Author archive for Ana Braškić

  • Trening i odmor

    11. veljače 2014.

    U svojoj praksi često viđam ljude koji izgore od treninga pa svoj uspjeh mjere na kapaljku. Njihov problem je…

    0
    Centar Miketa

  • Vježbanje u trudnoći, jer…

    11. veljače 2014.

    Ako već do trudnoće niste vježbali, bolje je priuštiti si koji tretman masaže a s vježbanjem sačekati do poslije…

    0
    Centar Miketa

  • 5 suplemenata za bolji rad organizma

    7. veljače 2014.

    Današnji način života je jako brzog ritma te se tijelo ne stigne oporaviti za nove pobjede. S nekim od…

    0
    Centar Miketa

  • Križobolja?

    1. veljače 2014.

    Neke se boljke javljaju periodično i ponašaju se kao epidemija, premda nisu nimalo zarazne. U taj vlak su se…

    0
    Centar Miketa

  • Funkcionalni fitness Vs funkcionalni život

    27. siječnja 2014.

    U Mjesnom odboru Brnčići, vrlo blizu naše kuće, vježbom se s grupom seniorki Tajči i ja borimo protiv osteoporoze….

    0
    Centar Miketa

  • Primal Move certificiranje 2014.

    26. siječnja 2014.

    Snaga bez mobilnosti nema primjenu. Kreći se bolje, kreći se kvalitetnije!

    0
    Centar Miketa

  • Rehabilitacija = Rekreacija

    23. siječnja 2014.

    Danas oko nas ima raznih fitness programa i protokola. Većina ih je, na žalost, usmjerena na fat loss program…

    0
    Centar Miketa

  • Gone hunting

    12. siječnja 2014.

    Napravila sam mini istraživanje da vam olakšam potragu za hranom! Uključila sam neke veće prehrambene lance i izbjegla eko-etno…

    0
    Centar Miketa

  • Gone hunting 2

    12. siječnja 2014.

    Sigurno vam se dogodilo da ste perući salatu slučajno gurnuli ručku slavine prema toploj vodi, pa je i oprali…

    0
    Centar Miketa

  • Pitanja i odgovori

    7. siječnja 2014.

    Ovom prilikom ćemo navesti samo ona najčešća, te naša stajališta vezana uz određenu problematiku. Ne morate se slagati, niti…

    0
    Centar Miketa

  • Vodič kroz blagdansko prejedanje, 2. dio

    29. prosinca 2013.

    Doba godine je takvo da jednostavno ne možete odoljeti svoj toj finoj klopi i dobroj atmosferi. Svi su sretniji,…

    0
    Centar Miketa

  • Uredski vrat, 2. dio

    25. prosinca 2013.

    Evo još par vježbica koje će vašem vratu olakšati nošenje teške lubanje i pripomoći u osmosatnom uredskom sjedenju.

    0
    Centar Miketa

  • Vodič kroz blagdansko prejedanje, 1. dio

    21. prosinca 2013.

    Imam par fora prijedloga koje nam donosi Timothy Ferriss u knjizi “Četverosatno tijelo“. Čovjek je probao sve – debljanje,…

    0
    Centar Miketa

  • Ludi majmun

    18. prosinca 2013.

    Jako zabavna i funkcionalna vježba.

    0
    Centar Miketa

  • Uredski vrat, 1. dio

    16. prosinca 2013.

    Ekipa zaposlena u uredima me često pita kako riješiti tenziju u vratu i ramenima, koja jednostavno baš uvijek dolazi…

    0
    Centar Miketa

  • No brain, no train

    15. prosinca 2013.

    Na žalost današnja fitness industrija razmišlja o tijelu samo kao o nakupini mišića i potkožnog masnog tkiva. Kao da…

    0
    Centar Miketa

  • Čarobna tableta ste vi!

    11. prosinca 2013.

    Poznajemo mnoge ljude nezadovoljne svojom kondicijom i izgledom, koji nas pitaju što da uzmu da bi im bilo bolje….

    0
    Centar Miketa

  • Primal Move workshop Rijeka, 2013.

    10. prosinca 2013.

    Primal Move (danas GFM) se u Rijeci vježba od 3 mjeseca 2013. Kasnije iste godine održana je prva radionica.

    0
    Centar Miketa

  • Tursko dizanje

    5. prosinca 2013.

    Tursko dizanje može biti idealna priprema za zagrijavanje. Ako stavite težu kuglu u ruku može poslužiti kao dodatna vježba…

    0
    Centar Miketa

  • Sprave ili normalan trening?

    3. prosinca 2013.

    Drugi put kada odete u teretanu odete u onaj mračni zapušten kutak sa šipkama i bučicama pa opalite po…

    0
    Centar Miketa