-
Imaš li jutarnju rutinu?
7. kolovoza 2021.Za dobro raspoloženje i veću produktivnost tijekom dana svakako predlažem da uvedeš rutinu u svoja jutra. Razgibaj se, (treniraj,…
1 -
Iskustva polaznika AEQ seminara
27. srpnja 2021.Kod izvrsnog fizioterapeuta Aleksandra Mikete, na vježbe AEQ kliničke somatike krenula sam i prije ove radionice i mogu s…
-
Novi AEQ seminar 11. rujna
23. srpnja 2021.Učenjem somatskih vježbi AEQ metode na učinkovit način spajamo um i tijelo. Učimo osvijestiti mišiće te ih kontrolirano aktivirati…
-
Energija i pravilno gibanje
15. srpnja 2021.Čovjek je mogao (i može) dobiti puno više energije za sve životne potrebe bez upotrebe svog vlastitog tijela. Strojevi,…
-
-
Centar Miketa sudjelovao u projektu “Čuvajmo zdravlje” općine Klana
13. srpnja 2021.Projekt „Čuvajmo zdravlje“ će doprinijeti povećanju znanja i svijesti o važnosti promocije zdravlja i prevencije bolesti. Današnjici je potrebno…
-
Ne komplicirajte
10. srpnja 2021.Popularno je da svaki tjedan izađe neka nova revolucionarna dijeta. Što “egzotičnija” to bolje. Vjerovali ili ne ima ih…
-
Zašto proteini u prahu?
8. srpnja 2021.Ponuda proteina u prahu je golema, zato treba pametno izabrati između onoga što se nudi. Curke, to je kao…
-
Novo u u Centru: Kombinirani manualni tretman
6. srpnja 2021.Naša fizioterapeutkinja i trenerica Ivana Mijić od sada posjeduje diplomu za izvođenje Kombiniranog manualnog tretmana. Edukacija je održana prvi…
-
Zašto treba jesti borovnice
1. srpnja 2021.Borovnice su iznimno bogat izvor vitamina i minerala među kojima su kalij, vitamina C, B6 i K. No ono…
-
Trenirate li ljeti? Pripazite na unos soli
24. lipnja 2021.Uz kalij, važan mineral za reguliranje tekućina u ljudskom organizmu jest natrij. Natrij ujedno djeluje na živčane impulse i…
-
Zašto je dobro trenirati ljeti
20. lipnja 2021.Plivanje, šetanje i bicikliranje ugodne su rekreativne aktivnosti koje biste trebali prakticirati tijekom cijele godine ? Budući da to…
-
Imaš problem s peludnom groznicom?
19. lipnja 2021.Jeste li među onima koji nose masku i dok sami u šumi šetaju psa?
-
-
Pet uputa da izgledaš bolje u ogledalu
11. lipnja 2021.Prema CBC newsu, sudionici kanadske studije su dobili slike 4 osobe u različitim pozama – sretna, neutralna, posramljena i…
-
Znate li koliko nam kalija treba u jednom danu?
10. lipnja 2021.Za pravilno funkcioniranje organizma je potrebno unijeti od 4000 do 5000 mg kalija. Prehrana bogata kalijem smanjuje rizik od…
-
Kalcij i gdje ga pronaći
27. svibnja 2021.Jedan od najvažnijih minerala u prehrani sportaša, bilo rekreativaca ili profesionalaca svakako je kalcij. Mineral koji tijelo ne proizvodi,…
-
Vitamin D – borac protiv infekcija
20. svibnja 2021.Sklonost prehladi, umor, krhke kosti i zubi samo s neki znakovi da vašem organizmu nedostaje vitamina D. Manjak vitamina…
-
Imate “skakačko koljeno”?
16. svibnja 2021.Patelarna tendinopatija, također poznata i kao skakačko koljeno, čest je uzrok boli lokalizirane s prednje strane koljena.
-
Jeste li već probali EMMET tehniku?
15. svibnja 2021.EMMETT tehnika je jedinstveni oblik tjelesne terapije, a podrazumijeva primjenu laganog pritiska prstima na određene točke tijela, koje se…
Author archive for Ana Braškić
igor troskot
prije mjesec dana
prije mjesec dana
Zbog bolova u ramenu posjetio sam više rehabilitacijskih centara u Rijeci i okolici, ali samo mi je Miketa postavio pravu dijagnozu i pogodio terapiju i vježbe. Kad sam došao kod njega u Centar, nisam mogao niti staviti ruku iza leđa, niti spavati od bolova. Nakon mjesec dana, Miketa i njegov team su mi vratili sve pokrete u ramenu i skoro potpuno otklonili bol. Sad je na meni da preporučenim vježbama ojačam potrebne mišiće i bol će potpuno prestati. Mogu reći da sam ponovno na treninzima i polako pojačavam opterećenje.
Izuzetno sam zahvalan cijeloj ekipi na profesionalnosti, podršci kad je bol bila jaka i cijeloj atmosferi. Preporuka svima koji nemaju ili imaju krivu dijagnozu, ili terapija koju odrađuju nema učinka.
Vedrana Fodrek
prije 3 tjedna
prije 3 tjedna
Moja najbolja životna odluka svakako je bilo uključivanje u on- line treninge koje vodi Tea Miketa. Ona je osoba koja se stalno educira i nadograđuje, a sve to nesebično prenosi na nas. Neprocijenjivi su njeni savjeti oko balansiranje prehrane (a ne odricanja) i poticaji da svojim iskustvima međusobno pomažemo jedna drugoj. Jednostavno, uvukla me u svoj ružičasti balon i ne želim izaći iz njega.
Topla preporuka i za terapije koje vodi Aleksandar Miketa. Kod njega sam bila zbog bolova u kuku. Rezultat nakon 10 tretmana je veća pokretljivost kuka, bez prisustva boli.
Tea je u dogovoru sa Aleksandrom prilagodila vježbe mojem zdravstvenom stanju, te omogućila nastavak treninga bez prekida.
Dunja
prije 3 mjeseca
prije 3 mjeseca
Centar Miketa je pravo mjesto za sve koji traže stručnu i posvećenu fizikalnu terapiju. Kada sam se javila u centar, bila sam obeshrabrena zbog bolova u ramenu i ruci koje nisam mogla pomaknuti. Svakodnevne aktivnosti poput oblačenja postale su mi izuzetno teške, i pomirila sam se s idejom da je operacija jedino rješenje. No, tada je Aleksandar obećao da će mi pomoći vratiti funkcionalnost ruke.
Nakon samo devet tretmana, ruka mi je postala funkcionalna, a bol je potpuno nestala. Nevjerojatno je koliko se moj život promijenio nabolje zahvaljujući stručnosti i pažnji koju sam dobila u centru. Sada, godinu i pol kasnije, mogu spavati na desnoj strani bez ikakvih problema.
Centar Miketa preporučujem svima koji traže učinkovit tretman i profesionalan pristup. Aleksandar i njegov tim pokazali su iznimnu stručnost i posvećenost, pružajući mi ne samo fizičko olakšanje nego i nadu kad sam mislila da je sve izgubljeno. Hvala Mikete na svemu što ste učinili za mene!