Blog

  • Znate li razliku između vježbi za core i trbušnjaka?

    30. kolovoza 2023.

    Vježbe TRBUŠNJACI podrazumijevaju fleksiju trupa, točnije, pregib. Taj pregib vrše mišići rektus abdominis i kosi trbušnji mišići. Ako se…

    0
    Centar Miketa
  • “Bol u peti” ili plantarni fasciitis

    30. kolovoza 2023.

    Plantarna fascija je smještena ispod kože na tabanu. Ima tri dijela od kože odvojena masnim tkivom. Srednji dio fascije…

    0
    Centar Miketa
  • Imate li senzorno-motornu amneziju?

    23. kolovoza 2023.

    Stanje kronično zgrčenih mišića – imenovano senzorno-motorna amnezija (SMA) – proizlazi iz prilagodbe podsvjesnog dijela živčanog sustava.

    0
    Centar Miketa
  • Jeste li anksiozni?

    17. kolovoza 2023.

    Je li moguće da je danas anksioznost prisutnija nego ikada prije, iako su, generalno gledano, uvjeti života puno bolji…

    0
    Centar Miketa
  • Kako donosimo odluke?

    17. kolovoza 2023.

    Nedavno sam na svom IG profilu napravila mini anketu jer me zanimalo kako ljudi donose odluke. Zašto? Zato što…

    0
    Centar Miketa
  • Centar Miketa
  • I ti bi trenirala

    30. srpnja 2023.

    Duboko u sebi i ti znaš da nema smisla čekati da dođe tvoj red jer on ne dođe. Promjene…

    0
    Centar Miketa
  • Ako si prešla četrdesetu

    23. srpnja 2023.

    Ako si prešla četrdesetu, primjećuješ da tvoje tijelo više ne reagira na prehranu i na trening kao nekad. Kao…

    0
    Centar Miketa
  • Krećete li se dovoljno?

    27. lipnja 2023.

    Trenera i gymova je danas više no ikad; a cure i dalje zapostavljaju svoju potrebu za kretanjem…

    1
    Centar Miketa
  • Misliš da si lijena?

    20. lipnja 2023.

    Ako se mučiš između želje i mogućnosti da napraviš promjenu, možda trebaš pomoć.

    2
    Centar Miketa
  • Kukati i statirati, pobjeći ili boriti se

    11. lipnja 2023.

    Kukati i statirati, pobjeći ili se boriti – to su normalni, evolucijski odgovori našeg mozga, a potom i tijela…

    0
    Centar Miketa
  • Bole te leđa?

    4. lipnja 2023.

    Naš CORE program za reedukaciju mišića donjeg dijela trupa su završile brojne cure i nakon toga se bez problema…

    0
    Centar Miketa
  • Novo u Centru – Tecar terapija

    30. svibnja 2023.

    Odnedavno u našem Centru na Turniću u ponudi imamo Tecar terapiju. Dijatermija s kapacitivnim i rezistivnim prijenosom energije ili…

    0
    Centar Miketa
  • Što očekujete od treninga?

    28. svibnja 2023.

    Trening definitivno ne daje osjećaj da si superfit, ogromnih-gluteusa, ispletenih-pletenica, pucam-od-zdravlja, zeleni-smuti, mlada, zategnuta Instagram zvijezda.
    NE!

    0
    Centar Miketa
  • Pretilost – estetski ili zdravstveni problem?

    21. svibnja 2023.

    Instruktorica sam i logično je da se u svojim objavama i općenito, lifestyleu, referiram na estetiku kao jedan…

    0
    Centar Miketa
  • Zbog gastritisa ne možeš uživati u druženju i hrani?

    14. svibnja 2023.

    Zvuči kao neka kletva, urota, najgora moguća kazna koju umoran čovjek poslije napornog radnog dana ili tjedna može dobiti….

    1
    Centar Miketa
  • Jesu li naše usluge skupe?

    7. svibnja 2023.

    Vjeruj, jeftinije ti je uložiti u rehabilitaciju sad kad imaš samo protruziju diska, nešto kila viška i trbuščić koji…

    2
    Centar Miketa
  • Novo u Centru: tretman aparatom za limfnu drenažu

    20. travnja 2023.

    Uređaj Expert 8 za limfnu drenažu radi vrlo slično kao i ručna masaža, a izvodi se na principu…

    2
    Centar Miketa
  • Postoje dani koje jednostavno treba prespavati

    20. travnja 2023.

    Jedan od najjednostavnijih načina da svom mozgu priuštite emitiranje alfa valova je da nabacite spavanac, ili vježbate disanje. Spavati…

    0
    Centar Miketa
  • Ozljede meniska koljena

    4. travnja 2023.

    Određene kretnje, pogotovo u sportu mogu uzrokovati oštećenje meniskusa. To su brze, nenadane kretnje gdje su sve strukture dosta…

    0
    Centar Miketa