Postovi označeni sa ‘trening’

  • Priprema za trening disanje i rolanje

    29. lipnja 2015.

    Na svijetu postoje ljudi koji ne jedu, ne spavaju, ne piju, ali koliko znam nema onog koji ne diše.

    0
  • Tursko dizanje/TGU 2

    4. lipnja 2015.

    Jedna od najfunkcionalnijih vježbi s kettlebellom; ili što bi se reklo za sve od 7 do 77. Odlična je…

    0
  • Foto Kristijan Vučković

    Snažna i lijepa stražnjica

    26. svibnja 2015.

    Za čvrstu i jaku stražnjicu moramo uključiti osnovne i dodatne vježbe. Svatko od nas drugačije je građen, ima usvojene…

    0
  • Što nakon treninga?

    24. svibnja 2015.

    Odradili ste trening i što nakon njega. Najbitnije je da ne idete na kavu. To napravite nekih 30 do…

    0
  • Kettlebell Dead Lift

    23. svibnja 2015.

    Za razliku od sportskog, kojemu je cilj podignuti čim veću kilažu do kukova, s Kettlebellom se Dead Lift poučava…

    0
  • Kettlebell Swing

    19. svibnja 2015.

    Swing je osnova kettlebell treninga. Razvija moćne kukove, stabilna i jaka leđa, dobar je borac protiv sala i celulita…

    1
  • Snagom protiv slabosti konvencija 2015.

    10. svibnja 2015.

    Treću godinu zaredom, održali smo akciju Snagom protiv slabosti koja se ove godine pretvorila u malu manifestaciju te sve…

    0
  • Mama ima riječ: Ana

    16. travnja 2015.

    Red je na Ani da s nama podijeli svoja iskustva s vježbanjem tijekom trudnoće.

    0
  • Ispod površine

    15. travnja 2015.

    Privremeni dom budućeg čovjeka mamin je trbuh. Dok je čovjek mali, trbuh nalikuje onome žene koja nije trudna, a…

    0
  • Vježbanje u trudnoći

    11. travnja 2015.

    Vježbati u trudnoći ili ne? Vječna je dilema trudnica koje su prije trudnoće bile fizički aktivne. U Centru je…

    0
  • Treći SLET

    9. travnja 2015.

    Vizija SLET-a je da svakog pojedinca bez obzira na dob i spol, potaknemo da živi u skladu s motom:…

    0
  • Metabolic conditioning

    25. siječnja 2015.

    Danas je METCON neizostavan dio treninga većine rekreativaca. Na žalost, rekreativci ne razumiju samu suštinu ovakvog treninga koji vas…

    0
  • Trening bez rekvizita

    25. siječnja 2015.

    Većina stvari koja se može napraviti vlastitim tijelom uz pomoć gravitacije daje fantastične rezultate.

    0
  • Glute starter!

    2. prosinca 2014.

    Milijun ponavljanja najboljih vježbi za guzu neće vam pomoći ako vašoj guzi još uvijek nije zazvonila budilica ravno iz…

    0
  • Testirajte se!

    2. prosinca 2014.

    Kako je šipka oduvijek stanovala u našem podrumu, tu i tamo bih napravila koji deadlift da razveselim pospane gluteuse……

    0
  • Čestitajte sebi!

    30. studenoga 2014.

    Niti jedan naš instruktor ne može vježbati za vas! Ne može vam prenijeti svoju ljubav prema pokretu, ne može…

    0
  • Foto Petra Vukoša

    Želite znoj?

    30. studenoga 2014.

    Sistemi vježbanja koje provodimo u Centru Miketa nisu kreirani za rješavanje problema i frustracija koje nam velikodušno nudi svakodnevica….

    0
  • Za uspješan trening

    24. studenoga 2014.

    Nije svejedno što ćete popiti prije i nakon treninga te kada ćete i što jesti. Kako bi trening bio…

    0
  • Kettlebell Complex 1

    16. studenoga 2014.

    Complex je naziv za seriju kompleksnih vježbi s jednim ili dva kettlebella iste kilaže. Izvode se bez pauze među…

    0
  • Body tehnika vs Pilates

    14. studenoga 2014.

    Sistem vježbanja savršen za sve koji žele “akciju” ali na siguran i terapeutski orijentiran način. Preporuča se sportašima, rekreativcima…

    0