-
Trening ili terapija?
1. ožujka 2022.Često nam se javljaju ljudi koji žele započeti tjelesnu transformaciju vježbanjem. Uvijek ih pitamo kakvo je početno stanje i…
0 -
Bilateralno vs. unilateralno
31. siječnja 2022.Unilateralni trening podrazumijeva rad samo s jednim ekstremitetom, odnosno vježbe samo s jednom rukom ili nogom.
Bilateralno je gdje koristimo…
-
Bole te leđa?
25. siječnja 2022.Ljude često bole leđa. Ljudi bolnih leđa često misle da trebaju ojačati leđa kako bi ih prestala boljeti.
-
Snapchat, instagram i ludilo zvano fil(t)eri, 2. dio
21. siječnja 2022.Granica na kojoj završava kozmetika i počinje kirurgija je tamo gdje je sama staviš. Većina cura će ugraditi trepavice…
-
Snapchat, instagram i ludilo zvano fil(t)eri, 1.dio
14. siječnja 2022.Ljudi su oduvijek imali želju izgledati bolje nego što uistinu izgledaju. Cure u tome prednjače. ODUVIJEK!
-
Za skijanje trebate i mobilnost i stabilnost zglobova!
2. siječnja 2022.Stabilan zglob kuka bitan je dio kinetičkog lanca, a njegova primjena se očituje upravo na skijaškoj stazi.
-
Ne znate što darovati? Poklon bon uvijek je dobra ideja
15. prosinca 2021.Već ste ispucali sve ideje? Čarape, donje rublje, pidžama, odjeća, obuća više vas ne inspiriraju? Poklon bon odlična je…
-
Kako “pročistiti” limfu?
1. prosinca 2021.Novost u našoj ponudi jest Emmett tehnika, pomoću koje se radi Emmett drenaža. Osim što je odlična nadopuna klasičnoj…
-
FIRST AID move&shine kit – online program za povratak u trening nakon bolesti
23. studenoga 2021.Ako ste preboljeli koronu, upalu pluća ili gripu a želite se vratiti treningu ili tek započinjete s njim,…
-
Move and shine – online program za žene
11. studenoga 2021.Zoom je besplatna aplikacija koja prenosi live treninge. Trebate imati mobitel/laptop/tablet da biste mogli pristupiti live treningu. Dovoljno je…
-
Ništa se ne mora!
8. kolovoza 2021.Ako želite početi svoj put ka tjelesnoj transformaciji, znajte da je ona najprije rad na “unutarnjem” sebi, a rezultati…
-
Imaš li jutarnju rutinu?
7. kolovoza 2021.Za dobro raspoloženje i veću produktivnost tijekom dana svakako predlažem da uvedeš rutinu u svoja jutra. Razgibaj se, (treniraj,…
-
Energija i pravilno gibanje
15. srpnja 2021.Čovjek je mogao (i može) dobiti puno više energije za sve životne potrebe bez upotrebe svog vlastitog tijela. Strojevi,…
-
-
Centar Miketa sudjelovao u projektu “Čuvajmo zdravlje” općine Klana
13. srpnja 2021.Projekt „Čuvajmo zdravlje“ će doprinijeti povećanju znanja i svijesti o važnosti promocije zdravlja i prevencije bolesti. Današnjici je potrebno…
-
Novo u u Centru: Kombinirani manualni tretman
6. srpnja 2021.Naša fizioterapeutkinja i trenerica Ivana Mijić od sada posjeduje diplomu za izvođenje Kombiniranog manualnog tretmana. Edukacija je održana prvi…
-
Zašto je dobro trenirati ljeti
20. lipnja 2021.Plivanje, šetanje i bicikliranje ugodne su rekreativne aktivnosti koje biste trebali prakticirati tijekom cijele godine ? Budući da to…
-
Pet uputa da izgledaš bolje u ogledalu
11. lipnja 2021.Prema CBC newsu, sudionici kanadske studije su dobili slike 4 osobe u različitim pozama – sretna, neutralna, posramljena i…
-
-
Imate “skakačko koljeno”?
16. svibnja 2021.Patelarna tendinopatija, također poznata i kao skakačko koljeno, čest je uzrok boli lokalizirane s prednje strane koljena.