Prehrana

  • Muffini s blitvom

    20. travnja 2016.

    Ako jedete samo sezonsko povrće tada napokon imate uistinu velik izbor. Iako je najzdravije kada je kratko termički obrađeno,…

    0
    Centar Miketa
  • Smiješajte salatu na poslu

    28. ožujka 2016.

    Proljeće u prirodu donosi zelenilo, a sve su zelenije i tržnice na kojima ima sve više sezonskog povrća. I…

    0
    Centar Miketa
  • Lijepo se najedite?

    28. ožujka 2016.

    Ove sam godine dobila toliko uskrsnih čestitki koje su završavale sa: “fino se napapaj” ili “najedite se…” Zar…

    0
    Centar Miketa
  • Grickalice mogu biti i zdrave

    10. ožujka 2016.

    Svi volimo tu i tamo nešto grickati, uz televiziju, na poslu ili jednostavno jer nam je dosadno. A što…

    0
    Centar Miketa
  • Funkcioniraju li sve dijete?

    27. prosinca 2015.

    Vjerujem da već sada razmišljate na koju ćete dijetu (prehrambeni plan) krenuti od 1.siječnja i na koji program vježbanja….

    1
    Centar Miketa
  • Čokoladu zamijenite – rogačem

    25. studenoga 2015.

    Dobili ste zadatak za dječji rođendan pripremiti nešto slatko, a imate poriv napraviti kolač koji je bar donekle zdrav….

    0
    Centar Miketa
  • Proso – za slana i slatka jela

    19. studenoga 2015.

    Bezglutenska prehrana namijenjena je prvenstvenom osobama alergičnima na gluten, ali ne morate biti alergični na gluten da bi proso…

    0
    Centar Miketa
  • Jabuke – nepresušna inspiracija za deserte

    19. studenoga 2015.

    Danas donosimo recept instruktorice Centra Miketa Vanje Sušanj za pitu bez brašna, a njeni su glavni sastojci uz jabuke…

    0
    Centar Miketa
  • Slanutak – pravi izbor za hladne dane

    19. studenoga 2015.

    Ova mahunarka ima široku primjenu u prehrani, i dok je u susjednoj Italiji i nešto daljoj Španjolskoj vrlo rado…

    0
    Centar Miketa
  • Leća – bogata vlaknima i proteinima

    19. studenoga 2015.

    Uz slanutak još jedna zaboravljena mahunarka koja bi se puno češće morala naći na našim jelovnicima jest leća, bogata…

    0
    Centar Miketa
  • Mandarine – slatke i pune vitamina

    19. studenoga 2015.

    Nije samo voćka mandarine koju jedemo dobra za vaše zdravlje. Nabavite eterično ulje mandarine koje djeluje antiseptički, ubija bakterije…

    0
    Centar Miketa
  • Ideja iz restorana

    4. listopada 2015.

    Kad god stignemo, odemo pojesti topli obrok između treninga jer naša tijela trebaju više rekuperacije nego tijela uredskog sapiensa,…

    0
    Centar Miketa
  • Brzo i hranjivo

    28. rujna 2015.

    Nije uvijek jednostavno obrok nositi sa sobom ili u trgovini pronaći ono što mi se jede i što doživljavam…

    0
    Centar Miketa
  • Brzi snack od paprika

    22. rujna 2015.

    Trebate dočekušu za neku ekipicu koja bira što jede? U obzir ne dolaze kupovne kalorije u šuškavim vrećicama, ali…

    0
    Centar Miketa
  • Čudotvorni bosiljak

    17. kolovoza 2015.

    Danas ćemo vas upoznati s bosiljkom, začinom koji je toliko aromatičan da ćete njegovim dodavanjem u jela postići da…

    0
    Centar Miketa
  • Što nakon treninga?

    24. svibnja 2015.

    Odradili ste trening i što nakon njega. Najbitnije je da ne idete na kavu. To napravite nekih 30 do…

    0
    Centar Miketa
  • Dvije, tri o detoksikaciji

    22. svibnja 2015.

    Sa sazrijevanjem i izlaskom iz procesa sustavnog obrazovanja koje usmjerava naš pogled u određenom smjeru, postajemo sve svjesniji okoline…

    0
    Centar Miketa
  • Brzi i zdravi obroci

    21. svibnja 2015.

    Većina ljudi počinje vježbati jer nije zadovoljna fizičkim izgledom. Puno njih me pita kako da se hrani i šta…

    0
    Centar Miketa
  • Zaboravite vagu

    8. veljače 2015.

    Postnovogodišnje i ine dijete nekako uvijek započinju i završavaju svečanim penjanjem na vagu, taj tron svih carica-izjelica.

    0
    Centar Miketa
  • Warrior diet

    5. siječnja 2015.

    Ratnička dijeta, kakva je sada to dijeta molim te, još jedna u nizu, reći ćete. Pa ovo nije samo…

    0
    Centar Miketa