-
Stres naš svagdašnji
27. rujna 2022.Naši emotivni i tjelesni sustavi koji su programirani za preživljavanje u ovom trenutku svoj posao rade potpuno bespotrebno. Štoviše,…
0 -
-
Umjetnica Irena Planteković: Zašto vježbati online
9. rujna 2022.Riječanka Irena Planteković je umjetnica koja ima dva brenda, prvi Eywa Art je posvećen umjetnosti, slikanju, crtanju i izradi…
-
Individualna edukacija – Core
8. rujna 2022.Ova je edukacija namijenjena instruktoru ili terapeutu. Program rada je individualiziran, ovisno o predznanju polaznika. Predavanje je isklljučivo individualno.
-
Jednodnevni EMM-Tech kratki tečaj 24. rujna
8. rujna 2022.Aleksandar Miketa dio je Emmett edukacijskog tima i 24. rujna održat će jednodnevni EMM-Tech kratki tečaj. EMM-Tech je kratka…
-
Iskustva – kazališna umjetnica Mila Čuljak
4. rujna 2022.Mila Čuljak 48-godišnja je riječka koreografkinja i kazališna umjetnica te autorica hvaljene monodrame Down, by Law. Članica je Move&shine…
-
Iskustva – dizajnerica Lara Žigić
26. kolovoza 2022.Lara Žigić je dizajnerica i ilustratorica, što znači da većinu dana provodi stvarajući kreativne stvari. Oduvijek se bavila nekom…
-
Možeš li si pomoći nakon trudnoće i poroda? MOŽEŠ
24. kolovoza 2022.Ako trebate pomoć da si pomognete nakon trudnoće i poroda, tu je MOMMY&SHINE program. Savjetovat ćemo te kako da…
-
Iskustva – glumica Jelena Lopatić
21. kolovoza 2022.Glumica riječkog HNK Ivana pl. Zajca, Jelena Lopatić, redovita je vježbačica u Centru Miketa.
-
Manje je više!
17. kolovoza 2022.Za pripremu doručka koristim 3-4 sastojka. Nikad se ne trudim nakrcati što više različitih zdravih namirnica, kao da će…
-
Biti žena!
27. srpnja 2022.Spominjanje funkcionalnog fitnessa na društvenim mrežama nas je proteklih desetak godina naviknulo na to da vježbanje nije važno samo…
-
Tijelo ne zna za 5G!
21. srpnja 2022.Spustite kemijsku, odložite mobitel i udahnite. Pokušajte osjetiti svoj abdomen dok dišete. Znate li da disanje imate uvijek uz…
-
Bol ograničava pokret i uživanje u životu
15. srpnja 2022.Ne znate kako si pomoći, jer ne želite klasičnu rehabilitaciju i nemate vremena za česte odlaske na terapiju?
-
Propriocepcija ti omogućuje da treniraš manje, ali pametnije
14. srpnja 2022.Ne bi li bilo divno kad za dobre rezultate ne bi trebali patiti 3 sata tjedno? Ponekad vam se…
-
Nezadovoljstvo zbog viška kilograma ili obratno?
7. srpnja 2022.Anoreksija i pretilost su dvije strane iste medalje.
-
Trebaš pomoć stručnjaka?
30. lipnja 2022.Često se ljudi nađu u situaciji iz koje se ne znaju sami izvući pa traže nekoga da im pokaže…
-
Jesmo li ovisni o stresu?
23. lipnja 2022.Kada se skinete sa stresa, vaše će pogonsko gorivo postati kreativnost koja proizlazi iz uravnoteženih misli, disanja i pokreta….
-
Sindrom trenja iliotibijalnog trakta
21. lipnja 2022.Iliotibijalni trakt je širok svega nekoliko centimetara, ali se proteže duž cijele vanjske strane natkoljenice.
-
CBD ulje – zašto ga konzumirati
3. lipnja 2022.Od kad pamtim, moja mama živi s bolovima. Osim što ima teški artritis i urođenu manu srca, umjesto poštene…
-
Bolje spavati nego liječiti
1. lipnja 2022.Odmor nije gubljenje vremena. Vrijeme ćeš izgubiti samo ako si ne priuštiš dobar odmor.
Blog
Anja Girotto
prije 2 mjeseca
prije 2 mjeseca
Dugo sam imala želju krenuti na treninge u Centar Miketa, no nisam stizala jer sam se već intenzivno bavila daljinskim plivanjem uz posao i djecu.
A onda je stigla pandemija. Svakodnevica nam se svima potpuno promijenila, no nove okolnosti donijele su i nove prilike, pa sam tako od 2021. krenula trenirati s Teom putem online Move&shine treninga 3x tjedno, što je bila najbolja odluka ikad!
Treninge odrađujem putem snimke koju dobivamo isti dan kada je odrađen live, i zvuk i slika su visoke kvalitete.
Iako se radi o grupnim treninzima, Tea pristupa svakoj od nas individualno, poznaje specifičnosti svake vježbačice i po potrebi daje prilagođene verzije vježbi onima kojima je to potrebno. Tea je jako pristupačna i stručna, ulaže u učenje i usavršavanje i svoje znanje nesebično dijeli s nama. Obrađuje i ostale teme koje mogu doprinijeti zdravlju nas žena u raznim fazama života.
Naučila sam jako puno o tijelu, pokretu, vježbanju; usvojila sam neke nove korisnije obrasce i odbacila one koji dugoročno nisu održivi, izgradila mišiće i općenito se osjećam zdravo, u formi, živo i zadovoljno!
Robert Ivisic
prije 2 mjeseca
prije 2 mjeseca
Nakon operativnog zahvata odnosno artroskopije ramena i rekonstrukcije tetive supraspinatusa došao sam po preporuci poznanika i kirurga koji me operirao kod Aleksandra i njegovog tima - na tome sam stvarno zahvalan. Nakon detaljnog pregleda i prvih rehabilitacijskih vježbi primijetio sam ogromnu razliku u pokretu operiranog ramena. Svojim iskustvom, profesionalnim pristupom i prilagođavanjem potrebama svojih klijenata team Miketa ostvaruje odlične rezultate u kratkom vremenskom periodu. Ljubaznost i ugodna atmosfera nadopunjuju spomenutu profesionalnost. Ovim putem bih im se svima želio zahvaliti i apsolutna preporuka svima koji žele ubrzati svoj postoperativni oporavak!
Barb Y
prije 4 tjedna
prije 4 tjedna
Nakon brojnih fizikalnih terapija u posljednje dvije godine, radi protruzija na diskovima L1i L2, L2iL3 te L4 i L5, uz preporuke neurokirurga za operaciju, prijedlog za DNS vježbe promijenio mi je život, u kratkom roku stanje je znatno popravljeno, naravno uz malo truda s Martinom, koja je sjajna i odlučna "maltretirati"vas dok ne postignete tražen rezulatat,ona ne odustaje, na tome joj hvala od srca! Aleksandru hvala na stručnosti i ljubaznosti te prijateljskom osmjehu:) Hvala!