Postovi označeni sa ‘trening’

  • Hod s opterećenjem

    22. listopada 2014.

    Ova vrsta treninga ili dodatka treningu i nije neka velika novost. Ali kao i sve ostale tajne ležale su…

    0
  • Tenisice, kako odabrati prave?

    19. listopada 2014.

    S „onu stranu“ štikle nalazi se tenisica. Udobna, podupiruća, mekana. Svaki brand i po nekoliko puta godišnje izbaci koji…

    0
  • Naučite nositi štikle!

    15. rujna 2014.

    O visokim potpeticama i njihovoj kontrafunkcionalnosti za ljudsku anatomiju i korak se piše često i puno. Ipak, cure ih…

    0
  • Zašto treba raditi korektivne vježbe

    5. kolovoza 2014.

    Dok radimo s našim klijentima, većina nas instruktora se voli osjećati kao da treniramo vrhunske sportaše. Ali, stvarnost je…

    0
  • Veseli majmun

    22. srpnja 2014.

    Danas smo rijetko u položaju na sve četiri – osim u iznimnim prilikama. Kroz puzanje, bebe upoznaju okolinu, a…

    0
  • Pravilan iskorak

    15. srpnja 2014.

    Obilne kiše mnoge tjeraju na preskanje potočića, lokvica, zidića, ne bi li ostali suhih nogu. Netko uspije, ali mnogi…

    0
  • Čovjek stolac

    13. srpnja 2014.

    Današnji čovjek se ne kreće niti koliko bi trebao niti na način na koji bi trebao. Veći dio…

    0
  • Zarotiraj se

    9. srpnja 2014.

    Ova vježba naglašava rotaciju te rad bočne strane tijela, oba segmenta izuzetno važna za zdravlje naše kralježnice. Koncept vježbi…

    1
  • Hrvački sklek

    8. srpnja 2014.

    Nemate puno vremena, a želite se dobro protegnuti ili pripremiti za neki sport? Možda želite napraviti ovu vježbu kao…

    0
  • Neka skaču!

    21. lipnja 2014.

    Kvaliteta pokreta ovisi o stupnju i kvaliteti razvoja mozga, a razvoj mozga ovisi o količini i kvaliteti pokreta.

    0
  • Čvrst trbuh – sigurna leđa

    31. svibnja 2014.

    Za lijepe, ali prije svega funkcionalne trbušne mišiće valja se pomučiti.

    0
  • Kettlebell, vino i sir

    8. svibnja 2014.

    Na prvi pogled ne spojivi pojmovi, ali pomnim čitanjem shvatiti ćete da su Kettlebell, Shiraz i Camembert baš super…

    0
  • Pazi na ramena!

    19. travnja 2014.

    Današnji stil života, dugo sjedenje pred računalom, nošenje torbe preko jednog ramena, ali i nepravilno izvođenje vježbi rezultira sve…

    0
  • Kettlebell Snatch

    23. ožujka 2014.

    Ponukan mnoštvom upita od stvarnih ljudi i raznih Facebook profila kako se zapravo pripremiti za Snatch test, pokušat ću…

    0
  • Simple & Sinister

    16. veljače 2014.

    Simple & Sinister od Pavela jednostavno nije mogla izbjeći moj ormarić, kao i sve njegove knjige. Volim se educirati…

    0
  • Trening i odmor

    11. veljače 2014.

    U svojoj praksi često viđam ljude koji izgore od treninga pa svoj uspjeh mjere na kapaljku. Njihov problem je…

    0
  • Rehabilitacija = Rekreacija

    23. siječnja 2014.

    Danas oko nas ima raznih fitness programa i protokola. Većina ih je, na žalost, usmjerena na fat loss program…

    0
  • No brain, no train

    15. prosinca 2013.

    Na žalost današnja fitness industrija razmišlja o tijelu samo kao o nakupini mišića i potkožnog masnog tkiva. Kao da…

    0
  • Funkcionalni trening

    21. studenoga 2013.

    Funkcionalni trening ima za cilj poboljšanje funkcionalnosti tijela u svakodnevnom životu.

    0
  • Bolovi u kralježnici

    14. studenoga 2013.

    Bolovi u kralježnici se najčešće javljaju u predjelu križa (lumbalni dio) i vrata (cervikalni dio). To su najpokretljiviji dijelovi…

    0