Ova je edukacija namijenjena instruktoru ili terapeutu. Program rada je individualiziran, ovisno o predznanju polaznika. Predavanje je isklljučivo individualno.
TEORIJSKI DIO:
ANATOMIJA DISANJA – vrste obrazaca, “dobar” i “loš” obrazac
Hvatišta: Spinalno, kostalno i sternalno
BIOTIČKA MOTORIČKA znanja i referenca na opća motorička znanja
ULOGE DIJAFRAGME – postoje li primarna i sekundarna uloga?
- Metabolizam disanja
- Stabilizacija trupa
- Sfinkter
DIJAFRAGMA I POSTURA – funkcija dijafragme u stabilizaciji trupa i posturi, kako je možemo analizirati, zlatni standard posture?
Prezentacija
TEST POSTURALNE STABILNOSTI – izlaganje eksperimenta o djelovanju vježbi disanja na posturalnu stabilnost
BOLT TEST
PRAKTIČNI DIO:
IAP TEST
VJEŽBE ZA POBOLJŠANJE POSTURALNE STABILNOSTI
METODSKA PODUKA: kako pomoći klijentu da nauči disati, kreirati i zadržati intraabdominalni tlak te kako ga koristiti u treningu
CORE I NJEGOVE SPECIFIČNOSTI:
DIJASTAZA:
- vrste dijastaze,
- dijastaza test,
- manuelna metoda,
- vježbe za samopomoć,
- izlaganje preglednog rada o utjecaju različitih sistema tjelovježbe na dijastazu
- zdjelično dno i njegova uloga
- carski rez i epiziotomija
SAMOSTALNI RAD – Vježbe za dijastazu
PROVJERA ZNANJA – Naučiti klijenta vježbe (metodika, demonstracija i verbalizacija, primjer iz prakse ako ga imaš)
OSTALE SPECIFIČNOSTI COREA I EASY FIX RJEŠENJA:
- OTVORENE ŠKARE kao posljedica trudnoće
- PJEŠČANI SAT kao posljedica respiratornih problema
- PROBLEMI S CRIJEVIMA i utjecaj istih na core
*TRAJANJE EDUKACIJE: 4 – 5 SATI OVISNO O INDIVIDUALNIM ZAHTJEVIMA
*U CIJENU SU UKLJUČENE:
– NAKNADNE KONZULTACIJE + DOMAĆA ZADAĆA
– ONLINE PREDAVANJE U TRAJANJU OD 60 MIN (nije Zoom snimka)
UKUPNA CIJENA: 500 EURA
*PROGRAM JE PODLOŽAN PROMJENI OVISNO O INDIVIDUALNIM ZAHTJEVIMA
