GROUND FORCE METHOD je sustav vježbanja temeljen na položajima i pokretima iz razvojnih faza djeteta.
Većina današnje populacije pati od neke vrste kronične ili akutne boli koje onemogućuju pravilno svakodnevno funkcioniranje. Zbog toga se događa prilagodba lokomotornog aparata. Mozak izbjegava bol tražeći nove obrasce koji se s vremenom ukorijene i jednostavno, postaju način na koji se svakodnevno gibamo.
GFM vježbe vraćaju obrazac kretanja u njegovu optimalu, a CNS spajaju s davnim sjećanjima na dječju igru kad je svaki pokret bio zabavan! U to se možete uvjeriti sami već 7. ožujka kada će biti održan prvi ovogodišnji GFM EVALUATION WORKSHOP.
SATNICA
9:00 GFM movement snack
9:30 GFM i FMS poveznica – teorija
11:00 GFM evaluation – progresija i regresija
12:00 Flow
13:00 Games
Kako u treningu koristiti GFM?
1. Evaluacija početnog stanja vježbača temeljena na FMS testovima
2. Zagrijavanje i mobilizacija
3. Pozicioniranje i korekcija
4. Metabolički drill
5. Igra i zabava
ZA KOGA JE OVA RADIONICA?
- Za instruktore koji traže primjeren sustav mobilizacije i evaluacije (posebno preporučujemo za ETM instruktore).
- Za vježbače – flow je lako pamtljiv mobilizacijski protokol koji služi priprema za samostalni trening kod kuće te kao metabolička dopuna svakim treningu jakosti.
- Za terapeute – zabavan način za izvođenje korektivnih vježbi.
Broj polaznika je ograničen.
Cijena radionice je 700,00 kn.
Za certificirane ETM instruktore cijena radionice je 500,00 kn.
Prijave i rezervacija mjesta uplatom na račun:
Centar Miketa
Obrt za promicanje znanja
IBAN: HR91 2340 0091 1605 8564 6
Svrha uplate: Radionica i ime i prezime
Poziv na broj: upisati svoj oib
