Postovi označeni sa ‘savjet’

  • Panel predavanje – stabilizacija trupa, Rijeka

    3. prosinca 2017.

    Panel-predavanje o stabilizaciji trupa uključilo je definicije različitih modela stabilizacije, reference na različita istraživanja koja se tiču stabilizacije trupa…

    2
  • Efficient training method radionica, Mostar

    21. studenoga 2017.

    Kad smo dogovarali gostovanje u njegovom Sportsko-rehabilitacijskom centru Korak u Mostaru, tražili smo limit od maksimalno 15 osoba za…

    3
  • Tko je ta “prava žena”?

    11. siječnja 2017.

    Htjeli mi to priznati ili ne ženstvenost i ljepota su nerazmrsivo isprepleteni pojmovi i nije baš skroz jasno gdje…

    0
  • Hip hinge za kettlebell swing

    8. siječnja 2017.

    Za moje klijente je izuzetno važno da svom kuku vrate funkciju dok pritom štede lumbalni dio kralješnice, koja je…

    1
  • Utjeha nije u hrani

    7. rujna 2016.

    Znaš da nije dobro jesti na večer. I znaš da zapravo uopće nisi gladna. Energija koja ti nedostaje dolazi…

    0
  • Rade: Puno sam naučio o sebi, a bol je nestala

    26. kolovoza 2016.

    Nakon 4 mjeseca oštre boli koja se spuštala iz stražnjice prema koljenu, mjesec dana standardne (HZZO) terapije i brojnih…

    0
  • Jedete malo, a debljate se?

    22. kolovoza 2016.

    0
  • Proteini kao suplement, da ili ne?

    19. kolovoza 2016.

    Ponuda proteina u prahu je golema, zato treba pametno izabrati između onoga što se nudi. Curke, to je kao…

    0
  • Brzina je vrlina

    14. kolovoza 2016.

    Odaberete si dan u tjednu kad ćete se počastiti sa nešto više hrane, odnosno sa namirnicama koje inače izbjegavate.

    0
  • Istezanje, da ili ne?

    5. kolovoza 2016.

    Istezanje ili obožavamo ili ga se užasavamo. Draga kolegica, kondicijska trenerica mi se potužila da neke cure znaju pobjeći…

    0
  • Na plažu bosi!

    23. srpnja 2016.

    Ako ovaj tekst čitate na plaži osvrnite se oko sebe. Koliko djece hoda boso? A odraslih? A vi, stavljate...

    0
  • Foto Petra VUKOŠA

    Pokret život znači

    19. svibnja 2016.

    Dan je već odmakao, pogledali ste na sat… već je 15.00. Ostalo je još podosta za napraviti, a osjećate…

    0
  • Naučite kako primjeniti post

    3. svibnja 2016.

    Više je načina kako provoditi IF, a svaki od njih podrazumijeva ne uzimanje hrane kroz određeni period.

    1
  • Foto Babaroga

    Dva mjeseca do ljeta

    26. travnja 2016.

    Mi radimo pretežno s rekreativcima, a top forma svakog pojedinog vježbača je pojam i stanje vrlo individualne prirode.

    1
  • Nije svaka kalorija ista

    22. travnja 2016.

    Količina i vrsta kalorija (hrane) koju unesemo u organizam utječu na sagorijevanje (potrošnja energije) unutar metaboličkih procesa, a tako…

    0
  • Lijepo se najedite?

    28. ožujka 2016.

    Ove sam godine dobila toliko uskrsnih čestitki koje su završavale sa: “fino se napapaj” ili “najedite se…” Zar…

    0
  • Budi u Centru (tijela)

    2. ožujka 2016.

    Baveći se dugi niz godina raznim borilačkim vještinama i istočnjačkim metodama održavanja zdravog protoka Sile kroz fizičko i nefizičko…

    0
  • “Trbušno” ili “prsno” disanje?

    2. ožujka 2016.

    Ljudi koji mi dolaze imaju pravo znati što se u njihovim tijelima događa, a moja je dužnost da im…

    0
  • Vježbajte u uredu, 2. dio

    24. veljače 2016.

    Pogledajte naslovnu fotografiju današnjeg članka. Ako ste u uredu osvrnite se oko sebe. Jeste? Koliko osoba sjedi popute Tee?…

    0
  • Foto Kristijan Vučković

    Tko vježba?

    6. siječnja 2016.

    Znam da često mislite da se vježbanjem bave zgodne cure s trbušnjacima koje na glavi imaju Reebok šilterice, a…

    0