Instruktorica sam i logično je da se u svojim objavama i općenito, lifestyleu, referiram na estetiku kao jedan od ciljeva fitnessa. Koliko god se to u prvi mah činilo plitko, ja računam na to da svi mi dobro znamo da je oku ugodna fizička pojavnost samo nuspojava zdravlja. Ali, od društvenih mreža nametnuti parametri – odnosno trendovi estetike – ponekad su doslovno apsurdni. A ti trendovi koji se brzo mijenjaju predstavljaju pravu opasnost za našu djecu…
No to je nova tema i nije na meni da puno komentiram trendove i sve ono što ljudi rade sebi (na sebi) da bi ih pratili.
Vratimo se zdravlju. O zdravlju smo učili u osnovnoj školi i do sada se nije puno promijenilo, kao što se mijenjaju trendovi izgleda lica, tijela i kose. Jednostavno je. Gibanje, kvalitetna nutricija, dobar omjer mišića i potkožnog masnog tkiva, zdravi organski sustavi i zdrave emocije. Jednostavno je i bazno, kao abeceda, solmizacija, tablica množenja, paleta osnovnih boja. Osnovna škola 🙂
Zašto su onda pojedine klijentice godinama nezadovoljne svojim izgledom, a iznenade se kada im, na obzoru četrdesete, liječnik kaže da im je načet ili već potpuno bolestan hormonalni sustav, želudac, ili jetra? Najčešće dijagnoze koje su posljedice disbalansa u prehrani su vezane uz štitnjaču, gastritis, ili masnu jetru. I preko noći, klijentica nezadovoljna izgledom zbog viška kilograma postaje pacijentica. Jer godinama nije poduzimala ništa. Jer je godinama živjela u uvjerenju da je pretilost estetski problem.
Danas je na ultrazvuku abdomena dobila dijagnozu koja je posljedica pretilosti i shvatila da joj te uske traperice nikad nisu ni bile bitne…
Neka te ovaj blog ne ostavi u lošem raspoloženju! Željela sam ukazati na to da hrana može biti tvoj lijek i da tvoj lijek treba biti hrana. Nemoj potrčati u ljekarnu po 7 različitih suplemenata za liječenje tvoje kondicije. Uzmi jedan. Isprazni frižider od sranja. Ladice, pretince, noćne ormariće. Uštedjet ćeš na tome. Uplati si članarinu u nekom klubu preko preporuke, sigurno postoji nešto blizu tvog stana. I ne odustaj od sebe! Bit ćeš nagrađena boljim zdravljem i kao nuspojavu dobit ćeš BOLJI IZGLED 🙂
