su pametno investirani.
Što će se dogoditi ako s bolovima počnete trenirati u grupi?
- 70 posto je šanse da će se bolovi pojačati ili premjestiti na neko drugo mjesto.
- Loš obrazac pokreta kojeg zbog bolova imašte, najčešće uzrokuje ozljedu nekog drugog segmenta
- 90 poto takvih vježbača ne postiže željenu fizičku kompoziciju, spremu niti izgled i odustaje nakon par mjeseci.
Novac i vrijeme nisu investirani dobro.
Ako servisirate svoje perilice, automobil, skije, kompjuter, mobitel i kućne ljubimce, zašto ne bi uložili i u sebe?
IMAŠ LI PROBLEM, JAVI SE?
Aleksandar 098 387 876
Tea 099 2314 613
info@centar-miketa.hr
