Put do tijela bez bolova je brži ako usporedo s kineziterapijom koristite i kinesio tape. Kinesio tape ili kineziološke trake daju terapeutsku podršku ligamentima, tetivama i mišićima za bržu sanaciju ozljeda ili njihovu prevenciju.
Trake se ne primjenjuju na otvorene rane, kod neurodermitisa i psorijaze i alergije na akril.
Elastična samoljepiva traka djeluje pomoću natega kože čiji gornji sloj podigne dovoljno da omogući bolju cirkulaciju limfe u ozlijeđenom području čime pomaže zacijeljenu.
Trake aplicira educirani fizioterapeut nakon kratkih manualnih testova na određenu poziciju ovisno o specifičnosti koju nastojimo sanirati.
Kinesio trake ne koriste se samo u sportskoj rehabilitaciji već i kod uobičajenih profesionalnih ozljeda ili bolnih stanja. Pomoću kinesio trake dolazi do redukcije boli lijepljenjem i dobrim prianjanjem trake te je izazvan mehanički pomak kože kod izvedenih pokreta tijela. Kinesio trake koriste se kod mišićne boli, boli u leđima, bolnih i nestabilnih zglobova, rehabilitacije sportaša, spuštenih stopala, skolioze…
