Neurotyping je koncept koji je stvorio trener Christian Thibaudeau. Njegova filozofija je oblikovanje individualnog neurološkog profila kako bi se bolje osmislio optimalni program treninga, plana prehrane i suplementacije.
Neurotransmiteri igraju veliku ulogu u vašoj osobnosti, ali i u različitim ključnim elementima kao što su tolerancija na stres, adaptacija, motiviranost i potreba za strukturom ili varijacijama.
Nažalost, izravne mjere neurotransmitera nisu dostupne prosječnom čovjeku, a nisu ni toliko pouzdane. Dr. Mike Miletić, koji koristi izravno mjerenje neurotransmitera, govori da su pouzdani oko 65%. On testira samo razinu neurotransmitera, dok je osjetljivost neurotransmitera jednako važna. Također se ne mjeri brzina razgradnje pojedinog neurotransmitera.
Kada znate koje su osobine ličnosti povezane s visokim ili niskim razinama aktivnosti za svaku kemikaliju u mozgu, možete nacrtati sliku svoje kemije u mozgu procjenjujući te osobine.
Ovom metodom moći ćete dobiti dobru predodžbu o tome što je vaš neurotip i tako donijeti najbolje moguće odluke u vezi s vašim treningom, prehranom i suplementacijom.
Kada je riječ o treningu, vaš neurološki profil ima veliki utjecaj na sljedeće činjenice:
- Koliko dobro podnosiš sesije visokog intenziteta?
- Koliko volumena možeš podnijeti?
- Tvoja potreba za varijacijama?
- Koliko brzo naučiš nove pokrete?
- Što te najviše motivira za trening?
- Koliko brzo ili polako trebaš trenirati?
- Kakve tehnike treninga možete koristiti?
- Koja je najbolja zona intenziteta za Vas?
S velikom količinom korisnih informacija koje se mogu koristiti na sve životne segmente, a ne samo na trening, Christianova moć govora i predavanja je nešto što do sada dugo nisam vidio. Toliko suvereno baratanje materijom bez ikakvih problema odgovarajući na svako postavljeno pitanje uz obrazlaganje zašto i zbog čega.
Uz sve to jako zanimljivo, a bilo je stvarno opsežno. Svaki dan nam je produžio edukaciju za 45 minuta. Sada slijedi onaj ipak teži dio, a to je učenje i implementacija u praksi.
