-
Trening ili terapija?
1. ožujka 2022.Često nam se javljaju ljudi koji žele započeti tjelesnu transformaciju vježbanjem. Uvijek ih pitamo kakvo je početno stanje i…
0 -
Nova ETM Certifikacija 26. i 27. ožujka
9. veljače 2022.U posljednje 3 godine, educirali smo preko 150 instruktora, a održali radionice za
minimalno 1000 njih u cijeloj Hrvatskoj, Sloveniji,… -
Bilateralno vs. unilateralno
31. siječnja 2022.Unilateralni trening podrazumijeva rad samo s jednim ekstremitetom, odnosno vježbe samo s jednom rukom ili nogom.
Bilateralno je gdje koristimo…
-
Bole te leđa?
25. siječnja 2022.Ljude često bole leđa. Ljudi bolnih leđa često misle da trebaju ojačati leđa kako bi ih prestala boljeti.
-
Snapchat, instagram i ludilo zvano fil(t)eri, 2. dio
21. siječnja 2022.Granica na kojoj završava kozmetika i počinje kirurgija je tamo gdje je sama staviš. Većina cura će ugraditi trepavice…
-
Snapchat, instagram i ludilo zvano fil(t)eri, 1.dio
14. siječnja 2022.Ljudi su oduvijek imali želju izgledati bolje nego što uistinu izgledaju. Cure u tome prednjače. ODUVIJEK!
-
Za skijanje trebate i mobilnost i stabilnost zglobova!
2. siječnja 2022.Stabilan zglob kuka bitan je dio kinetičkog lanca, a njegova primjena se očituje upravo na skijaškoj stazi.
-
Ne znate što darovati? Poklon bon uvijek je dobra ideja
15. prosinca 2021.Već ste ispucali sve ideje? Čarape, donje rublje, pidžama, odjeća, obuća više vas ne inspiriraju? Poklon bon odlična je…
-
Kako “pročistiti” limfu?
1. prosinca 2021.Novost u našoj ponudi jest Emmett tehnika, pomoću koje se radi Emmett drenaža. Osim što je odlična nadopuna klasičnoj…
-
FIRST AID move&shine kit – online program za povratak u trening nakon bolesti
23. studenoga 2021.Ako ste preboljeli koronu, upalu pluća ili gripu a želite se vratiti treningu ili tek započinjete s njim,…
-
Move and shine – online program za žene
11. studenoga 2021.Zoom je besplatna aplikacija koja prenosi live treninge. Trebate imati mobitel/laptop/tablet da biste mogli pristupiti live treningu. Dovoljno je…
-
AEQ radionica 21. studenoga
28. listopada 2021.Učenjem somatskih vježbi AEQ metode na učinkovit način spajamo um i tijelo. Učimo osvijestiti mišiće te ih kontrolirano aktivirati…
-
Kako sam uz online trening izgubio 12 kilograma
24. listopada 2021.Iako je sistem online treniranja počeo kao zamjenski radi nemogućnosti dolaska uživo, meni je u nekim segmentima čak i…
-
NOVO! ETM certifikacija 30. i 31. listopada
8. rujna 2021.Aleksandar i Tea Miketa osmislili su ETM sustav tjelovježbe i ETM Certifikaciju za trenere. Nakon prilično detaljne analize i…
-
Ništa se ne mora!
8. kolovoza 2021.Ako želite početi svoj put ka tjelesnoj transformaciji, znajte da je ona najprije rad na “unutarnjem” sebi, a rezultati…
-
Imaš li jutarnju rutinu?
7. kolovoza 2021.Za dobro raspoloženje i veću produktivnost tijekom dana svakako predlažem da uvedeš rutinu u svoja jutra. Razgibaj se, (treniraj,…
-
Iskustva polaznika AEQ seminara
27. srpnja 2021.Kod izvrsnog fizioterapeuta Aleksandra Mikete, na vježbe AEQ kliničke somatike krenula sam i prije ove radionice i mogu s…
-
Novi AEQ seminar 11. rujna
23. srpnja 2021.Učenjem somatskih vježbi AEQ metode na učinkovit način spajamo um i tijelo. Učimo osvijestiti mišiće te ih kontrolirano aktivirati…
-
Energija i pravilno gibanje
15. srpnja 2021.Čovjek je mogao (i može) dobiti puno više energije za sve životne potrebe bez upotrebe svog vlastitog tijela. Strojevi,…
-
Blog
Borna Cicero
prije 2 tjedna
prije 2 tjedna
Sportski centar Miketa pruža izuzetno pozitivno iskustvo koje je nadmašilo sva očekivanja. Odlična oprema i vrlo čiste i uredne dvorane pružaju idealne uvijete za vježbanje. Profesionalni i susretljivi instruktori doprinose prijateljskoj atmosferi, prilagođavajući se svakom individualno. Posebno bih sitaknuo profesionalnost i učinkovitost u fizioterapiji, koja je bila moj prvi susret sa G. Miketom. Sveukupno, sportski centar Miketa pruža vrhunski doživljaj za ljubitelje aktivnog načina života i sve one koji trebaju dobru i kvalitetnu rehabilitaciju.
Vedrana Prlic
prije mjesec dana
prije mjesec dana
U centar Miketa došla sam 2021 godine na preporuku prijateljice radi sportske ozlijede, nakon čega mi je Aleksandar uspjesno sanirao ITB sindrom. Nakon nekog vremena, točnije 2023 godine, ponovno sam se javila u centar Miketa sa drugom sportskom ozlijedom, te sam nakon nekoliko terapijskih metoda ostala redovito vjezbati u grupama. Istovremeno sam se vratila svom primarnom sportu te sam trenutno u procesu oporavka i povratka u intenzivnije sportske pripreme. Dvorana je odlično opremljena, čista, sadrži sve što je potrebno za pripremu, trening i nakon treninga. Treneri su vrlo simpatični, prijateljski nastrojeni, atmosfera je odlična, rade se ozbiljni i funkcionalni treninzi u skladu sa svačijim potrebama i ciljevima. Sve je uredno i cisto, vjezbati se može već od 6:30 ujutro pa do 20:00 na večer. Posebno bih pohvalila i sustav rezervacije termina uz vrlo jednostavnu aplikaciju kroz koju se redovito dobivaju informacije od strane trenera. Osim samih treninga, organizirane su i edukacije za specifične vježbe kako bi na treninzima vježbači bili sto bolje pripremljeni i educirani. Grupe su male tako da se treneri svima mogu posebno posvetiti i raditi korekcije kod vježbača ukoliko je potrebno.
Petar Breglec
prije 2 tjedna
prije 2 tjedna
Za Centar Miketa imam samo rijeci hvale! U trenutku moje ozljede nisam nikako mogao razmisljati pozitivno i mislio sam da ce moj oporavak trajati predugo, medutim, odmah na ulazu u Centar Miketa docekao me osmijeh i velika pozitiva! Osobno sam prezadovoljan s terapijama i s gdom i gosp Miketom koji su predragi ljudi i svoj posao rade vrhunski i jako profesionalno s inovativnom opremom i velikim znanjem! Osim profesionalnosti u poslu i terapijama, odlicni su psiholozi koji znaju sve objasniti i pomoci na najbezbolniji i najbrzi nacin!
Iskrene preporuke za Centar Miketa! 😎