Posts tagged with ‘prehrana’

  • Imunitet podignite – prehranom

    26. ožujka 2020.

    Odgovornim ponašanjem smanjit ćete mogućnost zaraze, a zdravom i umjernom prehranom ojačati svoj imunitet. Ne morate pritom posezati za…

    1
    Centar Miketa
  • Dvije verzije istog jela – paleo ili bezglutenski quiche

    29. kolovoza 2019.

    Quiche je jedno od onih jela koja su jednako ukusna topla i hladna. Njegova priprema iziskuje malo kulinarskih vještina,…

    0
    Centar Miketa
  • Umjerenost u prehrani

    26. kolovoza 2019.

    Obećala sam svakodnevno stavljati fotke nekog od obroka u story. Nisam nikad bila neka domaćica a ni kuharica, ne…

    0
    Centar Miketa
  • Iskustvo iz prve ruke – zdrava i uravnotežena prehrana

    22. kolovoza 2019.

    Ne jedite više nego što možete potrošiti. Jedite raznovrsno. I uvijek u dobrom raspoloženju!

    2
    Centar Miketa
  • Pureće polpetice za one koji paze što jedu

    16. kolovoza 2019.

    Umjesto klasičnih polpeta u junetine prženih u dubokom ulju, pripremiti možete i polpete od mljevenog purećeg mesa pečene u…

    0
    Centar Miketa
  • Ne znate što s tikvicama? Napravite – lasagne

    1. kolovoza 2019.

    Ovo jelo jednako je ukusno i hladno. Ako vam ne smeta višak tekućine u jelu, krušne mrvice i zobene…

    0
    Centar Miketa
  • Ideja za ručak: Piletina i osvježavajući umak

    11. srpnja 2019.

    Danas serviramo još jedan hit ispečen na preklopnom roštilju!

    0
    Centar Miketa
  • Ručak s dva lica

    4. srpnja 2019.

    Umjesto ljutike možete koristiti kapulu, a pak choi možete zamijeniti kineskim kupusom.

    0
    Centar Miketa
  • Ne jedenje ili post

    1. srpnja 2018.

    U zadnje vrijeme dosta kolega podiže post na pijedestal jer uistinu ima svoje zdravstvene benefite. Dosta istraživanja, članaka, knjiga,…

    4
    Centar Miketa
  • Ne kukaj nego kuhaj: Malo drugačiji bolonjez

    15. lipnja 2018.

    Ovo je totalno neuobičajeni bolonjez jer paštu mijenjaju tikvice, a mljeveno meso je pureće. Ipak, nema posebne recepture! Prekidač…

    1
    Centar Miketa
  • Razgovor s nutricionistom Bojanom Stojnićem

    26. travnja 2018.

    Kao što smo obećali počinjemo i s audio edukativnim materijalom. Informacija je moć i još ako se upotrijebi u…

    0
    Centar Miketa
  • Zdrava prehrana i stres

    19. siječnja 2018.

    Sve može stvoriti stres. Čak i ono što radite da biste si unaprijedili i bolje organizirali život: briga oko…

    2
    Centar Miketa
  • Zahvalnost. Umjerenost. Uživanje.

    15. siječnja 2018.

    Moderni časopisi kažu da je stres glavni ubojica, začetnik svih bolesti. Što je uopće stres, koja je doza podnošljiva…

    5
    Centar Miketa
  • Utjeha nije u hrani

    7. rujna 2016.

    Znaš da nije dobro jesti na večer. I znaš da zapravo uopće nisi gladna. Energija koja ti nedostaje dolazi…

    0
    Centar Miketa
  • Proteini kao suplement, da ili ne?

    19. kolovoza 2016.

    Ponuda proteina u prahu je golema, zato treba pametno izabrati između onoga što se nudi. Curke, to je kao…

    0
    Centar Miketa
  • Naučite kako primjeniti post

    3. svibnja 2016.

    Više je načina kako provoditi IF, a svaki od njih podrazumijeva ne uzimanje hrane kroz određeni period.

    2
    Centar Miketa
  • Kalorijska restrikcija ili intermitentni post?

    26. travnja 2016.

    U posljednje vrijeme često se spominje intermitentni post (IF) i njegova djelotvornost u borbi protiv viška kilograma, no sve…

    0
    Centar Miketa
  • Nije svaka kalorija ista

    22. travnja 2016.

    Količina i vrsta kalorija (hrane) koju unesemo u organizam utječu na sagorijevanje (potrošnja energije) unutar metaboličkih procesa, a tako…

    0
    Centar Miketa
  • Muffini s blitvom

    20. travnja 2016.

    Ako jedete samo sezonsko povrće tada napokon imate uistinu velik izbor. Iako je najzdravije kada je kratko termički obrađeno,…

    0
    Centar Miketa
  • Smiješajte salatu na poslu

    28. ožujka 2016.

    Proljeće u prirodu donosi zelenilo, a sve su zelenije i tržnice na kojima ima sve više sezonskog povrća. I…

    0
    Centar Miketa