Naslovna

Trening.

Trening.

Rezultat kvalitetno programirane i dozirane tjelovježbe je zdravo tijelo koje možemo primijeniti kada situacija to zahtijeva: podignuti dijete bez bolova u križima ili popeti se stepenicama bez da se zapušemo, postizati zgoditke u svom matičnom sportu ili jednostavno, biti zadovoljan svojim odrazom u ogledalu. Vi izabirete cilj!

Edukacija.

Edukacija.

Od instruktora se očekuje da svoje znanje prenese na vježbača, a to je nemoguće bez savladavanja metodičkog pristupa bez obzira na to koliko kila taj instruktor diže na DL. Naše su edukacije za instruktore položene na pedagoškim temeljima. Od uredskih ljudi radimo vježbače, od vježbača radimo instruktore!

Terapija.

Terapija.

Različitim metodama uklanjamo bolove, zatim nastojimo spoznati zašto su se pojavili. Idući korak je resetiranje i učenje novog obrasca pokreta. Korektivnim vježbama pripremamo tijelo za svakodnevne aktivnosti, ali i zahtjevnije obrasce kretanja – trening. Naš cilj je da budete funkcionalni u životu, a ne samo u dvorani.

Blog

Pokret

Više o temi

Seminari

Više o temi
  • Efficient training method seminar
    Efficient training method seminar

    Cilj seminara je polaznike pobliže upoznati s tehnikama, progresijama, ali filozofijom ETM sustava.

    1
  • GFM Lv1 certifikacija
    GFM Lv1 certifikacija

    GFM je otkriće u radu s klijentima koji na zabavan, pomalo izazovan, a opet jednostavan način vraća ljude izvornim…

    0
  • Radni vikend u Sarajevu
    Radni vikend u Sarajevu

    Prezentirali smo i poučavali već poznat materijal koji je u ovom dijelu Bosne naišao na velik interes. Imali smo…

    2

Prehrana

Više o temi
  • Proteinski kruh
    Proteinski kruh

    Na tržištu danas se može naći dosta kvalitetnog kruha, koji ima nutritivni i kalorijski balans.

    3
  • Zdrava prehrana i stres
    Zdrava prehrana i stres

    Sve može stvoriti stres. Čak i ono što radite da biste si unaprijedili i bolje organizirali život: briga oko…

    2
  • “Vafelčinke” od zobenih pahuljica
    “Vafelčinke” od zobenih pahuljica

    Ovo su nešto deblje i kompaktne palačinke, recimo da su križanci s vaflima. Pečene su na tavi premazanoj kokosovim…

    2

Izdvajamo

Individualni trening

Individualni trening je prilagođen potrebama pojedinca, koje se uvijek djelomično razlikuju od potreba grupe.

Za vrijeme sata, instruktor je cijelo vrijeme uz vas i vodi vas kroz trening. Izborom i doziranjem vježbi, opterećenja i rekvizita koje su vam potrebne, gađamo točno u cilj! …

Više o temi

Upisi u sezonu

Volimo reći da uskoro počinje nova sezona vježbanja, ali za naše osviještene članove sezona zapravo nikad nije ni završila!

Novaci koji nam se žele pridružiti bilo individualno, u grupama ili mini grupama, naći će svoje mjesto slanjem poruke na info@centar-miketa.hr ili na 099 2314 613.

Više o temi

Novo u Centru

Na trening i edukaciju dolaze vrhunski sportaši, a novo znanje dijelimo i s kolegama instruktorima.

Ljetos su na edukaciju došli profesionalni igrač i trener rukometa, kineziolog Mario Obad te nositeljica crnog pojasa Shotokan karate I dan Nina Nekić…

Više o temi