Distorzija ili uganuće gležnja

Distorzija gležnja ili uganuće gležnja ozljeda je koja najčešće nastaje zbog prevelike inverzije stopala. Do distorzije može doći prilikom lošeg postavljanja stopala na podlogu ili prepreku, proklizavanja po podlozi, kod doskoka itd.

Distorzije gležnjeva česte su kod sportova ili aktivnosti koje zahtijevaju česte bočne kretnje ili nagle promjene smjera i brzine kretanja. Rizik od ove ozljede najčešći je kod onih koji se bave odbojkom, nogometom i košarkom, ali ozljeda može nastati prilikom nepažljivog trčanja po neravnom terenu ili čak kada krivo zakoračite na rubnik.

Razlikujemo tri stupnja distorzije gležnja:

• Prvi stupanj – karakteriziran je istegnućem ligamenata bez vidljivog puknuća. Oteklina i bol su minimalni ili ih nema, a funkcija zgloba obično je uredna ili minimalno oštećena. Oporavak i puni povratak aktivnostima traje 2-3 tjedna.

• Drugi stupanj – umjereno teško uganuće koje je karakterizirano jačom boli, a prisutni su oteklina i ukočenost zgloba. Tada dolazi i do djelomične rupture ligamenata. Oporavak može trajati i do 3 mjeseca.

• Treći stupanj – najteži oblik uganuća, karakteriziran je jakom boli, a može doći i do pucanja živčanih vlakana. Prisutan izraziti otok praćen ukočenošću zgloba. Prisutni su i znaci labavosti zgloba kao posljedica totalne rupture postraničnog kompleksa ligamenata i zglobne čahure. Ovisno o stanju, može se indicirati kirurško liječenje ako konzervativni pristup ne dovodi do poboljšanja simptoma.

Liječenje distorzije gležnja u pravilu je konzervativno i ovisi o stupnju ozljede. Fizioterapijske intervencije usmjerene su prema smanjenju boli i otoka, postepenom vraćanju pun opsega pokreta zgloba, jačanju muskulature potkoljenice i stopala te uspostavljanju stabilnosti i ravnoteže zgloba.

U Centru Miketa dostupne su sve metode kojima se ova ozljeda može sanirati.

Ivana Mijić