-
Biti trener
30. svibnja 2018.Od svih načina na koji su poznanici i prijatelji komentirali moj životni poziv, onaj: »Ok, baviš se treninzima. A…
2 -
Razgovor – Vanja Rađenović Fijan
22. svibnja 2018.Bez obzira vodili vi old school gym, moderan centar, rekreaciju, ili što već potrebna su vam znanja koja su…
-
Pain free mini grupa
22. svibnja 2018.Pain free program vježbanja u mini grupi pomoći će vam ublažiti tegobe i dati doprinos vašoj mobilnosti i snazi.
-
-
Razgovor s psihologom Petrom Nikolićem
15. svibnja 2018.Petar Nikolić radi s profesionalnim sportašima i mladim sportašima te im pomaže ostvariti njihov puni potencijal unaprjeđivanjem motivacije, fokusa…
-
Zrelo odrastanje
3. svibnja 2018.Metoda “Empower the Child” sastavljena je od tradicionalnih igara i aktivnosti koje pomažu djeci razviti kvalitete i vještine koje…
-
Pozdrav iz Centra (tijela)!
3. svibnja 2018.Ako primjećujete da vam rebra “strše”, trbuh ne izgleda kao prije, a zdjelica “stoji čudno”, trebate znati da je…
-
Ljeto je sve bliže, vrijeme je za anticelulitni tretman!
23. travnja 2018.Da bi organizam potakli na izmjenu tvari, osmislili smo program koji će pomoći da ustajala voda napusti vaš sistem…
-
Pokret ili vježba?
16. travnja 2018.Vježbanje je uvijek dobar izbor za stvoriti zdravu naviku. Sve češće mi se ljudi obraćaju govoreći da trebaju početi…
-
Motivacija za trening ili trening kao samokažnjavanje?
16. travnja 2018.Uglavnom uživam u procesu, u pokretu samom. Uživam u osjetima koji se stvaraju dok se gibam po tatamiju.
-
-
Trening dva puta tjedno odnosno minimalna efikasna doza
4. travnja 2018.Ovo je jako jednostavan i siguran program za svakodnevnog muškarca i ženu koji jednostavno balansiraju životnim obvezama.
-
-
Iskustva klijenata, Vedrana Brnčić
28. ožujka 2018.Vedrana Brnčić je višestruka državna prvakinja jedrenja na dasci u disciplini slalom od 2013 -2017., Europska viceprvakinja, 2014. osvojila…
-
-
Torakalna kralježnica i kako je održati funkcionalnom
9. ožujka 2018.Prevencija je pola zdravlja pa tako i ugodne vježbe za poboljšavanje pokretljivosti mogu pomoći u rješavanju nekih sitnih problema….
-
Od kliničke somatike do AEQ metode®
5. ožujka 2018.Učinke vježbi kliničke somatike vježbi na neuro-mišićni sustav imao sam priliku promatrati u godinama rada s mojima klijentima.
-
Sinkronizacija, emocionalna anatomija i postura
24. veljače 2018.Negdje sam čitao da trener Bena Johnsona nikad nije imao štopericu.
-
Ovo je mojih sat vremena!
31. siječnja 2018.Kad je u pitanju trening koji je potreban meni; mom tijelu i mojoj duši, to često ne dobivam na…
-
Zahvalnost. Umjerenost. Uživanje.
15. siječnja 2018.Moderni časopisi kažu da je stres glavni ubojica, začetnik svih bolesti. Što je uopće stres, koja je doza podnošljiva…
Pokret
igor troskot
prije 3 tjedna
prije 3 tjedna
Zbog bolova u ramenu posjetio sam više rehabilitacijskih centara u Rijeci i okolici, ali samo mi je Miketa postavio pravu dijagnozu i pogodio terapiju i vježbe. Kad sam došao kod njega u Centar, nisam mogao niti staviti ruku iza leđa, niti spavati od bolova. Nakon mjesec dana, Miketa i njegov team su mi vratili sve pokrete u ramenu i skoro potpuno otklonili bol. Sad je na meni da preporučenim vježbama ojačam potrebne mišiće i bol će potpuno prestati. Mogu reći da sam ponovno na treninzima i polako pojačavam opterećenje.
Izuzetno sam zahvalan cijeloj ekipi na profesionalnosti, podršci kad je bol bila jaka i cijeloj atmosferi. Preporuka svima koji nemaju ili imaju krivu dijagnozu, ili terapija koju odrađuju nema učinka.
Vedrana Fodrek
prije 2 tjedna
prije 2 tjedna
Moja najbolja životna odluka svakako je bilo uključivanje u on- line treninge koje vodi Tea Miketa. Ona je osoba koja se stalno educira i nadograđuje, a sve to nesebično prenosi na nas. Neprocijenjivi su njeni savjeti oko balansiranje prehrane (a ne odricanja) i poticaji da svojim iskustvima međusobno pomažemo jedna drugoj. Jednostavno, uvukla me u svoj ružičasti balon i ne želim izaći iz njega.
Topla preporuka i za terapije koje vodi Aleksandar Miketa. Kod njega sam bila zbog bolova u kuku. Rezultat nakon 10 tretmana je veća pokretljivost kuka, bez prisustva boli.
Tea je u dogovoru sa Aleksandrom prilagodila vježbe mojem zdravstvenom stanju, te omogućila nastavak treninga bez prekida.
Dunja
prije 2 mjeseca
prije 2 mjeseca
Centar Miketa je pravo mjesto za sve koji traže stručnu i posvećenu fizikalnu terapiju. Kada sam se javila u centar, bila sam obeshrabrena zbog bolova u ramenu i ruci koje nisam mogla pomaknuti. Svakodnevne aktivnosti poput oblačenja postale su mi izuzetno teške, i pomirila sam se s idejom da je operacija jedino rješenje. No, tada je Aleksandar obećao da će mi pomoći vratiti funkcionalnost ruke.
Nakon samo devet tretmana, ruka mi je postala funkcionalna, a bol je potpuno nestala. Nevjerojatno je koliko se moj život promijenio nabolje zahvaljujući stručnosti i pažnji koju sam dobila u centru. Sada, godinu i pol kasnije, mogu spavati na desnoj strani bez ikakvih problema.
Centar Miketa preporučujem svima koji traže učinkovit tretman i profesionalan pristup. Aleksandar i njegov tim pokazali su iznimnu stručnost i posvećenost, pružajući mi ne samo fizičko olakšanje nego i nadu kad sam mislila da je sve izgubljeno. Hvala Mikete na svemu što ste učinili za mene!