Posts tagged with ‘fitness’

  • Fit or fat

    27. svibnja 2019.

    Svoje prehrambene navike trebate promijeniti onako kako je energetski učinkovitije. Ne da budete ljepši, nego da se svi; a…

    1
    Centar Miketa

  • Vježbe za pozicioniranje kukova

    29. travnja 2019.

    Ne trenirajmo samo radi dobrog dupeta! Trenirajmo radi funkcionalnosti, da bismo mogle promijeniti gumu kad zatreba! Ili dugo hodati…

    1
    Centar Miketa

  • Razgovor s Asjom Petersen

    5. lipnja 2018.

    2
    Centar Miketa

  • Razgovor – Vanja Rađenović Fijan

    22. svibnja 2018.

    Bez obzira vodili vi old school gym, moderan centar, rekreaciju, ili što već potrebna su vam znanja koja su…

    0
    Centar Miketa

  • Pokret ili vježba?

    16. travnja 2018.

    Vježbanje je uvijek dobar izbor za stvoriti zdravu naviku. Sve češće mi se ljudi obraćaju govoreći da trebaju početi…

    4
    Centar Miketa

  • Motivacija za trening ili trening kao samokažnjavanje?

    16. travnja 2018.

    Uglavnom uživam u procesu, u pokretu samom. Uživam u osjetima koji se stvaraju dok se gibam po tatamiju.

    4
    Centar Miketa

  • Trening dva puta tjedno odnosno minimalna efikasna doza

    4. travnja 2018.

    Ovo je jako jednostavan i siguran program za svakodnevnog muškarca i ženu koji jednostavno balansiraju životnim obvezama.

    3
    Centar Miketa

  • Taj dobar osjećaj

    29. ožujka 2018.

    2
    Centar Miketa

  • Fitness industrija

    24. veljače 2018.

    Fitness industrija je jedna od brzo rastućih i veoma globalnih. Prvenstveno u zapadno orijentiranom svijetu.

    2
    Centar Miketa

  • Sretna Nova!

    22. prosinca 2017.

    Svima vam od srca uvijek želimo sretan svaki dan! I naravno, danas je najbolji dan ikad! Zapamtite: vi birate,…

    1
    Centar Miketa

  • Tko je ta “prava žena”?

    11. siječnja 2017.

    Htjeli mi to priznati ili ne ženstvenost i ljepota su nerazmrsivo isprepleteni pojmovi i nije baš skroz jasno gdje…

    0
    Centar Miketa

  • Rade: Puno sam naučio o sebi, a bol je nestala

    26. kolovoza 2016.

    Nakon 4 mjeseca oštre boli koja se spuštala iz stražnjice prema koljenu, mjesec dana standardne (HZZO) terapije i brojnih…

    0
    Centar Miketa

  • Da ljeto potraje

    24. kolovoza 2016.

    Silno želite zadržati ovaj ljetni osjećaj opuštenosti, kada ništa ne morate raditi?

    0
    Centar Miketa

  • Motivacija ili gnjavaža?

    16. kolovoza 2016.

    Jedan dio posla instruktora je i da svojom pojavom, riječima i djelima motivira svoje vježbače, simpatizere i možda buduće…

    0
    Centar Miketa

  • Brzina je vrlina

    14. kolovoza 2016.

    Odaberete si dan u tjednu kad ćete se počastiti sa nešto više hrane, odnosno sa namirnicama koje inače izbjegavate.

    0
    Centar Miketa

  • Što za doručak?

    5. kolovoza 2016.

    Obrok koji ne zahtjeva puno vremena za pripremu niti odlazak po namirnice u egzotične dijelove planete te plaćanje istih…

    0
    Centar Miketa

  • Kako kosti održati zdravima?

    1. srpnja 2016.

    Nije tajna da je mišićima potreban rad da bi se izgrađivali, aerobno sagorijevanje i održavanje normalne tjelesne težine za…

    0
    Centar Miketa

  • Jagode za savršen početak dana

    30. svibnja 2016.

    Jagode su voće bogato vitaminom C. Osim što ih možete jesti samostalno, njima obogatite doručak. Danas donosimo tri prijedloga…

    0
    Centar Miketa

  • Pokret život znači

    19. svibnja 2016.

    Dan je već odmakao, pogledali ste na sat… već je 15.00. Ostalo je još podosta za napraviti, a osjećate…

    0
    Centar Miketa

  • Naučite kako primjeniti post

    3. svibnja 2016.

    Više je načina kako provoditi IF, a svaki od njih podrazumijeva ne uzimanje hrane kroz određeni period.

    2
    Centar Miketa