Posts tagged with ‘savjet’

  • Parasimpatikus je zadužen za oporavak organizma

    14. svibnja 2019.

    Parasimpatikus nam osigurava osjećaj ugode i dobrog raspoloženja, mogućnost kvalitetnog učenja novih znanja i apliciranja istih, kreativnost i razbibrigu….

    2
    Centar Miketa
  • Kako i kada radi simpatikus

    3. svibnja 2019.

    Pravilno djelovanje autonomnog živčanog sustava nam omogućuje kvalitetan životni stil, dok ne nereguliran otežava. Bitno je razlučiti kada i…

    2
    Centar Miketa
  • Core

    23. travnja 2019.

    Jako je poznato da se u svijetu rekreacije, fitnessa i sporta tvrdi da sve počinje iz “centra”, a velik…

    0
    Centar Miketa
  • Sjedenje je tihi ubojica?

    15. travnja 2019.

    Već i ptice na grani pjevaju o tome kako je sjedenje potpuno neprirodan položaj, “tihi ubojica”, kako nas “vraća…

    3
    Centar Miketa
  • Tri vježbe za aktivaciju centra tijela

    12. travnja 2019.

    Odlučila sam snimiti tri vježbe za aktivaciju corea.

    1
    Centar Miketa
  • Efficient core and more workshop

    4. ožujka 2019.

    Efficient training method ™ je sustav tjelovježbe zasnovan na biotičkim motoričkim znanjima čovjeka, čiji se transfer u rekreacijskom treningu…

    1
    Centar Miketa
  • Što su to cirkadijski ritmovi?

    9. studenoga 2018.

    Cirkadijski ritmovi ili biološki dnevni ritmovi su fizičke, psihičke i biohervionalne promjene koje prate ciklus od 24 sata, reagirajući…

    1
    Centar Miketa
  • Iskustva klijenata: Darkova priča

    15. listopada 2018.

    Kod Mikete nije samo stvar fizijatrije, tu je puno priče i puno edukacije o svome tijelu i njegovom stanju,…

    2
    Centar Miketa
  • Use it or lose it

    9. listopada 2018.

    Osim dupeta, za dobru Instagram fotku potrebna vam je i kvalitetna rotacija u trupu.

    1
    Centar Miketa
  • Promjena se ne događa. Promjenu stvoriš

    1. rujna 2018.

    U Hrvatskoj se djetinjstvo, odrastanje i psiho-fizički razvoj odvijaju u uskogrudnim uvjetima, između ostalog i zato što je nužno…

    2
    Centar Miketa
  • Priprema za trening – „zagrijavanje”

    9. srpnja 2018.

    Nemali broj studija je dokazao da pravilnom i pametnom pripremom za trening smanjujete mogućnost ozljeda te poboljšavate učinkovitost samog…

    1
    Centar Miketa
  • Ne jedenje ili post

    1. srpnja 2018.

    U zadnje vrijeme dosta kolega podiže post na pijedestal jer uistinu ima svoje zdravstvene benefite. Dosta istraživanja, članaka, knjiga,…

    4
    Centar Miketa
  • Dišite!

    29. lipnja 2018.

    Stresne situacije potenciraju stresni, “fight or flight” respiratorni obrazac. On je evolucijski važan mehanizam koji angažira pomoćnu udisajnu muskulaturu…

    3
    Centar Miketa
  • Nemojte dozvoliti da od plemenitog čina netko napravi problem

    22. lipnja 2018.

    Problemi inkontinencije nakon poroda, dijastaze rektusa nakon trudnoće ili jednostavno “Moj trbuh izgleda kao da sam još uvijek trudna”…

    1
    Centar Miketa
  • Trčanje = kretanje

    7. lipnja 2018.

    Budući da i dalje treniram u dvorani i kada stignem i trčim mogu reći da je prednost trčanja u…

    1
    Centar Miketa
  • Razgovor s Asjom Petersen

    5. lipnja 2018.

    2
    Centar Miketa
  • Mijenjajući sebe, mijenjam društvo

    28. svibnja 2018.

    Poduzimam promjene i pomažem drugima da se mijenjaju. Promijenila sam svoj način razmišljanja, svoje tijelo i način života u…

    2
    Centar Miketa
  • Što jesti na poslu?

    24. svibnja 2018.

    Dat ćemo savjete o tome kako izbjeći jedenje marendi i ostalih brzih obroka iz pekara ili automata. Odgovor leži…

    0
    Centar Miketa
  • Nemate vremena za kuhanje?

    17. svibnja 2018.

    Kuhanje samo po sebi vrlo često uopće ne traje dugo. Ono što je teško i zahtjeva napor i vrijeme…

    3
    Centar Miketa
  • Je li ovaj svijet prilagođen muškarcima?

    14. svibnja 2018.

    Treba li se žena duplo truditi i dokazivati da bi bila uspješna u svom, na primjer, poslu? Umjetnosti? Prihvaćenosti…

    6
    Centar Miketa