Prehrana

  • Ručak s dva lica

    4. srpnja 2019.

    Umjesto ljutike možete koristiti kapulu, a pak choi možete zamijeniti kineskim kupusom.

    0
    Centar Miketa
  • Ideja za LCHF ručak

    27. lipnja 2019.

    Ovo jelo je gotovo u 20 minuta. Po LCHF tradiciji ne sadrži ugljikohidrate pa je pogodno kao starter za…

    1
    Centar Miketa
  • Ideja za LCHF desert

    20. lipnja 2019.

    Desert ne mora uvijek biti sladak i prepun šećera. Postoje deserti u kojima možemo uživati bez grižnje savjesti.

    0
    Centar Miketa
  • Zdrava prehrana i ideja za brzi ručak

    13. lipnja 2019.

    Postoji bezbroj sistema koji zagovaraju zdravu prehranu. Svi oni navode mnoštvo dokazanih, najčešće i snažno suprotstavljenih razloga zašto su…

    0
    Centar Miketa
  • Obrok gotov u 10 minuta!

    6. lipnja 2019.

    Ovaj obrok može biti doručak, ručak ili večera, a za pripremu treba svega 10 minuta. Kao i za paštu!

    0
    Centar Miketa
  • Što za doručak?

    30. svibnja 2019.

    Ovaj vas doručak puni nutrijentima i kalorijama te će vas držati sitima nekoliko sati.

    0
    Centar Miketa
  • Ideja za ručak!

    23. svibnja 2019.

    Za prilog sam dobila inspiraciju kroz popodnevni power nap, sanjajući odlično jelo iz libanonskog restorana kojem sam se svim…

    2
    Centar Miketa
  • Doručak za šampione

    22. kolovoza 2018.

    Ako volite slatki početak dana, a sumnjate da su konvencionalna rješenja kao keks i mlijeko dobra i zdrava, probajte…

    2
    Centar Miketa
  • Ne jedenje ili post

    1. srpnja 2018.

    U zadnje vrijeme dosta kolega podiže post na pijedestal jer uistinu ima svoje zdravstvene benefite. Dosta istraživanja, članaka, knjiga,…

    4
    Centar Miketa
  • Ne kukaj nego kuhaj: Malo drugačiji bolonjez

    15. lipnja 2018.

    Ovo je totalno neuobičajeni bolonjez jer paštu mijenjaju tikvice, a mljeveno meso je pureće. Ipak, nema posebne recepture! Prekidač…

    1
    Centar Miketa
  • Što jesti na poslu?

    24. svibnja 2018.

    Dat ćemo savjete o tome kako izbjeći jedenje marendi i ostalih brzih obroka iz pekara ili automata. Odgovor leži…

    0
    Centar Miketa
  • Nemate vremena za kuhanje?

    17. svibnja 2018.

    Kuhanje samo po sebi vrlo često uopće ne traje dugo. Ono što je teško i zahtjeva napor i vrijeme…

    3
    Centar Miketa
  • Razgovor s nutricionistom Bojanom Stojnićem

    26. travnja 2018.

    Kao što smo obećali počinjemo i s audio edukativnim materijalom. Informacija je moć i još ako se upotrijebi u…

    0
    Centar Miketa
  • Proteinski kruh

    31. siječnja 2018.

    Na tržištu danas se može naći dosta kvalitetnog kruha, koji ima nutritivni i kalorijski balans.

    3
    Centar Miketa
  • Zdrava prehrana i stres

    19. siječnja 2018.

    Sve može stvoriti stres. Čak i ono što radite da biste si unaprijedili i bolje organizirali život: briga oko…

    2
    Centar Miketa
  • “Vafelčinke” od zobenih pahuljica

    15. siječnja 2018.

    Ovo su nešto deblje i kompaktne palačinke, recimo da su križanci s vaflima. Pečene su na tavi premazanoj kokosovim…

    3
    Centar Miketa
  • Ne kukaj nego kuhaj! Proteinska salata

    4. studenoga 2017.

    Proteinska salata je jelo za jedan od onih dana kad vam treba nešto lagano, a ipak hranjivo i dovoljno…

    2
    Centar Miketa
  • Prijedlog za ručak: Piletina s prokulicama

    4. studenoga 2017.

    U ovoj se rubrici nećemo držati posebnog prehrambenog stila. Nećemo stigmatizirati ni jednu namirnicu niti u nebo kovati egzotične…

    2
    Centar Miketa
  • Musaka od patlidžana

    31. kolovoza 2017.

    Patlidžani mogu biti odlična zamjena za krumpir u ovom tradicionalnom jelu. Umjesto purećeg mesa uvijek možete koristiti juneće.

    1
    Centar Miketa
  • Brzi obrok iz woka

    24. svibnja 2017.

    Predlažemo brzo jelo, koje će vam oduzeti deset minuta, a nutritivno će zadovoljiti svakog.

    0
    Centar Miketa