Author archive for Ana Braškić

  • Testirajte se!

    2. prosinca 2014.

    Kako je šipka oduvijek stanovala u našem podrumu, tu i tamo bih napravila koji deadlift da razveselim pospane gluteuse……

    0
    Centar Miketa

  • Suplementi – potrebni, a neukusni

    2. prosinca 2014.

    Zašto na uputama za upotrebu na nekim suplementima ogavnog okusa piše da ga promiješamo sa sokom ili omiljenim napitkom?…

    0
    Centar Miketa

  • Čestitajte sebi!

    30. studenoga 2014.

    Niti jedan naš instruktor ne može vježbati za vas! Ne može vam prenijeti svoju ljubav prema pokretu, ne može…

    0
    Centar Miketa

  • Želite znoj?

    30. studenoga 2014.

    Sistemi vježbanja koje provodimo u Centru Miketa nisu kreirani za rješavanje problema i frustracija koje nam velikodušno nudi svakodnevica….

    1
    Centar Miketa

  • Za uspješan trening

    24. studenoga 2014.

    Nije svejedno što ćete popiti prije i nakon treninga te kada ćete i što jesti. Kako bi trening bio…

    0
    Centar Miketa

  • Rapsodija u zelenom (pojasu)

    17. studenoga 2014.

    Trebale su mi godine da prihvatim činjenicu da moje dijete neće imati moje djetinjstvo. Da neće trčati rosnim livadama…

    0
    Centar Miketa

  • Kettlebell Complex 1

    16. studenoga 2014.

    Complex je naziv za seriju kompleksnih vježbi s jednim ili dva kettlebella iste kilaže. Izvode se bez pauze među…

    0
    Centar Miketa

  • Jao, grč!

    14. studenoga 2014.

    Dogodi li Vam se da Vas iz sna često prene neugodna, “zatežuća” bol u listu, stopalu ili prstu koja…

    0
    Centar Miketa

  • Body tehnika vs Pilates

    14. studenoga 2014.

    Sistem vježbanja savršen za sve koji žele “akciju” ali na siguran i terapeutski orijentiran način. Preporuča se sportašima, rekreativcima…

    0
    Centar Miketa

  • Easy strength (kettlebell / barbell)

    9. studenoga 2014.

    Ovo je plan u trajanju od 40 dana. Izaberite si vježbe na kojima želite poraditi. Vjerujem da je to…

    0
    Centar Miketa

  • Superhrana

    30. listopada 2014.

    Pojam superhrana danas sve češće nalazi primjenu u svakodnevnom životu. Iako ne postoji službena definicija superhrane, radi se zapravo…

    0
    Centar Miketa

  • Kako lakše zaspati

    29. listopada 2014.

    Čini se da dio populacije, pa i one fizički iznimno aktivne, ma kako iscrpljeni i umorni bili, često ne…

    0
    Centar Miketa

  • Đumbir – začin i lijek

    29. listopada 2014.

    Đumbir se koristi i kao začin i kao lijek, i to podjednako u slatkim i slanim jelima. U slučaju…

    0
    Centar Miketa

  • Hod s opterećenjem

    22. listopada 2014.

    Ova vrsta treninga ili dodatka treningu i nije neka velika novost. Ali kao i sve ostale tajne ležale su…

    1
    Centar Miketa

  • Tenisice, kako odabrati prave?

    19. listopada 2014.

    S „onu stranu“ štikle nalazi se tenisica. Udobna, podupiruća, mekana. Svaki brand i po nekoliko puta godišnje izbaci koji…

    0
    Centar Miketa

  • Naučite nositi štikle!

    15. rujna 2014.

    O visokim potpeticama i njihovoj kontrafunkcionalnosti za ljudsku anatomiju i korak se piše često i puno. Ipak, cure ih…

    0
    Centar Miketa

  • Zašto treba raditi korektivne vježbe

    5. kolovoza 2014.

    Dok radimo s našim klijentima, većina nas instruktora se voli osjećati kao da treniramo vrhunske sportaše. Ali, stvarnost je…

    0
    Centar Miketa

  • Crno ili bijelo?

    2. kolovoza 2014.

    U vinu je čarolija. Ne, nisam mislila pisati o opijenosti, premda spominjanje vina i čarolije u istoj rečenici neminovno…

    0
    Centar Miketa

  • Čokolada ili hrana bogova

    27. srpnja 2014.

    Čokolada je omiljena poslastica i jedan od rijetkih darova koji je savršen za svaku priliku. Prati li vas osjećaj…

    0
    Centar Miketa

  • Veseli majmun

    22. srpnja 2014.

    Danas smo rijetko u položaju na sve četiri – osim u iznimnim prilikama. Kroz puzanje, bebe upoznaju okolinu, a…

    0
    Centar Miketa