CBT je program koji se sastoji od raznih tehnika samopomoći koje se primjenjuju kako bi ljudi živjeli bez stresa, boli i osjećali se dobro u svojim tijelima.
Koristimo se terapijskim lopticama za masažu, gumama, loptama, različitim tehnikama za povećanje pokretljivosti i različitim tehnikama disanja.
Baza ove metode je samomasaža s terapijskim lopticama, gdje učimo klijente da prepoznaju svoje problematične zone te način kako ih tretirati prije i poslije treninga, ali i u dane kada ne vježbaju.
Vrijednost terapijskih loptica je u tome što one pomažu kod boli tako da ju umanjuju ili brišu, a masaža utječe na smanjenje stresa, poboljšanja cirkulacije te ponovno oblikovanje tijela.
Radeći s terapijskim lopticama djelujemo iznutra prema van.
Ovaj sustav će vam pomoći u identificiranju slijepih točaka tijela: onih područja vašega tijela koji su katalizatori za bol i ozljedu. Ta područja su ili pretjerano korištena ili premalo korištena ili uopće ne korištena, zanemarena i treba im da ih vi osjetite, vidite, čujete.
Ono što ne vidite unutar vašega tijela može i hoće postati uzrokom ozljede i/ili boli, osim ako vješto ne integrirate vaše slijepe točke u svoj globalni uzorak pokreta.
Jedan od najčešćih uzroka boli, ozljeda, degeneracija i/ili slabljenja je nedostatak sveukupne svijesti o vlastitom tijelu.
Ova metoda može pomoći ljudima svih sfera života i svih razina utreniranosti da pronađu i izliječe svoje slijepe točke u tijelu. Tehnike u ovom treningu će probuditi vašu svijest o vlastitom tijelu te povećati svjesnost vlastitih napetosti, bolova i koordinacije.
Na ovoj radionici ćete:
- naučiti razne tehnike masaže lopticama
- naučiti modifikacije za različite tipove tijela i problematiku
- proći sva problematična područja: gornja i donja leđa, lopatice, vrat, ramena, kukove
- naučiti koje dijelove tijela masirati prije i/ili poslije treninga i na koji način
- naučiti kako poboljšati disanje
- dobiti alate za rad s klijentima koji imaju određene problematične, bolne zone u tijelu
- osvijestiti problematična područja za koja možda niste ni znali da postoje u tijelu i naučiti kako riješiti problem
Radionicu vodi Maja Diklić Dačić, lic.instr., jedini certificirani DNS Exercise terapeut te jedina licencirana STOTT PILATES™ instruktorica za MATWORK & REFORMER u Osječkobaranjskoj županiji. Certificirani je terapeut za NKT level 1 te licencirana za PROGRESSIVE®, TRX suspenzijski trening, FMS (Functional Movement System, studentica Stott pilates škole (jedna od najcjenjenijih Pilates škola na svijetu), kvalificirana instruktorica Merrithew Health & Fitness™ za Injuries & Special Populations (rad sa specijalnom populacijom i ljudima s povredama), studentica Kineziološkog fakulteta u Splitu, smjer kineziterapija.
Cijena radionice:
- 300,00 kn, poslije 27.11. 400,00 kn.
- Za Članove Centra Miketa 150,00 kn.
Cijena za polaznike obje radionice, plativo do 27.11:
- Stabilizacijska jedinica trupa i Complex body therapy je 550 kn.
Podaci za uplatu:
Centar Miketa doo
Srdoči 40 51000 Rijeka
OIB: 17134178774
IBAN: HR6223400091110643875
Poziv na broj: svoj OIB
Svrha uplate: radionica
 – najava radionice){kind=link}