-
Zdrava prehrana i ideja za brzi ručak
13. lipnja 2019.Postoji bezbroj sistema koji zagovaraju zdravu prehranu. Svi oni navode mnoštvo dokazanih, najčešće i snažno suprotstavljenih razloga zašto su…
0 -
Obrok gotov u 10 minuta!
6. lipnja 2019.Ovaj obrok može biti doručak, ručak ili večera, a za pripremu treba svega 10 minuta. Kao i za paštu!
-
Što za doručak?
30. svibnja 2019.Ovaj vas doručak puni nutrijentima i kalorijama te će vas držati sitima nekoliko sati.
-
Ideja za ručak!
23. svibnja 2019.Za prilog sam dobila inspiraciju kroz popodnevni power nap, sanjajući odlično jelo iz libanonskog restorana kojem sam se svim…
-
Doručak za šampione
22. kolovoza 2018.Ako volite slatki početak dana, a sumnjate da su konvencionalna rješenja kao keks i mlijeko dobra i zdrava, probajte…
-
Ne jedenje ili post
1. srpnja 2018.U zadnje vrijeme dosta kolega podiže post na pijedestal jer uistinu ima svoje zdravstvene benefite. Dosta istraživanja, članaka, knjiga,…
-
Ne kukaj nego kuhaj: Malo drugačiji bolonjez
15. lipnja 2018.Ovo je totalno neuobičajeni bolonjez jer paštu mijenjaju tikvice, a mljeveno meso je pureće. Ipak, nema posebne recepture! Prekidač…
-
Što jesti na poslu?
24. svibnja 2018.Dat ćemo savjete o tome kako izbjeći jedenje marendi i ostalih brzih obroka iz pekara ili automata. Odgovor leži…
-
Nemate vremena za kuhanje?
17. svibnja 2018.Kuhanje samo po sebi vrlo često uopće ne traje dugo. Ono što je teško i zahtjeva napor i vrijeme…
-
Razgovor s nutricionistom Bojanom Stojnićem
26. travnja 2018.Kao što smo obećali počinjemo i s audio edukativnim materijalom. Informacija je moć i još ako se upotrijebi u…
-
Proteinski kruh
31. siječnja 2018.Na tržištu danas se može naći dosta kvalitetnog kruha, koji ima nutritivni i kalorijski balans.
-
Zdrava prehrana i stres
19. siječnja 2018.Sve može stvoriti stres. Čak i ono što radite da biste si unaprijedili i bolje organizirali život: briga oko…
-
“Vafelčinke” od zobenih pahuljica
15. siječnja 2018.Ovo su nešto deblje i kompaktne palačinke, recimo da su križanci s vaflima. Pečene su na tavi premazanoj kokosovim…
-
Ne kukaj nego kuhaj! Proteinska salata
4. studenoga 2017.Proteinska salata je jelo za jedan od onih dana kad vam treba nešto lagano, a ipak hranjivo i dovoljno…
-
Prijedlog za ručak: Piletina s prokulicama
4. studenoga 2017.U ovoj se rubrici nećemo držati posebnog prehrambenog stila. Nećemo stigmatizirati ni jednu namirnicu niti u nebo kovati egzotične…
-
Musaka od patlidžana
31. kolovoza 2017.Patlidžani mogu biti odlična zamjena za krumpir u ovom tradicionalnom jelu. Umjesto purećeg mesa uvijek možete koristiti juneće.
-
Brzi obrok iz woka
24. svibnja 2017.Predlažemo brzo jelo, koje će vam oduzeti deset minuta, a nutritivno će zadovoljiti svakog.
-
Slatko, a zdravo? I to je moguće
29. rujna 2016.S nama je dva recepta za ukusne deserte podijelila Denisa Mujević. U prvom receptu glavna zvijezda je avokado, a…
-
Dvije, tri o jajima
29. rujna 2016.Pokazalo se da konzumacija jaja povisuje koncentraciju HDL kolesterola (tzv. dobri kolesterol) koji snižava rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
-
Sendvič s avokadom
18. rujna 2016.Ovaj put nećemo vam dati recept za kruh, ali s vama dijelimo ideju za sendvič za kojeg ćete sastojke…