FIRST AID move&shine kit – online program za povratak u trening nakon bolesti
Posted on 23. studenoga 2021. in Pokret
Svaka bolest utječe na imunitet i na smanjenje aerobnih sposobnosti, a dulje ležanje smanjuje i mobilnost i jakost tijela. Ako ste preboljeli koronu, upalu pluća ili gripu a želite se vratiti treningu ili tek započinjete s njim, važno je naći dobar, prilagođeni program za pametan početak, odnosno povratak.
Možda osjećate da Vam je kardio potencijal ispod nule, da ste se zaležali i da tijelo traži gibanje?
Uključenje u trening sa srednjim intenzitetom za Vas može biti kontraproduktivno i umjesto da ti da željeni napredak, Vašem će se imuno sustavu činiti kao prijetnja.
FIRST AID je poseban program za rekuperaciju cijelog tijela, koja nam je NUŽNA prije priključenja rekreacijskom treningu.
ŠTO ĆEŠ S OVIM PROGRAMOM POSTIĆI:
- Pametan temelj daljnjem rekreacijskom treningu
- Siguran start za tvoj aerobni kapacitet, stabilnost corea i mobilnost zglobova
- Bolje i zdravije sutra, jači imunitet i prevenciju nove zaraze
TRAJANJE PROGRAMA?
Program FIRST AID traje 4 tjedna.
Prijave i više informacija na teamiketa@gmail.com.
Komentari
