-
-
Proteini kao suplement, da ili ne?
19. kolovoza 2016.Ponuda proteina u prahu je golema, zato treba pametno izabrati između onoga što se nudi. Curke, to je kao…
-
Motivacija ili gnjavaža?
16. kolovoza 2016.Jedan dio posla instruktora je i da svojom pojavom, riječima i djelima motivira svoje vježbače, simpatizere i možda buduće…
-
Kruh naš svagdašnji
15. kolovoza 2016.Došli smo do toga da riječ kruh koristimo kada nekoga želimo zastrašiti.
-
Brzina je vrlina
14. kolovoza 2016.Odaberete si dan u tjednu kad ćete se počastiti sa nešto više hrane, odnosno sa namirnicama koje inače izbjegavate.
-
Yogurt snack
12. kolovoza 2016.I’ve been experimenting with lactose-free products lately, cause I’ve been noticing that a large amount of dairy gives me…
-
Saša je svojom voljom i trudom pomakla granice
11. kolovoza 2016.Saša je poduzetnica iz Zagreba. Iako je tek u kasnim dvadesetima, nosi se s poremećenim metabolizmom uslijed oštećenja probavnog…
-
Što za doručak?
5. kolovoza 2016.Obrok koji ne zahtjeva puno vremena za pripremu niti odlazak po namirnice u egzotične dijelove planete te plaćanje istih…
-
Istezanje, da ili ne?
5. kolovoza 2016.Istezanje ili obožavamo ili ga se užasavamo. Draga kolegica, kondicijska trenerica mi se potužila da neke cure znaju pobjeći…
-
Gorana: Tijelo gledajte kroz jucy naočale
29. srpnja 2016.Goga je profesorica sociologije koja je iz Zagreba emigrirala u Rijeku. Kako joj zdravog duha nikad nije nedostajalo, svoj…
-
Evolucija ili bog ne griješi
28. srpnja 2016.Odgovara mi da se maknem iz komfora koji nudi svakodnevica i da jednostavno hodam okolo s dvije majice, bermudama…
-
Na plažu bosi!
23. srpnja 2016.Ako ovaj tekst čitate na plaži osvrnite se oko sebe. Koliko djece hoda boso? A odraslih? A vi, stavljate...
-
Puding od chia sjemenki
23. srpnja 2016.Vruće je. Znamo. I rijetki imaju volje stajati kraj štednjaka. Danas donosimo recept za doručak ili ukusan desert kojim...
-
Ljetni minestrone
23. srpnja 2016.Tekućinu dobivate i kroz juhe, a ima li boljeg od ukusnog ljetnog minestronea. Sada treba iskoristiti svo bogatsvo koje…
-
Bananoled by Ana Brajdić
23. srpnja 2016.Banana je voće dostupno tijekom cijele godine. Podjednako je vole veliki i mali, a zahvaljujući kori koja se jednostavno…
-
Pokret je zabavan
14. srpnja 2016.Potrebno nam je sve više pomagala za preživljavanje pa se već u djetinjstvu okružujemo stvarima koje nam život čine…
-
Kako kosti održati zdravima?
1. srpnja 2016.Nije tajna da je mišićima potreban rad da bi se izgrađivali, aerobno sagorijevanje i održavanje normalne tjelesne težine za…
-
Zalogajčići by Darija
30. svibnja 2016.Pripremate zabavu, a goste želite iznenaditi ukusnim i zdravim zalogajčićima. Donosimo vam nekoliko recepata koje je s nama podijelila…
-
Jagode za savršen početak dana
30. svibnja 2016.Jagode su voće bogato vitaminom C. Osim što ih možete jesti samostalno, njima obogatite doručak. Danas donosimo tri prijedloga…
-
Pokret život znači
19. svibnja 2016.Dan je već odmakao, pogledali ste na sat… već je 15.00. Ostalo je još podosta za napraviti, a osjećate…
Author archive for Ana Braškić
igor troskot
prije mjesec dana
prije mjesec dana
Zbog bolova u ramenu posjetio sam više rehabilitacijskih centara u Rijeci i okolici, ali samo mi je Miketa postavio pravu dijagnozu i pogodio terapiju i vježbe. Kad sam došao kod njega u Centar, nisam mogao niti staviti ruku iza leđa, niti spavati od bolova. Nakon mjesec dana, Miketa i njegov team su mi vratili sve pokrete u ramenu i skoro potpuno otklonili bol. Sad je na meni da preporučenim vježbama ojačam potrebne mišiće i bol će potpuno prestati. Mogu reći da sam ponovno na treninzima i polako pojačavam opterećenje.
Izuzetno sam zahvalan cijeloj ekipi na profesionalnosti, podršci kad je bol bila jaka i cijeloj atmosferi. Preporuka svima koji nemaju ili imaju krivu dijagnozu, ili terapija koju odrađuju nema učinka.
Vedrana Fodrek
prije 4 tjedna
prije 4 tjedna
Moja najbolja životna odluka svakako je bilo uključivanje u on- line treninge koje vodi Tea Miketa. Ona je osoba koja se stalno educira i nadograđuje, a sve to nesebično prenosi na nas. Neprocijenjivi su njeni savjeti oko balansiranje prehrane (a ne odricanja) i poticaji da svojim iskustvima međusobno pomažemo jedna drugoj. Jednostavno, uvukla me u svoj ružičasti balon i ne želim izaći iz njega.
Topla preporuka i za terapije koje vodi Aleksandar Miketa. Kod njega sam bila zbog bolova u kuku. Rezultat nakon 10 tretmana je veća pokretljivost kuka, bez prisustva boli.
Tea je u dogovoru sa Aleksandrom prilagodila vježbe mojem zdravstvenom stanju, te omogućila nastavak treninga bez prekida.
Dunja
prije 3 mjeseca
prije 3 mjeseca
Centar Miketa je pravo mjesto za sve koji traže stručnu i posvećenu fizikalnu terapiju. Kada sam se javila u centar, bila sam obeshrabrena zbog bolova u ramenu i ruci koje nisam mogla pomaknuti. Svakodnevne aktivnosti poput oblačenja postale su mi izuzetno teške, i pomirila sam se s idejom da je operacija jedino rješenje. No, tada je Aleksandar obećao da će mi pomoći vratiti funkcionalnost ruke.
Nakon samo devet tretmana, ruka mi je postala funkcionalna, a bol je potpuno nestala. Nevjerojatno je koliko se moj život promijenio nabolje zahvaljujući stručnosti i pažnji koju sam dobila u centru. Sada, godinu i pol kasnije, mogu spavati na desnoj strani bez ikakvih problema.
Centar Miketa preporučujem svima koji traže učinkovit tretman i profesionalan pristup. Aleksandar i njegov tim pokazali su iznimnu stručnost i posvećenost, pružajući mi ne samo fizičko olakšanje nego i nadu kad sam mislila da je sve izgubljeno. Hvala Mikete na svemu što ste učinili za mene!