-
Hod s opterećenjem
22. listopada 2014.Ova vrsta treninga ili dodatka treningu i nije neka velika novost. Ali kao i sve ostale tajne ležale su…
1 -
Zašto treba raditi korektivne vježbe
5. kolovoza 2014.Dok radimo s našim klijentima, većina nas instruktora se voli osjećati kao da treniramo vrhunske sportaše. Ali, stvarnost je…
-
Veseli majmun
22. srpnja 2014.Danas smo rijetko u položaju na sve četiri – osim u iznimnim prilikama. Kroz puzanje, bebe upoznaju okolinu, a…
-
Čovjek stolac
13. srpnja 2014.Današnji čovjek se ne kreće niti koliko bi trebao niti na način na koji bi trebao. Veći dio…
-
Zarotiraj se
9. srpnja 2014.Ova vježba naglašava rotaciju te rad bočne strane tijela, oba segmenta izuzetno važna za zdravlje naše kralježnice. Koncept vježbi…
-
Hrvački sklek
8. srpnja 2014.Nemate puno vremena, a želite se dobro protegnuti ili pripremiti za neki sport? Možda želite napraviti ovu vježbu kao…
-
Kettlebell, vino i sir
8. svibnja 2014.Na prvi pogled ne spojivi pojmovi, ali pomnim čitanjem shvatiti ćete da su Kettlebell, Shiraz i Camembert baš super…
-
Pogled unatrag
3. svibnja 2014.Kava ima najbolji okus kod kuće! Najukusnija je, točnije, baš pored kuhinjske zidne stijene koja puca na šumu. Kišom…
-
Primal Move certificiranje 2014.
26. siječnja 2014.Snaga bez mobilnosti nema primjenu. Kreći se bolje, kreći se kvalitetnije!
-
Rehabilitacija = Rekreacija
23. siječnja 2014.Danas oko nas ima raznih fitness programa i protokola. Većina ih je, na žalost, usmjerena na fat loss program…
-
-
Primal Move workshop Rijeka, 2013.
10. prosinca 2013.Primal Move (danas GFM) se u Rijeci vježba od 3 mjeseca 2013. Kasnije iste godine održana je prva radionica.
-
Tursko dizanje
5. prosinca 2013.Tursko dizanje može biti idealna priprema za zagrijavanje. Ako stavite težu kuglu u ruku može poslužiti kao dodatna vježba…
-
Funkcionalni trening
21. studenoga 2013.Funkcionalni trening ima za cilj poboljšanje funkcionalnosti tijela u svakodnevnom životu.
Posts tagged with ‘GFM’
Edita Meneghello
prije 2 mjeseca
prije 2 mjeseca
Dakle, ovo je recenzija kad netko jednostavno "zna znanje"! 😊
Konkretno na mom primjeru, imala sam već termin za operaciju meniska koljena, ali nakon razgovora sa Acom počinjem sa fizikalnom terapijom i,
s obzirom na moje stanje, primjernim vježbama.
Napredak je bio više no očit, ne samo da sam odgodila operaciju, već sam dobila novu volju i viziju kvalitetnijeg života.
Za naglasiti je da je atmosfera kod njih izrazito pozitivno zarazna, a cijelim tim terapeuta i trenera ima vrlo prirodan i stručan pristup.
Meni i mojoj obitelji su zaista puno pomogli i sa naše strane imaju sve preporuke, hvala im na svemu!
💪👊Go Miketa team!👊💪
Alen Marot
prije 3 mjeseca
prije 3 mjeseca
Izrazito stručni u dijagnozi i terapiji, uz moderne aparate, ugodan, lijep i izrazito čist prostor. Ozljeda koljena ponašala se je točno kako su predvidjeli, a preporučene vježbe su točno ciljale sve mišiće koji su bili potrebni da se vrati snaga i stabilnost u koljenu. Uz to znam i što raditi da se povreda ne vrati. Preporuka svakome tko treba stručnu i posvećenu pomoć vezano za bilo kakve probleme vezane za lokomotorni sustav.
Jure Bosnic
prije 3 mjeseca
prije 3 mjeseca
U Centar Miketa došao sam sa svojom kćeri, koja je imala bolove u koljenu zbog kojih nije mogla normalno trenirati. Inače se vrlo uspješno i na visokoj razini bavi ju jitsu-om. Aleksandar je ispravno detektirao uzrok bolova. Nakon nekoliko posjeta, te odrađivanja svih faza njegovih vježbi, kći se uspješno vratila treninzima i mogla ih je odrađivati u punom obujmu, bez bolova. Centar Miketa mogu preporučiti svim sportašima, bilo za rehabilitaciju, bilo za funkcionalne treninge, koje Aleksandar vrlo stručno i sustavno odrađuje. Sve pohvale!