-
Suplementi – potrebni, a neukusni
2. prosinca 2014.Zašto na uputama za upotrebu na nekim suplementima ogavnog okusa piše da ga promiješamo sa sokom ili omiljenim napitkom?…
0 -
Superhrana
30. listopada 2014.Pojam superhrana danas sve češće nalazi primjenu u svakodnevnom životu. Iako ne postoji službena definicija superhrane, radi se zapravo…
-
Đumbir – začin i lijek
29. listopada 2014.Đumbir se koristi i kao začin i kao lijek, i to podjednako u slatkim i slanim jelima. U slučaju…
-
Crno ili bijelo?
2. kolovoza 2014.U vinu je čarolija. Ne, nisam mislila pisati o opijenosti, premda spominjanje vina i čarolije u istoj rečenici neminovno…
-
Čokolada ili hrana bogova
27. srpnja 2014.Čokolada je omiljena poslastica i jedan od rijetkih darova koji je savršen za svaku priliku. Prati li vas osjećaj…
-
Sladoled od banane
6. srpnja 2014.Pravi ljetni i jako jednostavan recept za koji vam treba tek nekoliko sastojaka.
-
Maca može biti fina
3. srpnja 2014.Smislili smo par jednostavnih recepata za shake, koji idealno prikrivaju ukus mace, a sami po sebi su fini i…
-
Lagani ljetni desert
1. srpnja 2014.Nemate ideju za ljetni desert? Evo prijedloga i to za svačiji gušt.
-
Želiš smršavjeti?
27. ožujka 2014.Nemamo svi isti probavni sustav, preosjetljivosti na određenu hranu niti iste potrebe.
-
5 suplemenata za bolju izvedbu
3. ožujka 2014.Ovi suplementi su odlični za „krpanje“ i bolju rekuperaciju vašeg organizma. Namjerno nisam upotrijebio riječ tijelo jer će zapravo…
-
A jaje volim
18. veljače 2014.Proteini jaja sadržavaju sve esencijalne aminokiseline pa mogu zadovoljiti potrebe organizma u rastu i razvoju. Biološka vrijednost proteina u…
-
5 suplemenata za bolji rad organizma
7. veljače 2014.Današnji način života je jako brzog ritma te se tijelo ne stigne oporaviti za nove pobjede. S nekim od…
-
Gone hunting
12. siječnja 2014.Napravila sam mini istraživanje da vam olakšam potragu za hranom! Uključila sam neke veće prehrambene lance i izbjegla eko-etno…
-
Gone hunting 2
12. siječnja 2014.Sigurno vam se dogodilo da ste perući salatu slučajno gurnuli ručku slavine prema toploj vodi, pa je i oprali…
-
Vodič kroz blagdansko prejedanje, 2. dio
29. prosinca 2013.Doba godine je takvo da jednostavno ne možete odoljeti svoj toj finoj klopi i dobroj atmosferi. Svi su sretniji,…
-
Vodič kroz blagdansko prejedanje, 1. dio
21. prosinca 2013.Imam par fora prijedloga koje nam donosi Timothy Ferriss u knjizi “Četverosatno tijelo“. Čovjek je probao sve – debljanje,…
-
Čarobna tableta ste vi!
11. prosinca 2013.Poznajemo mnoge ljude nezadovoljne svojom kondicijom i izgledom, koji nas pitaju što da uzmu da bi im bilo bolje….
-
Ghee, pročišćeni maslac
3. prosinca 2013.Pročišćavanjem maslaca odstrane se voda i proteini, a preostaje čista mast koja se većinom sastoji od zasićenih masnih kiselina….
-
Raw food i blendanje
27. studenoga 2013.Raw food revolucija je započela u Americi, zemlji u kojoj ljudi zapravo rijetko jedu hranu. Žive od nekih proizvoda,…
-
Problem s voćem i povrćem
14. studenoga 2013.Današnja hrana raste na policama supermarketa, a „svježe“ voće i povrće nam dolazi iz bratskih zemalja kao što su…
Prehrana
Vedrana Fodrek
prije 2 tjedna
prije 2 tjedna
Moja najbolja životna odluka svakako je bilo uključivanje u on- line treninge koje vodi Tea Miketa. Ona je osoba koja se stalno educira i nadograđuje, a sve to nesebično prenosi na nas. Neprocijenjivi su njeni savjeti oko balansiranje prehrane (a ne odricanja) i poticaji da svojim iskustvima međusobno pomažemo jedna drugoj. Jednostavno, uvukla me u svoj ružičasti balon i ne želim izaći iz njega.
Topla preporuka i za terapije koje vodi Aleksandar Miketa. Kod njega sam bila zbog bolova u kuku. Rezultat nakon 10 tretmana je veća pokretljivost kuka, bez prisustva boli.
Tea je u dogovoru sa Aleksandrom prilagodila vježbe mojem zdravstvenom stanju, te omogućila nastavak treninga bez prekida.
igor troskot
prije 3 tjedna
prije 3 tjedna
Zbog bolova u ramenu posjetio sam više rehabilitacijskih centara u Rijeci i okolici, ali samo mi je Miketa postavio pravu dijagnozu i pogodio terapiju i vježbe. Kad sam došao kod njega u Centar, nisam mogao niti staviti ruku iza leđa, niti spavati od bolova. Nakon mjesec dana, Miketa i njegov team su mi vratili sve pokrete u ramenu i skoro potpuno otklonili bol. Sad je na meni da preporučenim vježbama ojačam potrebne mišiće i bol će potpuno prestati. Mogu reći da sam ponovno na treninzima i polako pojačavam opterećenje.
Izuzetno sam zahvalan cijeloj ekipi na profesionalnosti, podršci kad je bol bila jaka i cijeloj atmosferi. Preporuka svima koji nemaju ili imaju krivu dijagnozu, ili terapija koju odrađuju nema učinka.
Dunja
prije 2 mjeseca
prije 2 mjeseca
Centar Miketa je pravo mjesto za sve koji traže stručnu i posvećenu fizikalnu terapiju. Kada sam se javila u centar, bila sam obeshrabrena zbog bolova u ramenu i ruci koje nisam mogla pomaknuti. Svakodnevne aktivnosti poput oblačenja postale su mi izuzetno teške, i pomirila sam se s idejom da je operacija jedino rješenje. No, tada je Aleksandar obećao da će mi pomoći vratiti funkcionalnost ruke.
Nakon samo devet tretmana, ruka mi je postala funkcionalna, a bol je potpuno nestala. Nevjerojatno je koliko se moj život promijenio nabolje zahvaljujući stručnosti i pažnji koju sam dobila u centru. Sada, godinu i pol kasnije, mogu spavati na desnoj strani bez ikakvih problema.
Centar Miketa preporučujem svima koji traže učinkovit tretman i profesionalan pristup. Aleksandar i njegov tim pokazali su iznimnu stručnost i posvećenost, pružajući mi ne samo fizičko olakšanje nego i nadu kad sam mislila da je sve izgubljeno. Hvala Mikete na svemu što ste učinili za mene!