Naslovnica-demo

Trening.

Rezultat kvalitetno programirane i dozirane tjelovježbe je zdravo tijelo koje možemo primijeniti kada situacija to zahtijeva: podignuti dijete bez bolova u križima ili popeti se stepenicama bez da se zapušemo, postizati zgoditke u svom matičnom sportu ili jednostavno, biti zadovoljan svojim odrazom u ogledalu. Vi izabirete cilj!

Saznaj više

Edukacija.

Od instruktora se očekuje da svoje znanje prenese na vježbača, a to je nemoguće bez savladavanja metodičkog pristupa bez obzira na to koliko kila taj instruktor diže na DL. Naše su edukacije za instruktore položene na pedagoškim temeljima. Od uredskih ljudi radimo vježbače, od vježbača radimo instruktore!

Saznaj više

Terapija.

Različitim metodama uklanjamo bolove, zatim nastojimo spoznati zašto su se pojavili. Idući korak je resetiranje i učenje novog obrasca pokreta. Korektivnim vježbama pripremamo tijelo za svakodnevne aktivnosti, ali i zahtjevnije obrasce kretanja – trening. Naš cilj je da budete funkcionalni u životu, a ne samo u dvorani.

Saznaj više

Blog

Pokret

Više o temi

Nisu u pitanju isprike, nego neznanje
Poruka svim koje misle da će naći vrijeme za sebe kada im dijete malo naraste.

13. veljače 2024.
2
Sudjelovanje na kongresu “Sretna i zdrava žena”
Ines Okun, vlasnica čakovečkog fitnes centra za žene “fitbyines” je organizirala odličan kongres na kojemu su predavačice pričale o…

30. siječnja 2024.
0
Odluka je donesena, upisujete se u GYM
Ima nas koje volimo započeti s radikalnim promjenama oštro, stavljajući pred sebe velike ciljeve i žestoke restrikcije. U pozadini…

23. siječnja 2024.
0

Više o temi >

Seminari

Više o temi

ETM edukacija 17. i 18. veljače
Edukacija koja će te naučiti da dobiješ maksimalan rezultat za uložen trud

24. siječnja 2024.
0
Radionica “Somatika” 18. ožujka
AEQ metoda® je proces učenja veće kvalitete nadzora nad mišićima i gibanjem. To nam omogućuje, da ne zadržavamo mišiće…

2. ožujka 2023.
0
Mommy&shine nova core radionica
Svoje osjećaje možeš promijeniti radom na svojoj posturi! A ako posvetiš malo, samo malo vremena da unaprijediš sebe; BIT…

8. studenoga 2022.
0

Više o temi >

Prehrana

Više o temi

Manje je više!
Za pripremu doručka koristim 3-4 sastojka. Nikad se ne trudim nakrcati što više različitih zdravih namirnica, kao da će…

17. kolovoza 2022.
0
Nezadovoljstvo zbog viška kilograma ili obratno?
Anoreksija i pretilost su dvije strane iste medalje.

7. srpnja 2022.
0
CBD ulje – zašto ga konzumirati
Od kad pamtim, moja mama živi s bolovima. Osim što ima teški artritis i urođenu manu srca, umjesto poštene…

3. lipnja 2022.
0

Više o temi >

Izdvajamo

Individualni trening

Individualni trening je prilagođen potrebama pojedinca, koje se uvijek djelomično razlikuju od potreba grupe.

Za vrijeme sata, instruktor je cijelo vrijeme uz vas i vodi vas kroz trening. Izborom i doziranjem vježbi, opterećenja i rekvizita koje su vam potrebne, gađamo točno u cilj! …

Više o temi

Upisi u sezonu

Volimo reći da uskoro počinje nova sezona vježbanja, ali za naše osviještene članove sezona zapravo nikad nije ni završila!

Novaci koji nam se žele pridružiti bilo individualno, u grupama ili mini grupama, naći će svoje mjesto slanjem poruke na info@centar-miketa.hr ili na 099 2314 613.

Više o temi

Novo u Centru

Aleksandar i Tea Miketa osmislili su ETM sustav tjelovježbe i ETM Certifikaciju za trenere.

Teoretsko znanje i praktično iskustvo na temu osnovnih obrazaca ljudskog kretanja i tjelovježbe s kettlebellom, Aleksandar Miketa je godinama sistematizirao i na koncu je sve povezao s Teinim znanstveno-istraživačkim radom u području stabilnosti trupa i disanja.

Više o temi

Počni!