Zvoni telefon na recepciji u Centru:
– Dobar dan, ja bih trebala par informacija o treninzima. Nemam kondicije i nisam baš nešto vježbala zadnjih godina, od poroda koji je bio prije 10 godina, zapravo. A ni baš nisam sportski tip. Snaga mi je na minimumu, a zna me zatezati u leđima. Imam sjedilački posao…
Između redaka iščitavam: zapustila sam se, nespretnija sam i nesposobnija od ostalih vježbača. Zbog toga nemam samopouzdanja i nesigurna sam u ishod svog treniranja. Znam da moram, ali bojim se da ću se osjećati k’o slon u staklarni…
U redu je. Neću Vam reći da ste u krivu. Ipak je u redu 🙂Pobrinut ćemo se za to da prevaziđete svoje trenutne osjećaje, koji su prva prepreka Vašoj tjelesnoj (ne)kondiciji.
ŠTO SEBE TREBATE PITATI KADA ZAPOČINJETE S TRENINGOM?
Prije nego nas nazovete, raščistite sa sobom ove dileme:
Ne pitajte se: “Imam li ja kondicije da izdržim trening?”
Pitajte se: “Imam li ja upornost da ujednačeno ustrajem, iako nemam kondicije?”
Ne pitajte se: “Imam li ja snage da odradim trening?”
Pitajte se: “Mogu li na dulji rok postojano izdržati napore, iako nemam snage?”
Ne pitajte se: “Jesam li ja najslabija/nesposobnija/deblja/sporija/nespretnija… (navedite sami) u grupi?”
Pitajte se: “Mogu li prevazić nelagodu i fokusirati se na zadatak (vježbe) kojeg treba obaviti?
Nije sramota biti u Vašoj koži. Takvi ste jer ste se previše fokusirali na druge i njihov boljitak, a sebe stavili na zadnje mjesto. Loše bi bilo ostati u toj poziciji, a očito to ne želite.
Za Vas ima mjesta, pažnje i podrške u našem Centru!
Stoga, ako ste podigli telefon i nazvali naš broj, već ste donijeli jednu malu pobjedu 🙂
SRETAN SVIMA NOVI POČETAK!
