Postovi označeni sa ‘kettlebell’

  • Pokret ili vježba?

    16. travnja 2018.

    Vježbanje je uvijek dobar izbor za stvoriti zdravu naviku. Sve češće mi se ljudi obraćaju govoreći da trebaju početi…

    3
  • Trening dva puta tjedno odnosno minimalna efikasna doza

    4. travnja 2018.

    Ovo je jako jednostavan i siguran program za svakodnevnog muškarca i ženu koji jednostavno balansiraju životnim obvezama.

    2
  • Efficient training method seminar

    27. ožujka 2018.

    Cilj seminara je polaznike pobliže upoznati s tehnikama, progresijama, ali filozofijom ETM sustava.

    1
  • ETM radionice Labin i Zagreb

    20. veljače 2018.

    Dok su Tea i Aleksandar u Sarajevu držali seminar Efficient training method radionica je dobila svoje premijerno labinsko te…

    2
  • Efficient Training Method Certifikacija

    26. siječnja 2018.

    Odlična demonstracija nekog pokreta ili vježbe se ne može kao naljepnica zalijepiti na vježbača. Stoga je instruktoru potrebno poznavati…

    2
  • Efficient Training Method radionica Zagreb

    5. siječnja 2018.

    Odlična demonstracija nekog pokreta ili vježbe se ne može kao naljepnica zalijepiti navježbača. Stoga je instruktoru potrebno poznavati i...

    0
  • Efficient Training Method radionica Rijeka

    5. siječnja 2018.

    Odlična demonstracija nekog pokreta ili vježbe se ne može kao naljepnica zalijepiti navježbača. Stoga je instruktoru potrebno poznavati i...

    0
  • Sretna Nova!

    22. prosinca 2017.

    Svima vam od srca uvijek želimo sretan svaki dan! I naravno, danas je najbolji dan ikad! Zapamtite: vi birate,…

    1
  • Efficient training method level 1, Zagreb

    12. studenoga 2017.

    Instruktor treba biti primjer i svojim duhom i svojom pojavom, a treningu pristupiti kao edukaciji.

    1
  • Održana Ground force method i kettlebell radionica u Zagrebu

    21. rujna 2017.

    Subotnje kišno jutro provedeno na Urban training Campu pretočilo se u subotnje edukativno popodne u novootvorenom Movement centru, koji…

    1
  • Kettlebell press trening sa samo jednom težinom

    14. rujna 2017.

    Što kada imate samo jedan kettlebell i to od 20 kilograma? Teži nemamo, a želimo napredak u pressovima?

    6
  • Efficient Training Method Kettlebell Lv 1 Certifikacija

    28. kolovoza 2017.

    Efficient Training Method Kettlebell Lv1 certifikacija.
    Edukacija za instruktore.

    1
  • Dani otvorenih vrata 2015.

    10. kolovoza 2017.

    Besplatnom groundforce method radionicom u subotu 2. travnja počeo je Mjesec otvorenih vrata – Speak Friend and enter čiji...

    0
  • Fat loss pravila

    18. siječnja 2017.

    Kada krećete na dijetu prvenstveno želite izgubiti salo, a vježbanjem izgraditi mišiće. Donosimo par savjeta koji će vam pomoći…

    2
  • Hip hinge za kettlebell swing

    8. siječnja 2017.

    Za moje klijente je izuzetno važno da svom kuku vrate funkciju dok pritom štede lumbalni dio kralješnice, koja je…

    1
  • SM kettlebell cert

    28. rujna 2016.

    U Londonu je održan SM kettlebell cert koji je svim sudionicima, ali i meni donio nove ideje i rješenja….

    0
  • Foto Kristijan Vučković/Babaroga

    Dead Stop kettlebell Clean

    21. veljače 2016.

    Kettlebell clean ili nabačaj je tehnički najzahtjevnija vježba. Treba puno vremena da se usvoji i da izgleda fluidno i…

    0
  • Kettlebell Clean

    10. kolovoza 2015.

    Kettlebell clean je primjer kombinacije između tenzije i relaksacije po čemu je zapravo rad s kettlebellom poznat.

    0
  • Kettlebell trening basic

    8. srpnja 2015.

    Ovo je zapravo idealna rutina za novog klijenta ili kao »back off week«

    0