Smrznuto rame

Smrznuto rame, poznato i kao adhezivni kapsulitis, stanje je koje karakterizira bol i ukočenost ramena, što postupno ograničava njegovu pokretljivost. Ovo stanje nastaje zbog zadebljanja i zategnutosti zglobne čahure ramena, unutar koje se formiraju priraslice koje dodatno otežavaju kretanje. Smrznuto rame može ozbiljno utjecati na svakodnevne aktivnosti, poput oblačenja, podizanja ruku ili spavanja.

Uzroci nastanka

Iako točan uzrok smrznutog ramena nije uvijek jasan, stanje je najčešće povezano s:

• Imobilizacijom ramena nakon ozljede, operacije ili zbog drugih stanja koja zahtijevaju ograničeno kretanje ruke.
• Sistemske bolesti, poput dijabetesa, bolesti štitnjače ili Parkinsonove bolesti, koje povećavaju rizik od razvoja ovog stanja.
• Upalnim procesima u zglobu ili okolnim tkivima.

Smrznuto rame najčešće pogađa osobe u dobi između 40 i 60 godina, a češće se javlja kod žena nego kod muškaraca.

Simptomi

Smrznuto rame obično se razvija u tri faze, a simptomi se mijenjaju s vremenom:

1. Faza zaleđivanja: Postupno nastajanje boli u ramenu, koja se pogoršava tijekom noći ili kod pokreta. Pokretljivost ramena počinje opadati.
2. Zaleđena faza: Bol može biti manje intenzivna, ali je pokretljivost značajno ograničena, što otežava svakodnevne aktivnosti.
3. Faza odmrzavanja: Postupno poboljšanje pokretljivosti uz smanjenje boli, što može trajati nekoliko mjeseci ili čak godina.

Dijagnostika

Dijagnoza smrznutog ramena postavlja se na temelju anamneze i kliničkog pregleda, koji uključuje procjenu opsega pokreta i specifičnih testova za rameni zglob. U nekim slučajevima koristi se slikovna dijagnostika (RTG, ultrazvuk ili magnetska rezonancija) kako bi se isključili drugi uzroci boli i ukočenosti, poput artroze ili puknuća rotatorne manžete.

Liječenje

U našem Centru za fizioterapiju i rehabilitaciju provodimo personalizirane tretmane za liječenje smrznutog ramena, koji uključuju konzervativne i napredne terapijske metode.

Metode liječenja uključuju:

1. Konzervativne metode
   • Fizioterapijske vježbe usmjerene na postupno vraćanje opsega pokreta i jačanje mišića ramena.
   • Primjena toplih obloga za smanjenje ukočenosti i poboljšanje cirkulacije.
   • Upotreba analgetskih i protuupalnih lijekova po preporuci liječnika za ublažavanje boli.
2. Fizioterapijske metode
   • Manualna terapija, Emmett i Mulligan za nježno mobiliziranje zgloba i smanjenje zategnutosti.
   • TECAR i elektroterapija za ublažavanje boli i ubrzanje regeneracije tkiva.
   • Terapija udarnim valom, koja potiče zacjeljivanje zglobne čahure i okolnih tkiva.
3. Napredne metode
   • Primjena hidrodilatacije (uvođenje tekućine u zglobnu čahuru) u suradnji s našim partnerskim specijalistima kako bi se smanjila zategnutost i vratila pokretljivost.
   • U nekim slučajevima, PRP terapija (plazma bogata trombocitima) može pomoći u oporavku tkiva.
4. Postoperativna rehabilitacija
   • Kod osoba koje su prošle operativno liječenje smrznutog ramena, nudimo individualizirane programe rehabilitacije kako bismo osigurali optimalan povratak funkciji ramena.

Prevencija

Kako bi se smanjio rizik od smrznutog ramena, preporučuje se:

• Redovito kretanje ramena i izbjegavanje produljene imobilizacije.
• Pravovremeno liječenje ozljeda i upala ramena.
• Održavanje opće tjelesne aktivnosti i zdravog načina života.

Smrznuto rame može biti dugotrajan i izazovan problem, no uz stručnu pomoć našeg iskusnog tima, oporavak je moguć. Naš cilj je pružiti vam kvalitetnu skrb i personalizirani pristup kako biste što prije vratili funkcionalnost i pokretljivost ramena.