“Proći će dok se oženiš” je palilo kad smo bili djeca 🙂 Sad smo već i majke, a još uvijek vjerujemo da će neka stanja i disfunkcije (da, tako se to zove ako piškiš dok se smiješ ili kašlješ) proći same od sebe…
Ne znam nikoga kome je vrijeme i starenje poboljšalo neku disfunkciju. Al’ imala sam dvije none koje su obje nosile pelene od 60-e godine na dalje… To je sada, u tvom slučaju, dnevni uložak, da.
Digni malo glavu od uloge savršene majke i pomozi samoj sebi! Svoju si mamu ionako odavno već prestala slušati.
3 SAVJETA KAKO SI POMOĆI AKO IMAŠ PROBLEM S URINARNOM KONTROLOM!
Prva stavka je osvijestiti da je u pitanju problem. Cure su najčešće lavice majke na usluzi “svojem sveu”, srca velikog k’o kuća pa zanemaruju sebe i svoje primarne potrebe radi dobrobiti potomka. Kad kihnu – ma nije to ništa, proći će. Kad se nasmiju – nema veze, tiše ću se smijati. Kad pokušaju nešto trenirati – odustaju jer im je neugodno poskočiti.
Kraljice.
Feministice.
Ravnopravne.
AKO SI OSVIJESTILA I PRIZNALA, SLJEDEĆI KORAK JE:
- Idi na wc kad ti se piški, da, čak iako baš tada MORAŠ nešto dovršiti.
- Ne zadržavaj dah zbog koncentracije jer tvoj posao MORA biti savršeno odrađen.
- Ne stišći usta ili zube dok radiš uobičajene dnevne stvari. To je znak da ti je prenaporno i da trebaš odmor! Usta i zdjelično dno su početak i kraj jednog te istog kanala.
Izbaci Kegelove vježbe, one će donijeti samo još stresa u tvoj već stresan ritam, a neće ti dati rezultate koje tražiš. Put do funkcionalnog zdjeličnog dna je jednostavniji nego što misliš!
Tea Miketa
Ako želiš znati koja je veza između navedene tri stavke, kontaktiraj me i zatraži pomoć. Možeš imati poboljšanja već u tjedan dana!
