-
Kalcij i gdje ga pronaći
27. svibnja 2021.Jedan od najvažnijih minerala u prehrani sportaša, bilo rekreativaca ili profesionalaca svakako je kalcij. Mineral koji tijelo ne proizvodi,…
0 -
Vitamin D – borac protiv infekcija
20. svibnja 2021.Sklonost prehladi, umor, krhke kosti i zubi samo s neki znakovi da vašem organizmu nedostaje vitamina D. Manjak vitamina…
-
Imate “skakačko koljeno”?
16. svibnja 2021.Patelarna tendinopatija, također poznata i kao skakačko koljeno, čest je uzrok boli lokalizirane s prednje strane koljena.
-
Jeste li već probali EMMET tehniku?
15. svibnja 2021.EMMETT tehnika je jedinstveni oblik tjelesne terapije, a podrazumijeva primjenu laganog pritiska prstima na određene točke tijela, koje se…
-
Fali vam željeza?
13. svibnja 2021.Umorni ste, malaksali i bezvoljni? Vrlo vjerojatno ste anemični. Ako ste pritom žena koja ima obilne mjesečnice tada bi…
-
Zašto je važno uzimati B-kompleks vitamina?
6. svibnja 2021.Među vitamine neophodne za dobro funkcioniranje ljudskog organizma svakako spadaju oni iz skupine B. Kompleks vitamina B (kakav najčešće…
-
Bole vas leđa?
2. svibnja 2021.Tražite taj idealan program vježbanja za sebe koji neće štetiti leđima, a pomoći će da izgledate dobro i pritom…
-
Cink – mineral koji potiče normalan razvoj i jača imunitet
29. travnja 2021.Cink također pomaže zacjeljivanju rana i zdravlju očiju, utječe na sintezu proteina, ugljikohidrata i amino kiselina u tijelu, pomaže…
-
-
Magnezij – važan kotačić za funkcioniranje našeg organizma
22. travnja 2021.Osim u suplementima, magnezij se unosi hranom. Važno je samo pažljivo osmisliti jelovnik jer ima ga u cjelovitim žitaricama,…
-
Znate li tko je izmislio polpete?
15. travnja 2021.Polpete, ćufte, faširanci, mesne okruglice… puno je naziva za jednostavno jelo koje se najčešće radi od mjevenog mesa uz…
-
Što kad padne razina testosterona?
11. travnja 2021.Prešli ste četrdesetu? Smanjila vam se želja za seksom ili ju čak nemate, imate problema s erekcijom, gubite mišiće,…
-
Odmor je bitan!
9. travnja 2021.Imate žarku želju za napretkom, trenirate, ne jedete slatko, hodate, a ne vidite rezultat? Pritom patite od nesanice, imate…
-
Maslačak, medvjeđi luk i šparoge – proljetni izvori zdravlja
8. travnja 2021.Koliko ste upoznati sa samoniklim biljem? Vjerojatno rijetki od vas usuđuju se brati ga sami, baš zbog nepoznavanja biljaka…
-
-
Mame, izborite se za svojih sat vremena u danu
18. ožujka 2021.Curama je sve jasnije da rekreacijski trening nije rješenje za njihove probleme sa coreom i sve se više zalažu…
-
Treniraš navečer i ne znaš kako prilagoditi prehranu?
13. siječnja 2021.Postoji i jedna posebna skupina cura koja trenira navečer. One dokazuju da granice ne postoje, osim ako si ih…
-
Skraćeni fleksori kuka, 2. dio
15. prosinca 2020.Kada ekstenzija kuka nije moguća, tijelo kompenzira pokret s pretjeranom lumbalnom ekstenzijom. Takva lumbalna hiperekstenzija stvara pojačani pritisak na…
-
Skraćeni fleksori kuka
15. prosinca 2020.Kratak i slab, mišić gubi i na svojoj mogućnosti da se rastegne. Kruti mišići fleksori kuka, neće dozvoliti niti…
-
Lažna pizza
30. rujna 2020.Kako do nedavno nisam jela jaja, ovakva su zadovoljstva meni potpuno nova. Ideju sam dobila od vježbačice.
Blog
Domagoj Stanišić
prije 2 tjedna
prije 2 tjedna
Prije 2 mjeseca otkrio sam da imam leteću lopaticu. Nisam mogao gotovo ništa sa svojom desnom rukom. Tada sam čuo za Centar Miketu te se učlanio. Već nakon mjesec dana vidim napredak i uvijek odlazim osjećajući se puno bolje.
Svi su veoma simpatični i točno znaju što mi treba!
Postoje čak i grupne vježbe koje su po meni puno bolje od teretana.
Sve preporuke!
igor troskot
prije 2 mjeseca
prije 2 mjeseca
Zbog bolova u ramenu posjetio sam više rehabilitacijskih centara u Rijeci i okolici, ali samo mi je Miketa postavio pravu dijagnozu i pogodio terapiju i vježbe. Kad sam došao kod njega u Centar, nisam mogao niti staviti ruku iza leđa, niti spavati od bolova. Nakon mjesec dana, Miketa i njegov team su mi vratili sve pokrete u ramenu i skoro potpuno otklonili bol. Sad je na meni da preporučenim vježbama ojačam potrebne mišiće i bol će potpuno prestati. Mogu reći da sam ponovno na treninzima i polako pojačavam opterećenje.
Izuzetno sam zahvalan cijeloj ekipi na profesionalnosti, podršci kad je bol bila jaka i cijeloj atmosferi. Preporuka svima koji nemaju ili imaju krivu dijagnozu, ili terapija koju odrađuju nema učinka.
Martina Vukelić
prije tjedan dana
prije tjedan dana
Neizmjerno sam zahvalna timu Miketa koji je moju rehabilitaciju nakon operacije meniskusa i ACL-a učinio i vise nego uspješnom… Moja iskustvo je i vise nego pozitivno. Prvotni osjećaj izgubljenosti , boli i straha uz njih svakim je danom nestajao, i moram priznati da mi ti ljudi nedostaju… Oni tako vole svoj posao i obavljaju ga iznimno profesionalno i zato je kod njih toliko ugodno..
Preporucam svakome tko želi krenuti prema svom zdravlju❣️