Naslovna

Trening.

Trening.

Rezultat kvalitetno programirane i dozirane tjelovježbe je zdravo tijelo koje možemo primijeniti kada situacija to zahtijeva: podignuti dijete bez bolova u križima ili popeti se stepenicama bez da se zapušemo, postizati zgoditke u svom matičnom sportu ili jednostavno, biti zadovoljan svojim odrazom u ogledalu. Vi izabirete cilj!

Edukacija.

Edukacija.

Od instruktora se očekuje da svoje znanje prenese na vježbača, a to je nemoguće bez savladavanja metodičkog pristupa bez obzira na to koliko kila taj instruktor diže na DL. Naše su edukacije za instruktore položene na pedagoškim temeljima. Od uredskih ljudi radimo vježbače, od vježbača radimo instruktore!

Terapija.

Terapija.

Različitim metodama uklanjamo bolove, zatim nastojimo spoznati zašto su se pojavili. Idući korak je resetiranje i učenje novog obrasca pokreta. Korektivnim vježbama pripremamo tijelo za svakodnevne aktivnosti, ali i zahtjevnije obrasce kretanja – trening. Naš cilj je da budete funkcionalni u životu, a ne samo u dvorani.

Blog

Pokret

Više o temi

Seminari

Više o temi

Prehrana

Više o temi
  • Ne kukaj nego kuhaj! Proteinska salata
    Ne kukaj nego kuhaj! Proteinska salata

    Proteinska salata je jelo za jedan od onih dana kad vam treba nešto lagano, a ipak hranjivo i dovoljno…

    1
  • Prijedlog za ručak: Piletina s prokulicama
    Prijedlog za ručak: Piletina s prokulicama

    U ovoj se rubrici nećemo držati posebnog prehrambenog stila. Nećemo stigmatizirati ni jednu namirnicu niti u nebo kovati egzotične…

    1
  • Musaka od patlidžana
    Musaka od patlidžana

    Patlidžani mogu biti odlična zamjena za krumpir u ovom tradicionalnom jelu. Umjesto purećeg mesa uvijek možete koristiti juneće.

    0

Izdvajamo

Individualni trening

Individualni trening je prilagođen potrebama pojedinca, koje se uvijek djelomično razlikuju od potreba grupe.

Za vrijeme sata, instruktor je cijelo vrijeme uz vas i vodi vas kroz trening. Izborom i doziranjem vježbi, opterećenja i rekvizita koje su vam potrebne, gađamo točno u cilj! …

Više o temi

Upisi u sezonu

Volimo reći da uskoro počinje nova sezona vježbanja, ali za naše osviještene članove sezona zapravo nikad nije ni završila!

Novaci koji nam se žele pridružiti bilo individualno, u grupama ili mini grupama, naći će svoje mjesto slanjem poruke na info@centar-miketa.hr ili na 099 2314 613.

Više o temi

Novo u Centru

Na trening i edukaciju dolaze vrhunski sportaši, a novo znanje dijelimo i s kolegama instruktorima.

Ljetos su na edukaciju došli profesionalni igrač i trener rukometa, kineziolog Mario Obad te nositeljica crnog pojasa Shotokan karate I dan Nina Nekić…

Više o temi