Author archive for Ana Braškić

  • Doručak za šampione

    22. kolovoza 2018.

    Ako volite slatki početak dana, a sumnjate da su konvencionalna rješenja kao keks i mlijeko dobra i zdrava, probajte…

    2
    Centar Miketa

  • Vrijeme

    20. kolovoza 2018.

    Prošlost, sadašnjost, budućnost. Vrijeme ima svoju mjernu jedinicu. Zašto se ipak čini kao relativan pojam?

    1
    Centar Miketa

  • Razgibajte kukove

    3. kolovoza 2018.

    Kuk je najveći zglob u tijelu. Njegova građa omogućuje veliki radijus pokreta no uloga mu je često i da…

    1
    Centar Miketa

  • Nađite sat vremena za sebe, darujte si masažu

    1. kolovoza 2018.

    Naručite se na tretman ili kupite poklon bon od 6. 11 kolovoza za navedene tretmane i nađite sat za…

    0
    Centar Miketa

  • Tko sam nije probao ne može znati kako je sportski put težak

    31. srpnja 2018.

    Današnja tišina je drugačija. Nije nastala zbog potrebe za odmorom, štoviše; stupanj elektriciteta je visok i iščekivanje je potentno.

    0
    Centar Miketa

  • PMS monolog

    25. srpnja 2018.

    Imam svoj PMS trenutak i upravo ga dijelim s vama. Zapamtite da je sve ovo izrečeno bez pune svijesti….

    2
    Centar Miketa

  • Pred vježbačima nestajem privatna ja…

    11. srpnja 2018.

    Pred vježbačima jednostavno nestajem privatna ja i postajem pjesma koja taj tren svira. A uvijek svira pjesma koju volim….

    2
    Centar Miketa

  • Priprema za trening – „zagrijavanje”

    9. srpnja 2018.

    Nemali broj studija je dokazao da pravilnom i pametnom pripremom za trening smanjujete mogućnost ozljeda te poboljšavate učinkovitost samog…

    1
    Centar Miketa

  • Sila teža je odličan učitelj!

    1. srpnja 2018.

    2
    Centar Miketa

  • Ne jedenje ili post

    1. srpnja 2018.

    U zadnje vrijeme dosta kolega podiže post na pijedestal jer uistinu ima svoje zdravstvene benefite. Dosta istraživanja, članaka, knjiga,…

    4
    Centar Miketa

  • Dišite!

    29. lipnja 2018.

    Stresne situacije potenciraju stresni, “fight or flight” respiratorni obrazac. On je evolucijski važan mehanizam koji angažira pomoćnu udisajnu muskulaturu…

    3
    Centar Miketa

  • Nemojte dozvoliti da od plemenitog čina netko napravi problem

    22. lipnja 2018.

    Problemi inkontinencije nakon poroda, dijastaze rektusa nakon trudnoće ili jednostavno “Moj trbuh izgleda kao da sam još uvijek trudna”…

    1
    Centar Miketa

  • Ne kukaj nego kuhaj: Malo drugačiji bolonjez

    15. lipnja 2018.

    Ovo je totalno neuobičajeni bolonjez jer paštu mijenjaju tikvice, a mljeveno meso je pureće. Ipak, nema posebne recepture! Prekidač…

    1
    Centar Miketa

  • Trčanje = kretanje

    7. lipnja 2018.

    Budući da i dalje treniram u dvorani i kada stignem i trčim mogu reći da je prednost trčanja u…

    1
    Centar Miketa

  • Uvijek je pravo vrijeme za početak, pridruži nam se!

    6. lipnja 2018.

    Bilo da vam je namjera promijeniti loš obrazac gibanja, riješiti se boli, doći do željenog tjelesnog izdanja, mi imamo…

    1
    Centar Miketa

  • Razgovor s Asjom Petersen

    5. lipnja 2018.

    2
    Centar Miketa

  • Biti trener

    30. svibnja 2018.

    Od svih načina na koji su poznanici i prijatelji komentirali moj životni poziv, onaj: »Ok, baviš se treninzima. A…

    2
    Centar Miketa

  • Mijenjajući sebe, mijenjam društvo

    28. svibnja 2018.

    Poduzimam promjene i pomažem drugima da se mijenjaju. Promijenila sam svoj način razmišljanja, svoje tijelo i način života u…

    2
    Centar Miketa

  • Što jesti na poslu?

    24. svibnja 2018.

    Dat ćemo savjete o tome kako izbjeći jedenje marendi i ostalih brzih obroka iz pekara ili automata. Odgovor leži…

    0
    Centar Miketa

  • Razgovor – Vanja Rađenović Fijan

    22. svibnja 2018.

    Bez obzira vodili vi old school gym, moderan centar, rekreaciju, ili što već potrebna su vam znanja koja su…

    0
    Centar Miketa