-
Kako izgubiti kilograme do ljeta?
19. svibnja 2022.GUBLJENJE KILOGRAMA je vječna tema koja se SVAKOG PROLJEĆA provlači kroz časopise, blogove, treninge, prehrambene proizvode, prenosi se s…
1 -
Novi EMM-Tech tečaj 4. lipnja
9. svibnja 2022.EMM-Tech je kratka verzija EMMETT tehnike, a tečaj traje osam sati (u jednom ili dva dana). Riječ je o…
-
Svaki dan je sit&fit
28. travnja 2022.Kad sam u stisci s vremenom koristim zaleđeno povrće, blanširane pripreme iz škrinje, unaprijed pripremljene priloge koji su uredno…
-
-
Emmett i kronični bolovi
12. travnja 2022.S Emmett terapijskim procedurama pomažemo mozgu da stupi u komunikaciju s mišićnim sustavom, da postanemo svjesniji sebe, da imamo…
-
Lumboischialgija i kako si pomoći
30. ožujka 2022.Sigurno znate osobu u svojoj blizini, ali i sebe, koja ima dugotrajni problem s bolovima u donjem dijelu leđa….
-
Tea Miketa: Dijastaza i ja
16. ožujka 2022.Mnogi instruktori koji danas rade s dijastazom su prošli obuku i kod mene, zbog čega sam jako sretna. Uvijek…
-
Distorzija ili uganuće gležnja
15. ožujka 2022.Liječenje distorzije gležnja u pravilu je konzervativno i ovisi o stupnju ozljede.
U Centru Miketa dostupne su sve metode kojima… -
Trening ili terapija?
1. ožujka 2022.Često nam se javljaju ljudi koji žele započeti tjelesnu transformaciju vježbanjem. Uvijek ih pitamo kakvo je početno stanje i…
-
Nova ETM Certifikacija 26. i 27. ožujka
9. veljače 2022.U posljednje 3 godine, educirali smo preko 150 instruktora, a održali radionice za
minimalno 1000 njih u cijeloj Hrvatskoj, Sloveniji,… -
Bilateralno vs. unilateralno
31. siječnja 2022.Unilateralni trening podrazumijeva rad samo s jednim ekstremitetom, odnosno vježbe samo s jednom rukom ili nogom.
Bilateralno je gdje koristimo…
-
Bole te leđa?
25. siječnja 2022.Ljude često bole leđa. Ljudi bolnih leđa često misle da trebaju ojačati leđa kako bi ih prestala boljeti.
-
Snapchat, instagram i ludilo zvano fil(t)eri, 2. dio
21. siječnja 2022.Granica na kojoj završava kozmetika i počinje kirurgija je tamo gdje je sama staviš. Većina cura će ugraditi trepavice…
-
Snapchat, instagram i ludilo zvano fil(t)eri, 1.dio
14. siječnja 2022.Ljudi su oduvijek imali želju izgledati bolje nego što uistinu izgledaju. Cure u tome prednjače. ODUVIJEK!
-
Za skijanje trebate i mobilnost i stabilnost zglobova!
2. siječnja 2022.Stabilan zglob kuka bitan je dio kinetičkog lanca, a njegova primjena se očituje upravo na skijaškoj stazi.
-
Ne znate što darovati? Poklon bon uvijek je dobra ideja
15. prosinca 2021.Već ste ispucali sve ideje? Čarape, donje rublje, pidžama, odjeća, obuća više vas ne inspiriraju? Poklon bon odlična je…
-
Kako “pročistiti” limfu?
1. prosinca 2021.Novost u našoj ponudi jest Emmett tehnika, pomoću koje se radi Emmett drenaža. Osim što je odlična nadopuna klasičnoj…
-
FIRST AID move&shine kit – online program za povratak u trening nakon bolesti
23. studenoga 2021.Ako ste preboljeli koronu, upalu pluća ili gripu a želite se vratiti treningu ili tek započinjete s njim,…
-
Move and shine – online program za žene
11. studenoga 2021.Zoom je besplatna aplikacija koja prenosi live treninge. Trebate imati mobitel/laptop/tablet da biste mogli pristupiti live treningu. Dovoljno je…
-
AEQ radionica 21. studenoga
28. listopada 2021.Učenjem somatskih vježbi AEQ metode na učinkovit način spajamo um i tijelo. Učimo osvijestiti mišiće te ih kontrolirano aktivirati…
Blog
Domagoj Stanišić
prije 2 tjedna
prije 2 tjedna
Prije 2 mjeseca otkrio sam da imam leteću lopaticu. Nisam mogao gotovo ništa sa svojom desnom rukom. Tada sam čuo za Centar Miketu te se učlanio. Već nakon mjesec dana vidim napredak i uvijek odlazim osjećajući se puno bolje.
Svi su veoma simpatični i točno znaju što mi treba!
Postoje čak i grupne vježbe koje su po meni puno bolje od teretana.
Sve preporuke!
igor troskot
prije 2 mjeseca
prije 2 mjeseca
Zbog bolova u ramenu posjetio sam više rehabilitacijskih centara u Rijeci i okolici, ali samo mi je Miketa postavio pravu dijagnozu i pogodio terapiju i vježbe. Kad sam došao kod njega u Centar, nisam mogao niti staviti ruku iza leđa, niti spavati od bolova. Nakon mjesec dana, Miketa i njegov team su mi vratili sve pokrete u ramenu i skoro potpuno otklonili bol. Sad je na meni da preporučenim vježbama ojačam potrebne mišiće i bol će potpuno prestati. Mogu reći da sam ponovno na treninzima i polako pojačavam opterećenje.
Izuzetno sam zahvalan cijeloj ekipi na profesionalnosti, podršci kad je bol bila jaka i cijeloj atmosferi. Preporuka svima koji nemaju ili imaju krivu dijagnozu, ili terapija koju odrađuju nema učinka.
Martina Vukelić
prije tjedan dana
prije tjedan dana
Neizmjerno sam zahvalna timu Miketa koji je moju rehabilitaciju nakon operacije meniskusa i ACL-a učinio i vise nego uspješnom… Moja iskustvo je i vise nego pozitivno. Prvotni osjećaj izgubljenosti , boli i straha uz njih svakim je danom nestajao, i moram priznati da mi ti ljudi nedostaju… Oni tako vole svoj posao i obavljaju ga iznimno profesionalno i zato je kod njih toliko ugodno..
Preporucam svakome tko želi krenuti prema svom zdravlju❣️