Author archive for Ana Braškić

  • Pravilan iskorak

    15. srpnja 2014.

    Obilne kiše mnoge tjeraju na preskanje potočića, lokvica, zidića, ne bi li ostali suhih nogu. Netko uspije, ali mnogi…

    0
    Centar Miketa

  • Čovjek stolac

    13. srpnja 2014.

    Današnji čovjek se ne kreće niti koliko bi trebao niti na način na koji bi trebao. Veći dio…

    0
    Centar Miketa

  • Zarotiraj se

    9. srpnja 2014.

    Ova vježba naglašava rotaciju te rad bočne strane tijela, oba segmenta izuzetno važna za zdravlje naše kralježnice. Koncept vježbi…

    1
    Centar Miketa

  • Hrvački sklek

    8. srpnja 2014.

    Nemate puno vremena, a želite se dobro protegnuti ili pripremiti za neki sport? Možda želite napraviti ovu vježbu kao…

    0
    Centar Miketa

  • Sladoled od banane

    6. srpnja 2014.

    Pravi ljetni i jako jednostavan recept za koji vam treba tek nekoliko sastojaka.

    0
    Centar Miketa

  • Sunce nije neprijatelj

    3. srpnja 2014.

    Tjednima smo čekali da dođe lijepo vrijeme i evo napokon se pružila prilika da konačno izvučemo majice kratkih rukava…

    0
    Centar Miketa

  • Maca može biti fina

    3. srpnja 2014.

    Smislili smo par jednostavnih recepata za shake, koji idealno prikrivaju ukus mace, a sami po sebi su fini i…

    0
    Centar Miketa

  • Lagani ljetni desert

    1. srpnja 2014.

    Nemate ideju za ljetni desert? Evo prijedloga i to za svačiji gušt.

    0
    Centar Miketa

  • Neka skaču!

    21. lipnja 2014.

    Kvaliteta pokreta ovisi o stupnju i kvaliteti razvoja mozga, a razvoj mozga ovisi o količini i kvaliteti pokreta.

    0
    Centar Miketa

  • Čvrst trbuh – sigurna leđa

    31. svibnja 2014.

    Za lijepe, ali prije svega funkcionalne trbušne mišiće valja se pomučiti.

    0
    Centar Miketa

  • Kettlebell, vino i sir

    8. svibnja 2014.

    Na prvi pogled ne spojivi pojmovi, ali pomnim čitanjem shvatiti ćete da su Kettlebell, Shiraz i Camembert baš super…

    0
    Centar Miketa

  • Pogled unatrag

    3. svibnja 2014.

    Kava ima najbolji okus kod kuće! Najukusnija je, točnije, baš pored kuhinjske zidne stijene koja puca na šumu. Kišom…

    0
    Centar Miketa

  • Pazi na ramena!

    19. travnja 2014.

    Današnji stil života, dugo sjedenje pred računalom, nošenje torbe preko jednog ramena, ali i nepravilno izvođenje vježbi rezultira sve…

    0
    Centar Miketa

  • Želiš smršavjeti?

    27. ožujka 2014.

    Nemamo svi isti probavni sustav, preosjetljivosti na određenu hranu niti iste potrebe.

    0
    Centar Miketa

  • Kettlebell Snatch

    23. ožujka 2014.

    Ponukan mnoštvom upita od stvarnih ljudi i raznih Facebook profila kako se zapravo pripremiti za Snatch test, pokušat ću…

    0
    Centar Miketa

  • Torakalci

    13. ožujka 2014.

    Kod onih koji ne vježbaju, bol u torakalnoj kralježnici može imati ishodište i u lošem držanju uzrokovanom dugotrajnim sjedenjem….

    0
    Centar Miketa

  • 5 suplemenata za bolju izvedbu

    3. ožujka 2014.

    Ovi suplementi su odlični za „krpanje“ i bolju rekuperaciju vašeg organizma. Namjerno nisam upotrijebio riječ tijelo jer će zapravo…

    0
    Centar Miketa

  • A jaje volim

    18. veljače 2014.

    Proteini jaja sadržavaju sve esencijalne aminokiseline pa mogu zadovoljiti potrebe organizma u rastu i razvoju. Biološka vrijednost proteina u…

    0
    Centar Miketa

  • FMS certifikacija 2015.

    16. veljače 2014.

    FMS je sistem koji nam služi za procjenu i dokumentiranje fizičkog stanja našeg klijenta.

    0
    Centar Miketa

  • Simple & Sinister

    16. veljače 2014.

    Simple & Sinister od Pavela jednostavno nije mogla izbjeći moj ormarić, kao i sve njegove knjige. Volim se educirati…

    0
    Centar Miketa