-
Vrijeme je za novi početak – u Centru Vatra u Viškovu
28. ožujka 2019.Novi prostor u Viškovu ne može biti bliže prigradu nego što jest! Zato, ako ste se do sad vadili…
1 -
Efficient training method community
4. ožujka 2019.U Rijeci su se sastali ETM treneri iz Hrvatske, kako bi zajedno usavršavali tehnike i dijelili iskustva. Iako se…
-
Otvoren centar Vatra u Viškovu
27. prosinca 2018.Nakon Vode i Zraka, pokrećemo Centar i na trećoj lokaciji. Naši članovi iz okolice Viškova, sada imaju crveni tatami…
-
Ne znate što darovati? Poklon bon uvijek je odlična ideja
27. studenoga 2018.Poklon bon odlična je ideja. Za vama dragu osobu napravit ćete nešto lijepo, a i vi ćete se zbog…
-
Efficient training method (ETM) by Miketa
13. studenoga 2018.Svoje izrazito široko teoretsko znanje i veliko praktično iskustvo na temu osnovnih obrazaca ljudskog kretanja i tjelovježbe s kettlebellom,…
-
Što su to cirkadijski ritmovi?
9. studenoga 2018.Cirkadijski ritmovi ili biološki dnevni ritmovi su fizičke, psihičke i biohervionalne promjene koje prate ciklus od 24 sata, reagirajući…
-
Pametni kardio trening s kuglom
9. studenoga 2018.Visoki intenzivni trening je postao temelj većini modernih trening protokola. Na žalost ono što nam istraživanja i znanost pokazuju…
-
Iskustva klijenata: Darkova priča
15. listopada 2018.Kod Mikete nije samo stvar fizijatrije, tu je puno priče i puno edukacije o svome tijelu i njegovom stanju,…
-
Use it or lose it
9. listopada 2018.Osim dupeta, za dobru Instagram fotku potrebna vam je i kvalitetna rotacija u trupu.
-
Nemanje vremena ili strah od neuspjeha?
28. rujna 2018.Razmislite o tome da li za neke nove aktivnosti u životu zaista nemate vremena, ili zapravo jednostavno ne želite…
-
Razgibajte kukove
3. kolovoza 2018.Kuk je najveći zglob u tijelu. Njegova građa omogućuje veliki radijus pokreta no uloga mu je često i da…
-
Nađite sat vremena za sebe, darujte si masažu
1. kolovoza 2018.Naručite se na tretman ili kupite poklon bon od 6. 11 kolovoza za navedene tretmane i nađite sat za…
-
Pred vježbačima nestajem privatna ja…
11. srpnja 2018.Pred vježbačima jednostavno nestajem privatna ja i postajem pjesma koja taj tren svira. A uvijek svira pjesma koju volim….
-
Priprema za trening – „zagrijavanje”
9. srpnja 2018.Nemali broj studija je dokazao da pravilnom i pametnom pripremom za trening smanjujete mogućnost ozljeda te poboljšavate učinkovitost samog…
-
-
Dišite!
29. lipnja 2018.Stresne situacije potenciraju stresni, “fight or flight” respiratorni obrazac. On je evolucijski važan mehanizam koji angažira pomoćnu udisajnu muskulaturu…
-
Nemojte dozvoliti da od plemenitog čina netko napravi problem
22. lipnja 2018.Problemi inkontinencije nakon poroda, dijastaze rektusa nakon trudnoće ili jednostavno “Moj trbuh izgleda kao da sam još uvijek trudna”…
-
Trčanje = kretanje
7. lipnja 2018.Budući da i dalje treniram u dvorani i kada stignem i trčim mogu reći da je prednost trčanja u…
-
Uvijek je pravo vrijeme za početak, pridruži nam se!
6. lipnja 2018.Bilo da vam je namjera promijeniti loš obrazac gibanja, riješiti se boli, doći do željenog tjelesnog izdanja, mi imamo…
-
Pokret
igor troskot
prije 3 tjedna
prije 3 tjedna
Zbog bolova u ramenu posjetio sam više rehabilitacijskih centara u Rijeci i okolici, ali samo mi je Miketa postavio pravu dijagnozu i pogodio terapiju i vježbe. Kad sam došao kod njega u Centar, nisam mogao niti staviti ruku iza leđa, niti spavati od bolova. Nakon mjesec dana, Miketa i njegov team su mi vratili sve pokrete u ramenu i skoro potpuno otklonili bol. Sad je na meni da preporučenim vježbama ojačam potrebne mišiće i bol će potpuno prestati. Mogu reći da sam ponovno na treninzima i polako pojačavam opterećenje.
Izuzetno sam zahvalan cijeloj ekipi na profesionalnosti, podršci kad je bol bila jaka i cijeloj atmosferi. Preporuka svima koji nemaju ili imaju krivu dijagnozu, ili terapija koju odrađuju nema učinka.
Vedrana Fodrek
prije 2 tjedna
prije 2 tjedna
Moja najbolja životna odluka svakako je bilo uključivanje u on- line treninge koje vodi Tea Miketa. Ona je osoba koja se stalno educira i nadograđuje, a sve to nesebično prenosi na nas. Neprocijenjivi su njeni savjeti oko balansiranje prehrane (a ne odricanja) i poticaji da svojim iskustvima međusobno pomažemo jedna drugoj. Jednostavno, uvukla me u svoj ružičasti balon i ne želim izaći iz njega.
Topla preporuka i za terapije koje vodi Aleksandar Miketa. Kod njega sam bila zbog bolova u kuku. Rezultat nakon 10 tretmana je veća pokretljivost kuka, bez prisustva boli.
Tea je u dogovoru sa Aleksandrom prilagodila vježbe mojem zdravstvenom stanju, te omogućila nastavak treninga bez prekida.
Dunja
prije 2 mjeseca
prije 2 mjeseca
Centar Miketa je pravo mjesto za sve koji traže stručnu i posvećenu fizikalnu terapiju. Kada sam se javila u centar, bila sam obeshrabrena zbog bolova u ramenu i ruci koje nisam mogla pomaknuti. Svakodnevne aktivnosti poput oblačenja postale su mi izuzetno teške, i pomirila sam se s idejom da je operacija jedino rješenje. No, tada je Aleksandar obećao da će mi pomoći vratiti funkcionalnost ruke.
Nakon samo devet tretmana, ruka mi je postala funkcionalna, a bol je potpuno nestala. Nevjerojatno je koliko se moj život promijenio nabolje zahvaljujući stručnosti i pažnji koju sam dobila u centru. Sada, godinu i pol kasnije, mogu spavati na desnoj strani bez ikakvih problema.
Centar Miketa preporučujem svima koji traže učinkovit tretman i profesionalan pristup. Aleksandar i njegov tim pokazali su iznimnu stručnost i posvećenost, pružajući mi ne samo fizičko olakšanje nego i nadu kad sam mislila da je sve izgubljeno. Hvala Mikete na svemu što ste učinili za mene!